给自己安排半个小时的午睡时间 | 一日一小变·72

给自己安排半个小时的午睡时间

摄影 | Sebastian Niedlich

大脑每天都加工大量信息，所以在一天之中，让它休息一下，给自己安排半个小时的午睡时间吧。

打算什么时候睡？

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一日一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。

你努力做过的改变都在这里

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