我们为什么特别容易抱怨？那么抱怨的本质是一种什么情绪？

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我们为什么容易抱怨？抱怨的「本质」是种什么情绪？生活中，工作中，家庭中，几乎每天或多或少会有一些抱怨。我们为什么会抱怨？抱怨的本质是什么？

抱怨的本质是一种消极情绪，它反映了我们对某种情况或结果的不满和不满足。抱怨通常伴随着负面情绪，如愤怒、沮丧、失望等一种现象。那么我们为什么会对他人进行抱怨，其实核心是想要找到共鸣或倾诉，从而宣泄自己内心的不舒服情绪，当然还有一种情况是在抱怨的过程中希望找到一些答案。

1、不满意

抱怨通常源于对某种情况或结果的不满意。当我们感到失望、沮丧或愤怒时，我们可能会倾向于抱怨来表达自己的情绪和不满。

而不满意，人们往往有很多方面，有些来自于家庭生活、来自于婚姻情感、来自于工作职场、来自于生存压力，甚至也有一些人抱怨社会……

这种不满意就产生了一种情绪，想要吐槽，想要一吐为快。最近有一个电影《年会不能停》就在反映职场的一些抱怨的情绪，特别是年会上那个吐槽也都有真实写照《新东方年会》。

2、寻求关注和支持

抱怨可以是一种寻求他人关注和支持的方式。通过抱怨，我们可以向他人传达我们的困扰和需要，并希望他们能够理解、同情或提供帮助。

人有时候有心情不好希望得到倾诉，有些人倾诉是讲事实，有些事是指责对方（让自己不满意的人）。

3、自我安慰

抱怨也可以是一种自我安慰的方式。当我们面临困难或挫折时，抱怨可以帮助我们释放负面情绪，减轻内心的压力和焦虑。

有些事情不吐不快，希望通过这样的倾诉或者抱怨，能让自己的情绪像拥堵的洪水一样，开阀排泄出去，从而让自己能够变得舒服。当然有些人抱怨会通过网上键盘侠的形式在发泄自己的情绪。

4、习惯和惯性

有些人可能已经养成了抱怨的习惯，而不再意识到他们正在抱怨。抱怨可能成为一种习惯性的反应，即使没有真正的问题存在。

养成习惯是一个很可怕的事情，有时候鸡毛蒜皮的事情都会倾诉，有些时候抱怨并非自己有委屈，就是蛮横无理胡闹的行为，这种会给别人造成困惑。

最后温馨提示下

有时候我们过度抱怨可能会导致负面影响，如增加他人的负担、破坏人际关系、家庭关系（丈夫或者妻子特别唠叨喜欢抱怨）、影响自身情绪和心理健康等。如果长期存在这样的抱怨，鸡毛蒜皮就抱怨，甚至有些人抱怨直接对当事人（例如女人直接面对面抱怨丈夫）。

这必然会导致一些不好的后果，要知道负面情绪会感染，也会在一些人造成一些情绪积压，一旦爆发就不可收拾，做出一些举措可能是我们无法承担的后果。而且抱怨作为倾诉人有时候也会给增加负面情绪，可能会让你减少朋友。

因此，我们应该尽量控制和减少抱怨的频率（无论是对朋友还是对于亲人，以及朋友圈当中），应该寻找更积极的方式来应对问题和情绪，如果有需要最好征求意见，希望寻求聆听者和提供建议者。当然有些人会寻求一些陌生人倾诉自己的不满意情绪，也有一些人通过电台心理医生希望得到支招，我觉得是一种比较好的方式。对此大家是怎么看的，欢迎关注我“她解忧”和我一起交流。

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