伊人悦读 | 自我成长的力量

文 | 于伊人

主播 | 于伊人

编辑 | 美龄

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伊人悦读，与您一起阅读

悦 读 感 悟

《自我成长的力量》

或许你会陷入焦虑、愤怒、恐惧、失望等“坏情绪”中无法自拔；或许你在不断付出后深感委屈；或许你勤奋努力追求优秀却间歇无力抑郁；或许求而不得的感情会让你陷入了深深的无力感……每个人都是城市中的孤独，想要摆脱这些群体共感的痛苦，成长才是我们送给自己最好的礼物。

生活就是一个七天接着另一个七天，如果我们不努力去创造一些变化，那这一个七天的度过的方式就是我们这辈子的模样。自我成长并非易事，我们都已经有了习惯固定的思维模式，行为方式和价值认同，如果想要成长，必然要先脱离自己的舒适区，给自己加一些难度，让自己多一些思考。

但究竟该如成长？当你度过最初的迷茫和纠结，终于下定决心要改变和成长时，才发现居然无从下手，这就是成长更困难的地方。还好，我们可以通过读书来借鉴、来思考，来打破过去的思维局限。

资深心理咨询师丛非从针对大众的心理困惑，写下了《自我成长的力量》，从亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度，发表关于个人成长的心理学见解。作者对人的情感、认知有深入、系统的体察，文字理性而温暖，动人且充满正能量。

可以说，这是一本让你在迷茫中获得勇气和力量的人生成长书，适合每一个渴望打破生命局限，改变自我的人。接受成长式思维模式，随时准备好自我成长，你会看见一个不可思议的自己！

精彩简评

灵性的成长，会是一生的功课，生活来源于不同程度的心情开启模式，它具备了死气沉沉的消极怠慢，也布下了生机勃勃的一缕阳光，忧郁的时候，说丧气的话;明媚的时候，晴空万里。这才是一种接地气的自我生活法则，没有什么绝对的事物，可以阻碍你选择人生轨迹的课题，但是绝对的理性思维可以逻辑你生活中困境频频的尴尬，给你一个合理的参照。

——余梦似故人 

丛非从老师近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章。从不同角度发表关于个人成长的心理学见解。语言幽默精辟，对人的心理有较深刻而圆融的洞见。

——iHuman 

成长的道路上会面临各种各样的困扰，自卑不自信社交恐惧等等一些列。谁不是一边成长一边学习呢，从书中找到一些共鸣然后努力去改变，活出更好的自己。

——蓝胖纸机器猫 

每个人都有低潮期，迷茫困惑期。有的人会蜕变成长，有的人会持续低迷。其实，选择，一直就在你自己的手里。这是一本温暖又充满力量的书，看完之后或许你会有自己的一些感悟和改变。

——芳芳 

人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。“我”是一切的根源，自我成长，给自己一个机会，给自己一点时间，慢慢来，真实与陪伴，温暖和力量，我们都可以，成为轻松快乐又幸福的人。

——汤维正 

作者丛非从是资深心理咨询师，从心灵成长感悟的角度，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！

——周定纤

自我成长的力量 

《自我成长的力量》从亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……发表关于个人成长的心理学见解。语言幽默精辟，对人的心理有较深刻而圆融的洞见。

文 末 彩 蛋

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