来个大大的拥抱！ | 一日一小变·64

来个大大的拥抱！

心理学研究发现，拥抱能增加催产素，催产素能唤起知足的心情，减少焦虑，和增加平和的感觉。既然能让我们更加快乐，那就来个拥抱吧！无论你是情侣还是单身汪，抱抱更开心。

一天一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。