▲4月10日,在阿克苏市新伟游园旁早市,居民正在挑选蒲公英。4月以来,随着天气转暖,时令野菜开始俏销,居高不下的价格挡不住居民对“原生态”的青睐。
▲4月12日,小编走访阿克苏市部分农贸市场发现,时令野菜开始俏销,以苜蓿、蒲公英、荠菜居多。图为市民在新华路腾龙菜市场挑选苜蓿。
野菜有了,怎么吃呢?这可难不倒吃货们
香椿鸡蛋:
做法:
1.把香椿洗净后用开水焯烫至变成绿色。
2.捞出沥干水分切成小粒,再放入鸡蛋、食盐、味精搅匀,放入锅中煎炒2~3分钟即可食用。
荠菜蛋饼:
做法:
1.锅里放水,快烧开时转小火放入荠菜烫三秒捞出。
2.冷却后挤出多余水分切碎放入大碗,打入鸡蛋,加一点盐。用筷子搅匀。
3.加入面粉搅匀。
4.平底锅放油烧热,转小火,用勺子挖一勺面糊放入平底锅,小火煎熟。
5.一面金黄后翻面煎另一面,两面金黄即可。
6.盛盘趁热享用。
凉拌柳芽:
做法:
砍倒的树,可以随意采摘啊
只摘上面 的嫩芽,就像采摘茶叶一样。
凉水冲洗干净,捞出沥水,锅中开水,放一点盐,放入柳芽焯烫2分钟
炒好后立即投入凉水中,浸泡半天,以去除苦涩味。
将辅料中的所有调味在碗中调成碗汁,香葱切斜片放入盘中。
倒入碗汁,搅拌均匀即可。
荠菜丸子豆腐汤(养颜)
做法:
1.荠菜洗净,过开水焯一下,变色后捞出过凉水,
2.挤掉荠菜中的水份备用
3.肉馅中加入姜蒜一块儿剁细
4.剁好的肉馅中加入盐、料酒、淀粉、鸡蛋、香葱和香油
5.顺一个方向将肉馅搅打上劲
6.将大部分荠菜切成细末加入肉馅中,留少许荠菜备用
7.充分拌匀后备用。热油爆香葱白后加入清水煮开
8.取适量肉馅做成大小均匀的丸子
9.开锅后下入丸子煮两分钟
10.加入豆腐块儿同煮,两分钟后加入留下的焯好的荠菜
11.加入盐,起锅前加入香油即可
蒸面条菜
做法:
1.面条菜去根,摘去黄叶老叶,洗净,控水
2.准备小麦面粉和玉米面粉.玉米面粉和面粉的比例是1:3
3.将两种面粉搅拌均匀 ,搅拌好的面粉和面条菜一起拌匀
4.凉水入锅蒸,水开后五分钟即可,蘸料的制作:香油、生抽、盐、剁辣椒、虾子酱、鲜贝露调味汁、蒜瓣。
5.瓣拍成蒜蓉,将上面的调料和蒜蓉拌在一起,可以把汁浇到面条菜上,也可以蘸着汁吃。
野蒜百叶炒咸肉丝
做法:
野蒜洗净切段,小米椒洗净切碎,咸肉切丝泡水,百叶丝洗净
锅里油烧热,放入咸肉丝煸香
放入小米椒炒匀,接着放入百叶丝炒匀,再倒入野蒜炒匀,加盐和少许糖炒熟即可!
槐花鸡蛋饼:
做法:
处理好槐花将面粉均匀的拌入槐花中。
鸡蛋加少许盐调散后拌入槐花面糊里,然后根据自己的喜好加入清水调成面糊状(如果想保持槐花本身的香味,建议不放其他调料)
不粘锅倒入适量的玉米油(无味的油均可),待加热后将面糊臽入锅里,摊成圆饼状,两面煎成金黄色即可。
装盘趁热吃最好。
小编在这里好心提醒:野菜虽好吃,但须仔细鉴别野菜,不要食用陌生野菜;其次要根据体质吃野菜,以防引发肠胃病等。
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来 源:阿克苏市零距离
本期编辑:杜晓兰
校 对:刘书玉
审 核:贺 彪