怎么就你减肥比别人难｜友一推 · TED

小友说：「我的减肥说明书」第三弹！社会心理学家Emily Balcetis的这场演讲告诉我们之所以减肥比别人困难，是「视觉」出了错！

为什么我们在观察一个人或一个事物的时候，

每个人的感觉会如此不同呢？

因为，我们人的感觉是主观的！

而就健身和减肥而言，

为什么有的人觉得健身很困难，

而有的人则觉得很容易？

Emily的实验结果表明，

当我们在运动的时候加入了“聚焦奖赏”，

只关注终点，忽略四周的其他因素，少一些分心

便可以改变我们运动的主观体验和结果。

运动健身和减肥的效果将会有显著改变呢！

点击下图收看本集TED：

Emily Balcetis: Why some people find exercise harder than others

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