别这样减肥了！深圳姑娘半年暴瘦40斤，头晕乏力停经2年
夏天一到
又到了女生们
露胳膊露腿的季节
可是眼看着赘肉也藏不住了
减肥！这次一定要减肥了！
女生们就是在这样的“激励”下
开始了漫长而艰苦的减肥之路
运动减肥太辛苦
既然迈不开腿
就只能闭上嘴
因此
节食成了女生们求美瘦身的第一步
早上起得晚，早饭不吃了
中饭主食也吃得少
晚餐时间坚决不吃
饿了就靠喝水充饥
嗯，感觉减肥效果确实很不错！
可是，这样做真的好么？
深圳就有这么一位爱美的姑娘，年仅20岁的小美，身材修长。身高173厘米的她，体重只有40公斤。
据小美的妈妈介绍，2年前开始，小美就非常在意自己的体重，别人说她胖了，她就很难以接受。此后就开始刻意的控制进食。
少吃，甚至干脆不吃，也会采取过度运动等方法，限制体重的增长，半年内体重减轻了20公斤。
严格的控制进食后，有一段时间，小美也会控制不住的大量进食。但每次进食后，小美就有一种罪恶感、愧疚感。
于是小美就开始自我催吐，久而久之，小美不需要催吐，只要想吐，张嘴就会吐出来。
小美对自己的体重要求越来越苛刻，面对家人的劝阻，小美仍觉得自己很胖，一再减轻体重。小美身高173厘米，体重只有40公斤，远远低于正常体重。
在这期间，小美出现了头晕、乏力、怕冷等躯体症状，月经已停经两年了。在家属的反复劝说下，小美最终同意来看医生。
“医生，请你救救我女儿！”
而这就是小美妈妈推开医院诊室门，对医生说的第一句话。
经过医生检查，小美患有神经性厌食症。
医生介绍，神经性厌食是一种病人自己造成和/或维持的，以有意的体重减轻为特征的障碍，伴有不同程度的营养不足，引起继发性内分泌及代谢改变，及躯体功能的紊乱。
得了“神经性厌食”
对我们的身体和心理有哪些影响？
▽
❶ 生理层面：
体重远低于正常标准，伴有营养不良、代谢紊乱及内分泌紊乱（女性伴有停经）。病情严重时会出现低血压，低心率，低体温，骨质疏松，骨折风险增高。
❷ 心理层面：
患者常有体像障碍，为对体重、体型的过分关注。追求“以瘦为美”，伴有抑郁焦虑等情绪障碍，有较高自杀、自伤风险。
❸ 行为层面：
限制营养的摄入，诱导催吐，有自我催吐或自发性反复呕吐等表现或导泄等行为，行为退缩，拒绝人际交往。
医生介绍，美国一项对13~18 周岁女性和男性的调查发现，该病的终生患病率为0.3%。
一项对女性进食障碍患者长达11 年随访研究报告指出：厌食症的女性患者死亡率为7.4%,，其中40%死于自杀。
医生介绍，神经性厌食症的病因尚不明确，目前认为神经性厌食症是由生物、心理、社会等多种因素综合作用的结果。
其中，生物因素主要是指，神经性厌食症具有较高的遗传度，有家族聚集倾向。
心理因素是指，神经性厌食症患者具有完美主义的人格特质，在应对方式上多是采取逃避等负性的应对方式。
社会因素则是，受“以瘦为美”的社会文化影响，神经性厌食症患者多存在人际冲突，家庭矛盾。
1、保持冷静，避免给患者造成压力
2、倾听患者的想法，多陪伴、多鼓励
3、避免批评、指责、否定
4、肯定患者的进步，无论多小
5、帮助患者寻找解决问题的办法，制定新的目标
6、鼓励患者表达他们的情绪和需要
7、学会无条件的积极关注和接纳
8、带患者到专业机构寻求帮助
❶ 药物治疗
目标是缓解抑郁焦虑症状，减少患者的自杀、自伤风险。
❷ 心理治疗
包括认知行为治疗、家庭治疗、正念治疗、辩证行为治疗等，目的是帮助患者矫正不良认知、提升抗压能力、增加心理韧性、处理家庭及人际关系冲突等。
❸ 营养治疗
目标是恢复患者的正常进食行为，制定饮食计划，确保适当的营养摄入。
爱美不是问题
但无论是减肥、节食、运动
女孩们都一定要控制好度
过犹不及
要是因为
追求一时的苗条
而导致终身的遗憾
可真的要追悔莫及啦！
🏃🏃🏃
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👀
采写：南都·深圳大件事 记者李榕
编辑：雷宇
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