看夜空去！ | 一天一小变25

一天一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。

昨天的小任务是：

10个仰卧起坐

▶午後醒來獨甌茶：为了那八腹肌，每晚睡觉前都会做，顺带练一下瑜伽（ps：自学党，瞎练…）

▶may：开什么玩笑，每次锻炼都做几十个有余好嘛，十个太小意思了

▶一个燕：看在小友终于负伤回来给我们更新的份上我就勉为其难地做了，10个太简单了，我可是一分钟能做33个的人(ಡωಡ)

▶fan：做做做！热烈庆贺小友归来！

▶啊影：人艰不拆，但是腰腹上那三斤可不是那么容易搞定的。。。

那么今天的任务是：

看夜空去

别上天台了，抬头看看头顶的那片夜空，夏日晴朗的夜晚总是繁星簇簇，除了“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，还会有什么样的感悟呢？

最近小友在后台收到了好多老友记的留言，问小友小变里面每天放这么漂亮的图片是干啥的呀？那么小友在这里就正式地告诉大家图片的正确用法吧。

▶step1：将图片保存至手机

▶step2：将小变的图片发到朋友圈，打卡+自己的小变感悟，就像下面这样子↓

▶step3：将朋友圈的截图，就像上面那张截图，发送给小友，小友每天会从后台挑选老友记的回复哦~

小友发现，这样做能够提高改变的动力，因为监督的人多了，让我们一起改变吧！

你会

回复的时候请加上#change#的关键词，这样小友就能通过检索避免错过大家的记录啦。

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