产妇跳楼、程序员自杀，你的幸福感还在吗？
迎接一个婴儿的降生，对于一个家庭来说本来是一件幸福的事情，但是却发生榆林产妇请求剖腹不成跳楼的悲剧；程序员苏享茂凭自己的才能有了自己独立的公司，渴望得到一份完美的爱情，反而搭进了自己的性命。
生死哀乐仿佛都是一念之间，悲剧是多么轻易就发生了，不禁觉得荒凉甚至绝望，幸福怎么就那么难？而幸福导师鹿雯立却说“幸福没那么难”，幸福的能力是可以习得的，找到通往幸福的桥梁，可以让我们活出丰盛自在的人生。
文/鹿雯立
我有两个朋友，一个哭着喊着要当老师，一个哭着喊着不要当老师。
哭着喊着要当老师的人，没有机缘读师范学校。后来进入一所民办学校讲授阅读与写作，终于达成了他的梦想。他说是神拣选他站在讲台上，他愿意拿命来讲课。学生都很庆幸遇到这样的好老师，家长更是感恩他对孩子们的影响。
哭着喊着不当老师的人，毕业于师范名校，有才华也有个性，全省业务评课第一名，前途一片光明。但是他还是离开了讲台，去了电视台。他说：“我做梦都是在电视台，而不是我在讲台上。”
有时，幸福就是成为自己想成为的人。
我们幸福私塾的学员代晓慧老师，她是一所国家重点中学的物理老师，她说最幸福的事情就是喝茶和研究物理。最幸福的事是你的事业与兴趣相匹配，那样幸福对你来说就是一件轻而易举的事。
作为一个幸福教练，一个追寻幸福、探索幸福、渴求幸福的人，我经历了三个阶段。第一阶段：我认识到幸福是一种能力，这个能力是通过学习可以获得的。比如说学习心理咨询，学习教练技术，有很多工具是可以运用出来的。所以我在这个阶段疯狂地学习，因为学习本身就能给我带来幸福感，如果把我学到的东西运用出来，我就感觉更幸福，而且很幸运。
第二个阶段，幸福是穿越痛苦的能力。如果没有痛苦，你的幸福就很单薄。老婆孩子热炕头，你就幸福了吗？请问：你为这个世界做了些什么呢，你为父母做了什么，对家庭做了什么，对社会做了什么，对国家做了什么，有一天你离开这个世界会留下什么？这世上没有那么多的平平淡淡才是真，平庸与平淡是两个概念，有经历的人，才有资格说平平淡淡才是真。大多数平庸的人，用平淡掩盖他的无能。说岁月静好，我觉得这真不是青年壮年该想的事儿，因为世界变化太快 了。
这世界每出现一个工具，就会产生一个鸿沟。把一群人带到另一边，把另一群人留在原地。如果你不思进取，谈什么岁月静好，那就是自己骗自己。现在哪有那么多岁月静好，未来，你有大把的时间发呆，现在我们要适应这个变化。
第三个阶段，当你把这种能力用出来时，就可以创造出有意义的快乐。有意义的快乐才叫幸福。
女儿跟我反馈：你们大人真有意思，明明看电视节目你也笑了，然后扭过头来说“以后别看这种没意思的东西”。
她的话让我反省。这个节目确实让你笑了，可笑过之后没有留下任何有营养的东西，这就是所谓的快餐文化。现在的资讯有两种，一种是抢占你的时间，消磨你的时间；一种是节约你的时间。我的一个朋友曾经上了一档非常火爆的电视节目，有人好心发到群里分享，他说：“快删了吧，没营养。”而我们的幸福私塾课程，就是在帮助大家节省时间，我只分享我做的，所以它真实、落地。同时，我们强调学员要有辨识力，学会在现实生活中求证，把所学用出来才是自己的。
什么是幸福？有人说：幸福是有事做，有人爱，有问题可想。也有人说：幸福是通过努力让生活一步步变成自己期望的样子。赞同！请留意这样几个概念，第一，自己，这个幸福是由自己来定义的，而不是别人。其实，幸福是源自于你的内在。第二，期望的样子，你可以改写自己的人生剧本。通过学习会打开你的脑洞，让你有意识地去做自己人生剧本的导演。第三，一步步。请记住，幸福是结果，更是过程。
我曾经问过很多朋友这样一个问题：亲爱的，未来10年，也就是10年后，你在哪里，你在做什么，你能想象自己的模样吗？很多人都一脸茫然，说不敢想。最多想想那时可能有孩子了，孩子多大了。亲爱的，你不是父母的续集，也不是子女的前传，更不是朋友的外篇。
请问你想成为什么样子？尼采说：对待你的生命，不妨大胆和冒险一点，因为最终，好歹你都要失去它。那么，我们是不是这一生要过得更有意义，让自己更踏实？幸福就是活出自己。
我特别喜欢特蕾莎修女的《不管怎样》：
人们经常是不讲道理的，
没有逻辑的以自我为中心的。
不管怎样，你要原谅他们。
即使你是友善的，
人们可能还是会说你自私和动机不良。
不管怎样，你还是要友善。
当你功成名就，
你会有一些虚假的朋友和一些真实的敌人。
不管怎样，你还是要取得成功。
即使你是诚实和坦率的，
人们可能还是会欺骗你。
不管怎样，你还是要诚实和坦率。
你多年来营造的东西，
有人在一夜之间就会把它摧毁。
不管怎样，你还是要去营造。
如果你找到了平静和幸福，
他们可能会嫉妒你，
不管怎样，你还是要快乐。
你今天做的善事，
人们往往明天就会忘记。
不管怎样，你还是要做善事。
即使把你最好的东西给了这个世界，
也许这些东西永远不够。
不管怎样，还是要把最好的东西给这个世界。
《幸福的能力：如何获得内心稳稳的幸福》
内容简介：
如何在不确定的时代，获得内心真实、持续的幸福？幸福不是一种感觉，而是一种能力，它不是虚无缥缈的，而是你擦拭生命之镜所看见的，是浑浊动荡之水安定下来后的清明澄澈。幸福是穿越痛苦的能力，是你越过困境后的奖赏，如果你足够坚定，它会一直伴你左右。归根结底，幸福来自于你的内心，有时候，幸福是你勇敢舍弃后的拥有。
幸福一定有方法。这个方法一定是可以学到并在生活中用出来的，最幸福的人是活出幸福的人。幸福教练鹿雯立与你分享幸福的方法，学会幸福的觉察与应用能力，从而找到通往爱与幸福的桥梁，活出丰盛自在的人生。
作者简介：
鹿雯立世界教练联盟（ICF）认证教练，国家认证生涯规划师，资深培训师、咨询师，央视《朗读者》入选嘉宾，幸福教练联盟发起人、幸福鹿友荟创始人，专注于女性自我成长和幸福力研究，举办百余场“幸福的能力”系列专题讲座，她开发的幸福私塾线上课程，学员遍及世界各地，累计影响超过1000000人。
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