每个人都有过焦虑的时刻，但少有人知道怎么控制它 | 广州·少少人读书会
小友说：钱钟书说，看文学书而不懂鉴赏，恰等于帝皇时代，看守后宫，成日价在女人堆里厮混的偏偏是个太监，虽有机会，确无能力！其实看任何书都是这个道理。新一期的少少人读书会以《控制焦虑》为主题，希望你能成为有机会了解焦虑，也有能力控制焦虑的人。
少少人读书会
—— 撒拉亭•心理系列沙龙 ——
NO.2期 读书会 | 《控制焦虑》：
每个人都有过焦虑的时刻，
但少有人知道怎么控制它
少少人读书会是友心人发起的、围绕心理学主题的书籍开展，可以和志同道合的小伙伴交流自己的想法的读书会。一个人读一本书有一种想法，十个人看同一本书，或者会产生出十种想法，让不同的智慧相互碰撞，或者会产生新的火花！
年底要开总结会，你被指派代表部门上台作总结报告。上台之前，你发现自己无比的紧张和恐惧，双手不停地出汗和颤抖，心跳极快甚至喘不过气，焦虑得不知怎么办才好……
你给爱人发了一条消息，然后焦急的等着TA回复，但是过了三分钟TA还没有回，你又发了一条，TA依旧没有回，于是你接着发……等到TA终于回复的时候，你们却因为这件事情吵了起来。你知道错在你，可是你就是无法控制等不到TA消息的焦虑感……
你初到一个陌生的环境，还不小心犯了个错误，然后就觉得每个人看你的眼光都怪怪的。他们的每一次耳语，你都觉得是在谈论你的过失，他们的每一个笑容，你都觉得无比刺眼，你因此而焦虑，自卑，愤怒，无助……
你陷入过以上这些难以摆脱的焦虑中吗？你是否会因此而感到困扰？你想知道有什么方法能控制这种不正常的焦虑感吗？
10月27日晚上，友心人的小伙伴将在撒拉亭高德置地店举办读书会，一起阅读、分享和讨论《控制焦虑》这本书。
《控制焦虑》
[美]阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis） 著
李卫娟 译
机械工业出版社出版
本书是著名的心理学大师阿尔伯特·埃利斯的作品，埃利斯是著名的应用心理学家，理性情绪行为疗法的创立者，曾被评为十大最具影响力的应用心理学家第二名，本书是他的经典作品之一。
10月27日晚上，我们将一起在撒拉亭，一起分享阅读本书的感受，探讨如何控制焦虑。
（备注：参加者需自行找到本书的电子版资源，并提前阅读。）
友心人社区经理出身中大化学系的心理学迷弟
读书会报名方式
10月27日周四
19:00-21:00
撒拉亭广州高德置地店
15位读书人
读书免费
须分摊场地成本50元/人
（场地方提供茶水、点心）
咨询报名请扫码@小撒一起分享和讨论吧！