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给自己10分钟，「懒」出动力 | 一日一小变 · 75
给自己10分钟，「懒」出动力
遵循CC原则
你每天的起床是怎样的呢？
是一睁眼就匆忙爬起刷牙洗脸奔跑上班，
还是从容准备好一天的努力呢？
由于认知资源有限，
我们只能选择性注意某些事物。
但是要做的事情、资讯太多，
很容易将注意力放在并非最重要的事情上。
所以在开始今天之前，
给自己一点赖床时间，
将闹钟调早10分钟，
然后在床上想想今天要做的三件事。
当你想好之后，也就有了满满的动力。
你今天要做哪三件事？
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一日一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。
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