【曙光·膏方】节令进补，莫失良机

中医学防治疾病，对节令很有讲究，对自然时辰、子午流注、十二经络的循行、阳气的升降浮沉等十分注重，在适当的时间段医治特定疾病，往往会事半功倍，预防保健也是如此。所以会有所谓的节令进补热潮的出现，近年来，冬天服用膏方已经逐渐成为一道时尚的“养生风景线”。

那么，为什么冬令进补要在冬至前后呢？冬至是一年中夜最长的一天，是天地阴转阳的时间点，冬至前后是万物封藏的时间段。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。

进补也有一定的讲究。中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬阳气收藏，体内缺乏阴液，可以吃些养阴之品如银耳、百合等，具体还要根据个体的体质状况而定。

俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”。冬令进补时间段主要集中在冬至前后，每年大雪至立春时段，一般在每年12月至次年2月。

近年来，冬令膏方调补受到普遍欢迎，膏方是由药物煎熬而成的呈粘稠糊状的特殊剂型，俗称膏滋药。其最大特点是辨证调补，因人而异，度身定做，这是任何保健品、调补品无法比拟的。凡因病致虚，因虚致病，尤其是呈慢性、顽固性、消耗性的或老年性的疾患，适宜膏方调补。

就目前情况看，呈亚健康状态或明显体质偏颇的人，前来服用膏方的也不在少数。若体内痰湿过盛而见舌苔厚腻者不宜服用膏方，可以在医生的指导下先服用开路方，痰湿不重者在服用膏方前可先服萝卜梨汤两周以清理肠胃，有助于进补吸收。

服用膏方的注意事项

第一，膏方的服用方法一般为冲服，每次用汤匙取1匙，约合10~15毫升，一日两次，早晚服用。初次服用者用量可减半，服用几天后感觉良好，再逐步加到正常剂量。

第二，服用膏方期间饮食宜清淡，忌辛辣肥甘，不要暴饮暴食。

第三，妇女如有经期量多、感冒发热、伤食腹泻等情况，应暂时停止服用。

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