近期爆火！网友直呼“便宜”！很多深圳人跟风，紧急提醒

最近的天气

真的好热҈热҈热҈热҈热҈热҈啊

雪糕、冷饮、冰西瓜

向来是广东人酷暑的续命神器

不过

最近还有一种新的降温单品

流行了起来

被称为打工人的冰搭子

没错，它就是

冰杯

冰杯是装有可食用冰块或冰球的

一次性带盖密封塑料杯

撕开密封即可使用

由于冰杯有着极强的DIY性

人们可以用冰杯

调制出各式各样的饮料

因此成为许多年轻人的夏日新宠

来看看大家伙

在社交平台上的晒图吧

▽

还有贴心的网友

整理了各种搭配教程

真是太有才了！

▽

不是奶茶喝不起

而是冰杯更有性价比

网友直呼“超便宜”

不过

需要注意的是

冰杯虽好

大家还是要注意养生哟

狂炫冰饮并非最解暑的方式

可能还会让肠胃“顶唔顺”

甚至容易引发中暑

吃得越冰，越易中暑

夏天喝冰的确很爽，一杯杯冰饮入喉，体内一阵阵冰凉流过，但这种冰爽的感觉只是暂时的，短时间内摄入冷食冷饮过多，反而会对身体产生伤害。

首先，人体因局部温度骤降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，容易导致中暑发生。其次，还可能影响胃肠功能，冷饮容易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状。

中山大学附属第一医院急诊科区长郑梓煜副教授提醒，冰饮也会对血管有一定刺激。

夏季人体的血管处于扩张状态，运动后更需谨慎饮用冷饮，谨防冷饮刺激全身血管以及冠状动脉血管强烈收缩、痉挛。严重的痉挛会导致冠脉管腔明显狭窄甚至闭塞。

郑梓煜表示，尤其是已经中暑的人，不宜喝冰镇啤酒和碳酸饮料解暑救急。

夏天如何科学喝冷饮

✅安全的冷饮

购买正规产品，购买时要看好生产日期和保质期，其次就是注意看成分表，建议选择成分少的，添加剂少的冷饮。

✅冷饮别贪多

夏天吃冰虽然能带来短暂的凉爽，但贪多可能导致肠胃不适、消化不良、牙齿敏感、体重增加、血糖波动甚至头痛等问题，因此适量食用是关键。

✅选择合适的时间

晨起空腹，饭前、饭后1小时等，最好不要吃冷饮，不然会影响消化、妨碍营养吸收。如果要吃冰，在中餐和晚餐之间，比如下午3点左右比较热的时候是吃冷饮最适当的时机。

✅喝冷饮时别心急

吃冷饮过快容易对内脏血管造成刺激，冰品入口可先含在靠近嘴唇的嘴巴前端，等冰融化、接近体温再慢慢吞下，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。

✅避免冷热交替

冷热食物最好不要同时吃，建议间隔1小时以上。冷热交替着吃，会伤害牙齿、肠胃，造成消化功能紊乱，可能引起恶心、呕吐等症状。

最后

除了喝冰饮

大家也不妨试试解暑汤水

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平常在家你会diy什么吃食解暑呢？欢迎大家留言分享哟～

🏃🏃🏃

*有什么想说的，欢迎给我们留言哦*

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深圳大件事（nandusz）、N视频报道

来源：广东卫生在线、网友

编辑：张盼梅

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