学海点灯 | 如何与高考物、化、生“大战三百回合”？
高考已经进入倒计时，无数高三学子此刻正在茫茫题海中挑灯夜战，在最后的冲刺阶段毫不吝啬地洒下自己的汗水。在面对物理、化学、生物三大理科时，你是否也为难解的题目，不够的时间，易崩的心态而苦恼呢？今天小招为大家采访了几位理综学霸，让我们一起听一听他们在高考时是如何与这三门“大战三百回合”的！
采访学子
周研
数学学院2020级 毕业于合肥北城中学
全国Ⅰ卷 理综高考分数：288
麻凯
微电子学院2020级 毕业于邯郸市第一中学
全国Ⅰ卷 理综高考分数：285
杨锐
基础医学院2020级 毕业于长葛市第一高级中学全国Ⅰ卷 理综高考分数：289
Part1 干货学习方法
一
复习规划
高三后期时间很紧张，但还是要刷题。高效的刷题不是盲目买一大堆卷子，从头到尾一题一题地做，而是有针对性地进行。刷题前首先要了解自己学科的薄弱点，如果不清楚自己的薄弱点，可以找几张高考卷或模考卷，从头到尾认真做完，在这一过程中你会很清楚地知道自己到底哪里不会，然后着重练习复习相关专题，从而攻破自己的薄弱点。
——杨锐
高三后期的理综复习以做套卷为主，回顾错题为辅。后期复习时间紧张，要像考试一样给自己打表。做一张卷子既是高效查漏补缺的途径，更是调整心态、培养手感的好方法。进行自我考试时需要重点关注的不是成绩，而是通过全面做题暴露出来的不熟的知识点，是考试过程中心态的细微变化、时间的合理分配。在复盘时回想自己哪里卡壳了，哪里着急了，这都是需要关注与改进的地方。
——周研
1
物理
▷实验题：实验题的分数，得物理高分者非拿不可。要想拿到较高的实验模块分数，就需要大量做分类实验习题。所谓分类，就是将力学实验与电学实验两大类再细分，例如力学实验中还可分为测量加速度实验与测量摩擦系数实验。相信大家都有关于这种分类习题的资料，每天做一两类就可以，将一类习题中自己的易错点总结下来，单独成为一个模块，在考前进行翻看即可。
▷大题：大题不仅是物理得高分的关键，也是高分物理卷唯一允许失分的地方。从现在开始，每天做一两道物理压轴题，主要是通过练习锻炼物理多过程分析题的思维，一步一步分析做答，罗列公式，切记公式中不可有数值的代入，因为这些公式也代表一定的分数，若有数值代入，则公式无分。
▷选修题：物理选修题的练习需要视个人情况而定，最好确定题目选择，着重做这类题，进行解题思路的深挖。若你在学校只学了与一道题相关的教材，那就老老实实做那一题，在错题本上总结一个模块。大部分选修的失分是因为知识问题，而不是思维问题。
▷选择题：选择题的练习可以在上述规划中穿插来做，单选与多选哪块薄弱做哪块。最后一个月，就应该是刷整套题来练习，并进行限时模拟考场环境。
——麻凯
2
化学
▷熟悉课本内容及各章节知识点：
高中化学课本粗略地看一到两遍，用两三个小时系统记忆各个模块的知识，例如化学键、价电子层数、酸碱反应等在课本的具体位置，形成完整系统，便于查找。
▷知己知彼，百战百胜：
找到近两年的高考真题，逐题提炼知识点并标出书上的对应章节，涉及多个知识点的综合题目也要进行标注。
▷根据标记复习：
高中化学知识点都比较独立，前面的知识不扎实对后面影响不大。根据每道高考题对应课本上的知识点回归基础知识，先从涉及知识点单一的题目开始。该记的笔记不能少，元素周期表前20个；常见的金属元素如：镍、铁、锰、铜、金、银等的元素序数，以及最外层电子数，再试着画出他们的电子转移情况及反应的电子式；课本涉及实验的实验现象（颜色变化、气体产生、沉淀产生），有机物的官能团，化学电池正负极及电子得失与电流流向等等。看完对应章节再去看高考题，如果不会，那就将课本知识更加细致地再看一遍。如果还是不会，就走捷径看高考答案解析，当看完有种恍然大悟的感觉时，就说明这个知识点你已经理解了。
复习笔记时，如果个别的要点理解不了，就把不明白的部分画出来，寻求老师帮助，获得详细的分析讲解（这时一定不能胆小不好意思，脸皮越厚越好，一定要把问题理解透彻）。将涉及单个考点内容的题目全部看完之后再看混合考点的题目及其涉及的课本内容，这时你会发现混合考点涉及内容中的70%在看单个考点的时候就已经复习过，接着将没看过的内容找出来学习就好了。根据高考题方向学习及复习课本内容，记忆基础知识半个月左右就可以完成。
▷清除死角，拒绝遗漏：
再将课本看一遍，看近两年高考题没有涉及到的课本内容，因为这样的内容不多，而且有了之前的化学知识，看起来理解起来会快很多，一两天就可以将课本复习一遍。
化学考试涉及到的知识点比较广，但不是特别难，日常检测建议把控在一小时以内。
——杨锐
3
生物
众所周知，生物是理科中的文科，有大量知识点需要背诵，而近年来的生物越来越注重对课本知识细节的考察。生物最主要的复习方法并不是看一些参考书的总结，而是回归课本。
与化学一样，课本中有许多知识点是做题时不常见到的，也就是说，有成为潜在考点的可能，而日后的很多考试也验证了这一点。所以建议大家，趁早开始看书、背书，最好将重要概念全部背会，以便应对概念背诵这种简单题时能游刃有余。
同时，生物也需要对题型分类进行总结，如食物链中能量的传递题、生态系统功能题、遗传题，总结各类题型中的易错点。
最后建议在高考前的一个月做整套题练题感。
——麻凯
二
做题经验
理综考试的时间分配，对选择题时间消耗的把控是重中之重，不妨细致一些，在选择题上多花些时间，以45到50分钟为佳，在保证正确率的情况下可以快些，但不建议低于30分钟。如果试卷难度过大，物理多选题可以选择性地跳过。
——周研
理综的作答，做题顺序极其关键，一般我会发卷后先看生物选修，铃一响，迅速将其完成，之后按顺序做。做完选择题，一定要将答案涂到答题卡上，以防最后忘记填涂。做到物理压轴题时，若一眼就有思路，就做完再做接下来的题目，若没有一点思路，则跳过，做完其他题目之后再思考这一题。重要的是要视个人情况养成自己的一套做题习惯。
——麻凯
1
物理
物理试题分为物理史，物理实验和其他题目。首先是物理史，这道题只可能出现在物理选择题第一题，并且常常被选择性忽视。对于这道题没有捷径可走，只能将知识点背熟。然后是物理实验，物理实验分力学实验和电学实验，实验题一定要进行总结，比如力学的探究方法多样，你要总结有哪些形式，木板是否倾斜，控制的变量是砝码质量还是倾角，是否考虑小车自身质量因素，是否是自由落体实验等等，这类题一般比较简单；电学实验中如何使用螺旋测微器，游标卡尺，测电阻，改装电表都是以定理为主的，需要自己理解。其他题就需要针对性地进行复习。物理难度相对较大，在理综考试中要在70分钟内完成。
——杨锐
物理中多选题的得分方法也很重要。在做到物理选择题时，一定要看一下哪些题是多选，一般有三道，也有出现四道多选题的情况。而多选题作答原则是，确定选项必选，不确定选项不选。高考不是拿来赌博的地方，能把握住的分数就稳稳把握，哪怕进行确定的单选也不要冒险进行不确定的多选。实验题要密切注意题目要求的保留位数，有时是有效数字，有时是小数点后几位，不要在这些细节上丢分。
——麻凯
2
化学
化学题重点提一下，原理综合题近几年一直在创新，有一定难度，但每个空的考法基本不变，重点在于理解所给的材料。工业流程题要照着流程走一遍，明确每一步的目的、物质的变化，这里也许就有问题的答案。同样，如果做题过程中有推导卡顿的地方，不妨从题目里寻找线索。
——周研
3
生物
在高三后期，知识点复习基本到位时，就可以开始做练习题，专门从大题中挑出几种重点题型——光合/呼吸作用题，遗传大题，有丝/减数大题，内环境稳态（激素、神经、免疫）大题，生物实验大题，生态环境增长K值大题…
将这几大类题型进行归类总结：
1.哪些是这种类型的必考题。如光合呼吸一定结合图像问C3，问在哪里生成O2 ……
2.哪些是这些题难度稍大的题。比如遗传最后两问，实验的研究误差分析……
3.这种类型的题考的最基本知识点是什么？比如光合/呼吸是CO2，O2生成的流程，有丝/减数是基本变化图像，激素是书上的3种模型（甲状腺、抗利尿、胰岛素），实验室自变量如何控制……
生物实验题要遵循的几个原则：①等量原则 ②单一变量原则 ③对照原则 ④科学性原则 ⑤平行重复原则，做实验题时应时刻围绕这五大原则。
——杨锐
Part2 巧拿高分tips
一
考前心态
根据自己的做题顺序，大概估算出做完某一大块的时间，比如做完所有选择题的时间大概为35—55分钟，最后一定要剩余10分钟左右来检查答题卡的填涂情况。宁可不会的题猜一个答案，也千万不要在一道题上超过预定时间。当在某一题卡住时，你要相信你的能力，说不定做完其他题后就会有思路出现，心态放平，先做其他题。事实证明，那些我们卡住的题正确率不会很高，这时能不能得高分就看大部分基础题的作答情况。物理压轴题是整张试卷中最有可能做不出来的题，这时我们就需要一些技巧来获得高分。首先就是罗列公式，公式都会有一定的分数，其次是利用现有知量简单求出未知量值。这些都是完成整个题的铺垫，做到这些铺垫也有不错的分数可拿。高考试卷中肯定有那么几道难题，总不能所有题都能轻而易举地完成，所以有不会的题是很正常的事情，放平心态，尽自己所能去拿分就行了。
——麻凯
二
考试中注意事项
高考理综试卷发下来时先浏览试卷，对试卷的难点和重点有大致的把握，方便你去分配时间，把握节奏。真遇到卡壳的地方也不要慌，不妨先跳过去，一定要高效地利用时间去尽可能地拿分。高考考的是平时，只要平时复习充分，那么任何的突发状况你都会有准备。坚信自己，一切照常，但要做好准备，注意细节。
——周研
①考试前一天晚上，不要刻意早睡，尽量保持平常的作息。
②每科考完不要对题，及时放下。
③注意答题卡选择题涂卡顺序，可能会和平常顺序不一样。
④家离考点远的一定要提前在考点附近订酒店，越早越好，我高考时提前两三个月订酒店就已经比较困难了。
——杨锐
Part3 学长有话对你说
高考对于我们来说真的没有到那种一锤子定下人生命运的地步。人的一生，在于不断探索自己的方向和不懈追求向上的意志。人生多彩，岁月不凡，你们经历了疫情不断的2020，相信在风光霁月的2021年里，你们会有更璀璨的人生。
——杨锐
结语
“备考就像是在黑屋子里洗衣服，你不知道你洗没洗干净，所以你只能一遍一遍去洗。等到上考场的那一刻，灯亮了。你发现只要你认真洗过了，那件衣服光亮如新，而你以后每次穿这件衣服都会想起那段岁月。”
高考的战鼓已经打响，十年磨一剑，霜刃未曾试。所有的努力都不会被辜负，所有咬牙的坚持会化作几个月后一张属于你的录取通知书。希望小招本期的分享能在你的高考征途中，发出点点微光，照亮你未来的星辰与大海。
推荐阅读
学海点灯 | 叮咚，英语干货备考经验请查收！
学海点灯 | 数学如何备考？山大学霸同款经验get！
高考倒计时50天 | 你的专属心态调整tips
学海点灯 | 高考语文经验分享：博观约取，厚积薄发