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自我探索课程 | 原来你并不认识你自己

2016-03-18 自我探索课 友心人

“为什么我跟别人之间永远是比较差劲的一个?为什么我什么东西都比别人差?”

“我只想整天窝在家里沙发上,不想努力,为什么要努力?为什么要按照别人说的来做?”

“我知道自己差劲,但我希望得到改变!然而不知道该怎么改变。”

 


也许你们很奇怪为什么

早前小友一改风格,以毒舌一面出现,

抛出了“废柴”这个刺眼的概念。

 

因为我们希望你们以最真实的反应告诉我们,

对同一件事情反应的多面性。

 

一些人会承认:我就是废柴

一些人会说:你全家才是废柴

 

而即使承认自己是废柴,

也有不需要理由和有着十分多理由的两类人。

 

承认,不承认,承认多少,甚至不承认也不否认

都是合理的。

同一件事情的多种观点存在,

这就是批判性思维。

才是开始自我探索(认识自己)的入口。

 

说到自我探索,

很多人会问为什么需要探索自我?

探索自我又有什么作用?

 

其实以上种种痛苦的根源就是不了解自己,

你认为这个陪伴你数十年,认识的自己,

在面对矛盾的时候,

它其实给不到你它的答案。

 

我们从小到大习惯了标准的统一答案,

但长大后社会并没有标准答案,

我们开始不知道怎么选择,

全是因为不知道自己内心的标准。

 

一旦这些元素发生组合错误,就会有着以下问题:

 



  • 职业规划的问题,我是选择兴趣还是特长

  • 未来规划,我要安定还是要挑战

  • 自我定位,你眼中的我和我眼中的自己

  • 关系处理,究竟对方需要怎样的我

  • 自我情绪,怎样面对糟糕的情绪

  • 时间处理,为什么时间总不够用

 


以上种种,

 

这个课程不是告诉你答案

而是一起发现答案的可能性

直到发生改变

 

友心人最新上线的《自我探索课程》,

用 Critical thinking 思考这些问题,

 

与一般心理学/或纯理论课程不同的是,

课程导师Keledoll首次在课程设置中,

全程加入高强度参与性互动设计,

让每次参与都能发生碰撞,

并首创性加入互动教材,

辅助线上课程更具备参与感地进行,

100个小时,发生改变。

 

课程介绍:

上课前,你可能想学习了解心理学,但是伪心理学/鸡汤的坑太多,通往目的地的路途坎坷。Keledoll打破了传统的心理学教科书体系,用更加贴近当代人生活与思考的方式来教授心理学,并且提供一套审视人生的特别视角和工具,教导一部《废柴的自我修养手册》,上完课后你将能够掌握独特、贴合自身的探索方法,大摇大摆去斩获人生新体验。



我希望课后的你们成为这样的人:


  • 认识自己,解决内心困扰,往你的灵魂更深处探索远航。

  • 为进入心理学领域工作或未来想系统学习心理学的你提供跳板。

  • 做一个面对文章/热点/时事能有逻辑条理阐述自身看法(批判性思维)的人。



我会以这条线索展开课程:
  1. 思想体系:批判性思维是理解世界的基础

  2. 认识身体:你的生理定义着你的存在

  3. 群体认知:人际交往与无处不在的“偏见”

  4. 认识情绪:学习处理与调节情绪问题

  5. 人的行为:千变万化的人类动机与行为管理

  6. 认识世界:智力与元认识如何影响人生

  7. 感知时间:时间都去哪儿了?论时间知觉与时间管理

  8. 高阶思维:我们人类的道德与规则

  9. 期末 presentation



伦敦大学学院的学者做的习惯养成实验,发现养成一种习惯(类似每天做50个仰卧起坐、散步10分钟等),平均需要66天。 一周一次,持续10周,互动与实践丰富的课程设计,将带来意想不到的收获。





以下是我们的课程安排:



课程地点:


在线,微信群报道分组。

具体授课软件届时通知。



课程时间:


3/31(周四)起,除节假日外的每周四,共9节课+1堂期末展示。

具体时间进群通知。



课程形式:






来自导师发出的挑战(课程特殊设置):


1)竞争机制:

每堂课都会根据读书笔记的有趣程度/以及作业完成情况,各评出三位TOP的童鞋。所有课程的累计积分第一名将会获得友心学院提供的大礼物一份(包括最后课程作业)——全年线上课程免费上!+心理大礼包1个

 

排名前10%的童鞋将会获得友心学院的推荐信,获得推荐心理机构实习的机会(仅限广深地区)。

 

2)隐藏游戏 HiddenTrack:

每节课在完成作业并提交后,课程助手会以邮件形式给完成的学员发送一个拼图,全部拼成之后,能够生成一组密码,完成puzzle的人会获得特别礼物一份。

 

3)作业:

包括课前阅读、课堂练习及课后作业。




课程费用:


你愿意花多少钱来解决这个问题?


你的问题价值:________





10节课(含30课时)

+

课题互动、分组练习、实践机会

+

批评性思维互动教材(辅助课程用)、友心学院终身学员证、自我神奇笔

+

进阶成为废柴导师机会

+

友心人全年会员




友心人社群包括:友心人全球心理学生群、友心人心理咨询师圈、友心人志愿者群(包括译文组,主播团和少少人星球君)、友心人俱乐部、友心人科普训练营、以及所有群名关键词带有“友心学院”的群


友心人会员服务包括但不限于:

  1. 加入专属的【友心人会员】群,拥有会员专属专家分享会


  2. 加入友心人会员线上资源分享平台,获得比普通用户更多的免费资讯和资源推荐,甚至是私人吐血收藏的书单影单。


  3. 每年不少于十场的线下面基活动,比如少少人读书会,一起去户外运动/爬山/攀岩,一起去电影院包场,参加友心人年度大会等等丰富多彩的线下活动,一众友心人网红等着你!(目前仅限于广州本地,未来会扩展到全国分群!)


  4. 每季度原创定制的友心礼!小友为每一位会员都精心准备了许多礼物,它们或者浪漫或者实用,通通都是小友的一番心意,它们会定期出现在各位会员的门口。 


  5. 获得友心人主题精选实体刊物!妈妈再也不怕我没书看啦。 


  6. 享受友心学院所有线上课程会员价优惠!用更低的价格,买更好的服务!


导师介绍:

Keledoll

 

 

Psychologist心理学人:

读了7年心理学,从事了将近10年的心理学应用工作,心理学科普作者、译者。友心人心理社区发起人,华东师范大学心理学硕士,中山大学应用心理学学士,开发过心理应用产品,心理课程,运营有超过500位专业心理学工作者的心理社群。果壳心理学作者,科学松鼠会成员。发起心理学趣味科普活动过百场,口碑出众,线下活动共覆盖20000人次。



Innovator创新者:

我从事了超过五年的社会创新工作,曾在社会企业乐岛共建,管理超过200家荒岛图书馆,策划大型的真人图书活动,管理过万人的志愿者队伍。从2011年在MaD创不同年会上接触到社会创新,我们不断把社会创新的方法应用于实践当中。



Climber攀岩者:

攀岩是我玩了10年的兴趣爱好,我喜欢各种挑战自己的极限运动,滑雪、跳伞、攀冰等都有体验过,也做过户外领队,曾获得大学生女子攀岩冠军。这些都不符合一般人对女生的人设。人生总是有许多挑战可以尝试,只要山在哪里,就可以继续攀登。



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友心学院是心理社区“友心人”旗下的原创心理教育社区。通过创新的线上和线下的心理课程,帮助你独立思考,探索内心。






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