抱着只看10页书的心态反而把书看完了 | 一天一小变03

一日一小变：通过每天通过将录做出一个小的改变打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。

小友说：昨天去了欢度儿童节，没有给大家发出小任务，看到有不少人在后台询问，小友表示今后过什么节儿都会和大家一天一小变的！昨天的任务是

看10页书，而且不看手机。

也有很多老友记表示肯定能完成

Lucy：小友！我在地铁上用手机看了10页电子书！

小友：……说好的不看手机呢？

MEME：抱着只看10页书的心态反而把书看完了，小友这就是你的阴谋对不对！！

小友：被你发现了，恭喜你把书看完了！

婉玩：好死不死挑了本竖版繁体字的台版书，看得那个辛苦啊。

小友：看着看着你就习惯了。

CT：我看了10页《时间简史》之后发了条朋友圈，朋友纷纷评论“然而并没有什么卵用”怎么破。

小友：说得好像不看就能有卵用似的。

花花花：小友，我在一堆新书面前选择困难了。。。

小友：正所谓“买书如山倒，读书如抽丝”，施主别纠结了，抓个阄吧。

那么今天的小改变就是

记下今天发生的3件开心的事

（心理学研究发现，每天记录当天发生的3件好事，有助于提高幸福感哟。）

-关于友心人-

友心人，懂心理学的好朋友，一起玩转心理学。

↓长按扫描识别二维码↓

网站www.youxinren.cn

新浪微博 @友心人

媒体合作[e-mail]

↓玩转更多心理学