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睡前瑜伽 | 一天一小变36
热热身，来15分钟的睡前瑜伽吧，活动活动筋骨，做个好梦~
摄影 | Dennis Yang
图片来源flickr.com/photos/dennis，遵循CC原则
▶即使回忆苍老：一天一小变怎么改版了
▶天天天蓝：一天一小变不见啦
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小友在后台收到了这样的消息，是的，小友一直在努力优化着这个栏目，为了对得起老友记们的喜欢。老友记们放心，一天一小变还在继续哦，至于什么时候小变什么时候结束的问题，小友也不知道，因为小友还没想过会结束这件事情呢。这两天小变没有更新的原因是小友最近都在为北京的中国心理学会注册系统大会“奔跑吧，心理咨询师”职业演说忙着，详情可继续关注友心人，小友会及时为你播报前方的最新情况的！
一天一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。
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