“从头顶的发尖到脚底的死皮，没有哪一处不是孤独的。”
小友说：上周六，砍妹通过语音问了大家一个问题：
你在亲密关系中有过无比孤独的时刻吗？
收集到好多令人心碎的回答，超乎我们所料。“我们生来就是孤独，所有的关系都只是附加之物。”人们用尽方法来对抗孤独，可还是逃不开孤独的深渊。
直到今天，才知道老友们在生活中也为爱奋不顾身，撞得头破血流。
我们总要跌跌撞撞到过南墙，才觉得自己无知和稚嫩，回忆起生命中曾经出现过的警示和指引；才开始慢慢虚心学习，什么是爱情。
真正的孤独，不是因为遇到渣男，不是因为没人爱。恰恰是拥有爱却无法维持，恰恰是遇到对的人，却渐行渐远。
@i*
曾经有一段时间非常非常想要和谁说说话，特别是分手的这一年。
现在有一个很聊得来的男性朋友，也许这种聊得来只是建立在没有深入交流的关系上。前段时间他向我表白，想了想打算接受，觉得聊得来很重要。朋友们都劝我给他一个机会，也给自己一个机会。
可是啊，可是，在考虑接受他的那几天，我不断地问自己：到底想要什么，是一份稳定的关系，一个亲密的人，或者只是，想找个人聊聊天？
发现人越长大越难找到统一频道的人，也不是自命不凡或者其他什么，也许只是……我也说不清楚。
今天天气不好，我的心情也有点闷，很想找人说说话，真的，有那么一瞬间，特别想。可是又能说些什么呢？尽管我的语言很贫乏，我只想要找到那个与我频率相近的人，他能懂我贫乏之下的混乱，能安慰我悬在半空的心。
我是不是，有点太贪心了？
婚恋咨询师Casper说：或许我们本身要的很简单，但总感觉满足自己并不够安心，身边的人一直在告诉我们“你需要这个、你还需要那个……这个很重要、那个也很重要”。
渐渐地，我们变得不知道对自己而言，什么是最重要的。患得患失的感情，孤独总是难免的。
@E*
听说孤独是一个人的常态，无论两个人，三个人，一群人。
和单身的朋友出去疯狂的时候我不孤独，和前任同床共枕的时候我不孤独，全心投入工作的时候我不孤独，共情的时候我不孤独。
但是想不孤独，必须学会孤独。
我想前任了，即使他用尽手段逼我离开他，但我仍然爱他，希望他遇见对的人，幸福。我也会幸福，和苦涩的日子掺和渗透。
现在，我感觉孤独。
婚恋咨询师Casper说：“想不孤独，必须学会孤独”。
有时候，孤独无可避免。恐惧孤独终让自己走上真正孤独的路。
@M*
这一年我经历了太多，去年怀孕生下了宝贝，可是两个月后宝贝离开了我们。
这一年，对于我而言好不容易，上半年在郁郁寡欢，每天都在掉眼泪，结果呢，整个人的身体状况斗出现了问题。可是痛苦不敢跟他提，统统自己承受。现在经过调理慢慢好起来了，可孤独感仍然存在，身材不如从前，体质也不如从前，有时候看着自己的样子都不想再看一眼。
他经常出差，我呢，他出差时间久了我就回爸妈家，偶尔发现他也有暧昧对象，明明知道没什么问题，心里仍然不舒服。孤独，不自信，统统涌上心头。
真正的心，在不在你这里，其实真的不必刻意纠结，可有时就是会对自己产生怀疑。婚姻，爱情，还真是百味啊。
@S*
因为走进婚姻，不能相互理解的部分变多了，尤其是来自原生家庭的影响。但是原生家庭的问题沟通起来特别困难，各自有各自的观念和立场。
走进婚姻之后孤独感更甚，别人是吗？
婚恋咨询师Casper说：面对不同的观念和立场下的争执，能够放下对错，去在意对方的感受，即使不同意对方的观点，也不愿去伤害对方，便是最美丽的善意与爱意了。
@李*
听到这个真是及时，明明想要亲近跟珍惜，却推开对方……
我不知道为什么。
但我知道我不想这样。
我该怎么办呢？
@等*
好朋友不在身边，我们身处异地，虽然心里时常挂念，可是当我开心的时候不会马上和她分享，难过的时候也不会马上和她诉说，随着时间的流逝，我们依然会记得对方，但是有时候真的会感到孤独。
我们都有各自的生活，有时候想问一句，都会想会不会打扰到她。
@L*
我有时候感觉很孤独，因为我爱上了一个已婚男人。
我不在乎他能给我什么，但我会经常想，把我能有的都给他。前几天他把烂醉如泥的我丢在路边了。有时候很想放下他，但却放不下。我一直觉得我们没有任何关系，我和他在一起只是因为我喜欢他，而他和我在一起的原因，我很明白只是因为寂寞。
@H*
我试过，我跟男友在一起七年，我们好像很相爱，离不开彼此，却又不理解对方，常常为小事矛盾。我是不吐不快，直肠子不记仇的人；他是记仇，喜欢冷暴力的人。
我一直在他身边患得患失，我希望他改变，别冷漠我，别大事小事都不回应我。但他始终让我感到很孤独。
尽管很爱他，我还是离开了他。我们分开都快七年了，我还是很想念他。即使有家庭，我还是时时想着他，他的好，他的不好……
我想我无药可救了！
婚恋咨询师Casper说：长期压抑自己的感受，最后，别人便不懂在意自己的感受，自己也会认为自己的感受是不重要的。把心一横，总是能分手的。只是分手后的思绪与感觉，只有在分手后才那么真，那么痛。
@刘*
亲：我现在的心情，在此时听到这样的话，我泪如雨下。我和我的爱人在一起4年了，每年的圣诞，他都会到国外他以前的家里，陪孩子过节。关键是和前妻住在原来的房子里。很少联系我，我的心里无限的绝望，无奈和孤独。我努力让自己不想，让自己找更多的工作来做，让自己麻木……我很孤独。
狂欢 是一群人的孤单
爱情 原来的开始是陪伴
但我也渐渐地遗忘
当时是怎样有人陪伴
我一个人吃饭 旅行 到处走走停停
也一个人看书 写信 自己对话谈心
只是心又飘到了哪里
就连自己看也看不清
我想我不仅仅是失去你
阿桑 《叶子》
@S*
我以为我找到了适合的人，我们很多地方都非常匹配，可是我慢慢发现，我们没有共同语言了，我感兴趣的、我想要了解的，他好像并不感兴趣，也不太想谈。
我们渐渐开始没话聊，每天只说些天气冷了多加衣这样的家常话，没办法让我感到满意。我想要精神上的有深度的交流，可是他却不想谈那些。他说开心就好了为什么要说这些，我很苦恼，我不知道是否要分开。
@G*
很遗憾，我连亲密关系都没有，孤独伴随我自己快30年了吧。由于自己独特身份，我是多么渴望有一份亲密关系，做什么事情都是一个人，孤独天天伴着我。即使这样，我能抱怨什么呢？我知道世界上还有很多跟我一样的朋友，虽然我们都躲起来，互不认识，但是心却在一起！
即使是同志那又咋样？祝福所有孤独的朋友！
@A*
两个人反而比一个人更孤独。怎么说，分手的时候还挺如释重负的。他走了真好，不然总担心他会走。可能因为是我先主动的，喜欢上一个人之后，整个世界好像都在围着他转，睁开眼睛想的第一个人是他，闭上眼睛之前想的人也是他。有好玩的好吃的，开心的不开心的，第一个想分享的人也是他。
可是，他并不是随时都可以回应这种期待，或者说，自始至终，我处于一个较为主动的位置。后来发现，我就算几天不联系他，他也不会有任何反应，见面的时候也是淡淡的，真的觉得格外的孤独。
分手之后才明白，没有期望，就不会失望，也不会孤独了。
@一*
他是我的朋友。我们认识8年了，其实已经4年没见了。
15年这一年里，我们几乎每天都会通过网络聊天。
每次都是我在和他说话，其实每一次主动，都很孤独。
@S*
我从毕业到现在，一直很努力了，努力把自己做的更好。
论事业：大学二年级我就出来打工，一个人做3个人的活，却只拿着1000块的工资。那时候没人认可我，后来自己创业了，现在我自己有4名员工，一个月可以拿到大几万的收入，可是还是没有我欣赏的女孩子认可我。
论感情：我真的一直在付出，但是总是很受伤，我还是觉得孤独。我的努力没人认可，我觉得都是白费的。虽然通过努力换来了金钱，但却还是没人认可我。
@三*
一直觉得两个人孤独才是真的孤独。曾经深夜一个人躺在另一个人身边默默流泪，觉得这样甚至不如一个人来的好。现在结束了这段感情，开始了新的关系，却也很担心激情过后，再步入之前的旧路。
@Y
从头顶的发尖到脚底的死皮，没有哪一处不是孤独的。
Casper说：
有时候，孤独就是一颗小小无聊的种子在心里种下，在一些时候总让人无事可寄托、无事可投入；有时候，孤独是一种失望，自己怀着满心的思绪与情感，可对面，却关上了门。
而最痛苦的孤独，是一种忍受，为了内心那个或者清晰、或者模糊的目标，有时候甚至根本不知道为了什么，而苦苦忍耐，自欺欺人。
有些人挖空心思研究攻心之术，而有些人选择麻痹自己继续委曲求全。
或是执念，或是对孤独的恐惧，让自己走上这条孤独之路。
在走这条孤独之路的过程，总会伴随着压抑、忍耐、患得患失、自我怀疑。
最终，有些人赢得了别人的认同或赞扬；
有些人获得了房子、车子和别人的眼光；
有些人赢得了结局；有些人赢得了婚姻；
而有些人，却连自己都不知道自己赢得了什么……
失掉的，则是初心、是不可替代的亲密、是两人互动的惊喜与趣味、是自己对内心的觉察。
或许，我们不必这样。
没有一个人希望在感情中失败
也没有一个人敢说自己成功了
爱不计输赢
却更需时间栽培
需要花心血灌溉
亲爱的
我想和你过日子
我希望我们
拥有健康、积极、自由的爱
我们别吵了
好好相爱吧
亲密关系成长工作坊
两颗心的孤独：为何爱你那么难
上午（9:30～12:30）:
1. 说的人多，不一定对：
“沟通”不是万能药：请追求有效沟通
伴侣对你好不好，不一定和MV（伴侣价值）有关
“容忍”不一定换来海阔天空
“真爱”不只是无条件的爱
2. 塑造你们想建立的伴侣关系
厘清关于“安全感”的误解
找出伤害你们感情的真凶
定位到底想要什么样的伴侣关系
如何用“感情骑士”对抗“感情杀手”
杀手 骑士
依赖 vs. 信任
仰慕 vs. 欣赏
考验 vs. 建设
判断 vs. 了解
控制 vs. 影响
评判 vs. 反馈
打压 vs. 提醒
下午（13:30～16:30）:
3. 爱侣之间怎样说好听，怎样说得好
学会用以柔克刚的“非暴力沟通”--
活用澄清、积极倾听、反馈以及表达需要
觉察自己“暴力沟通”的时候--
通过3个常见问题场景展示+练习4种沟通技术
4. 爱侣非语言表达的悖论
留意自己的行为与态度是否合一
觉察自己的行为与内心需要背道而驰
这些都会影响你们的沟通
5. 具体情境决定沟通策略
不同情况、不同程度的冲突
我们应该用何种立场与处理方式
6. 如何在繁忙的工作生活中保鲜爱情
活用“伴侣笔记”，加深彼此了解，让感情充满惊喜
“四多”：干货多，技术多，互动多，练习多。
1. 现场互动丰富：在日常生活中发现沟通的改进点
2. 鼓励与伴侣携手同行，你们通过现场模拟将会觉察更多，改进更多
3. 跳出理论，在真实演练中学习和体验实战技术
通过现场技术展示、真实场景重现与互动练习，体验并感受不同沟通方法带来的神奇效果。有时候，真的需要一点点外力协助来帮助我们打开爱情关系中自己很难解开的死结。
工作坊收费
市场价：1200 /人 新学员价 ： 880 /人
圣诞特惠：只要 549/人
老学员： 600 /人
圣诞特惠：只要 479/人
而且
两人同行，一人半价
路途遥远却有心听课的外地学员
也别怕！
远程也有办法听课
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我知道你很想
转给亲密的TA~
友 心 人
微信号：yosumn
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