孕期尴尬的几个瞬间，第一点你一定也有过
女性怀孕后身体会发生巨大变化，除了大家常看到的皮肤变差、变月半，还有一些情况的出现是让孕妈倍感尴尬，恨不得钻进地洞。
“我只是打个喷嚏而已，想不到沙发竟然湿了一片，那个尴尬的只想撞墙……”
孕中晚期很多妈妈都会在大笑或者是打喷嚏等腹压增大的时候出现尿失禁。孕期尿失禁没啥好办法，一般生完孩子就会好的。但为了避免尴尬的情况出现，建议准妈妈经常带个护垫就可以了。
“当时正准备开会，静悄悄的时候放了一个响屁。尴尬只想当个透明人……”
当众放响屁，不管你是谁，肯定都尴尬无比，恨不得有个地洞钻进去。但身为孕妇，很多时候你根本控制不住。
在怀孕之前，绝大多数情况下你是知道自己要放屁的，而且你完全有机会有能力控制。但是，怀孕以后大量的雌孕激素会让你的胃肠道活动减弱变慢，胃肠道产生的气体也会增加，更加要命的是可能你对肛门括约肌的控制功能也在下降，于是你无法自我控制让放屁保持为一种私人事件，于是你可能会在老板面前放屁，在客户面前放屁，在地铁上放屁。
运动，以加快胃肠道的蠕动，食物运转的快一些，发酵产生的气体就会少一些；
多吃蔬菜、纤维素，帮加快肠道内容物的运输和排泄，助解决便秘和肠胀气的问题，
最好不要喝碳酸饮料，也不要吃豆类和干果等容易产气的食物；
喝牛奶要谨慎。近年来，不少数据显示中国人乳糖不耐受的发生比例大约在50%左右。建议准妈先试下，如果喝了牛奶，出现腹胀，放屁甚至腹泻，那就基本上是乳糖不耐受了。这时候可以尝试不含乳糖的牛奶及奶制品例如酸奶，或者是其他富含钙质的食物。
“一不小心一张嘴的时候，口水就流出来了……”
怀孕以后流口水不是什么大事情，流得多了就很烦人，很尴尬。有些人唾液多得你不得不吐口水，还有更严重的，外出的时候手里得带着一个杯子，要随时吐口水。
孕期流口水的确切原因不是太明了，可能和怀孕以后激素水平的升高有关，恶心也会增加流口水的概率，因为恶心的时候吞咽会减少。
为了减少口水，平时需要注意以下几点：
✔ 多刷牙，每天多用几次漱口水。
✔食多餐，避免摄入过多的含淀粉比较高的食物。
✔多喝水。
✔嚼无糖口香糖，主要目的不是减少唾液的分泌，而是帮助你更多的吞咽分泌的唾液。
✔不要吃比较酸的食物，因为这些食物会刺激更多的唾液分泌。
✔对于比较多的唾液，可以直接吞咽，如果觉得吞咽这些唾液会让你恶心，那就吐。不过唾液吐的很多，记得要多喝水，以免脱水。
怀孕以后脸上长痘痘、皮肤暗沉，甚至长毛，这主要是和雄激素水平升高有一定的关系。痘痘、皮肤暗沉除了让你自己觉得心里不舒服，不能美美的见人以外，没啥副作用，一般无需特殊处理，注意面部清洁即可。但如果脸上长毛就会让准妈妈尴尬无比。如果实在无法忍受，可以选择脱毛，不过别用什么药水，用蜡或者是镊子拔毛。不过说实话，这看起来真的有点可怕，小爱妈可是从来没有拔过毛呀。
怀孕以后在雌孕激素的作用下，阴道分泌物会明显增加，多数是正常的。如果是颜色明显异常，有异味，有豆渣样的分泌物，就需要进行检查，看是否有感染。对于不是感染引起的分泌物增多，不需要特殊处理，顶多带个护垫就可以了。
怀孕会让不少人出现痔疮，多数不需要特殊的处理，如果症状明显，可以在医生的指导下使用孕妇可以用的痔疮药，最好不要用含有麝香的痔疮药。
如果出血，需要去肛肠科医生那里就诊处理。如果痔疮出血可以用护垫。
怀孕了，你可能会闻到自己身上明显的体味，特别是来自下体的体味，这会让你很尴尬，让你不愿意出门见人。其实这有两种可能，一是阴道有感染导致的体味，另外一种可能是怀孕以后你自己的嗅觉发生了明显的变化，像换了一个狗鼻子，可以闻到很多人闻不到的气味。
如果是前者，可以进行对症治疗。如果是后者，不需要任何处理，只是你自己闻得到，别人闻不到的。
这些尴尬的瞬间你中了几招？欢迎留言吐槽。
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