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距离，确实是一个检验感情的好方法；70%的早衰和你的生活方式有关（杂文笔记）
01
大家都有一个阶段会因为环境而和某些人进行一个强绑定，比如室友或一个班的同学。你们一起在当下这个环境的时候，你们可能会是很好的朋友。她们会经常叫上你，会和你聊到深夜，甚至给你感动和惊喜。但是有一天，你们离开这个环境的时候，感情才会真正显现。
我是一个重感情的人。我会一直记得某些人某些朋友对自己的好，关心和陪伴。曾经我也认为感情需要保持联络，所以比如从中学毕业之后，我会刻意去和当初班里玩的最好的朋友保持联络，我不想感情淡掉，也会在很久不联系后默默掉眼泪，因为我发现原来自己停止主动联系，这段关系就会终止。
我曾经想不明白，为什么有的人会有发小、会有一直一直的好朋友。直到后来我认识了几个朋友，我才发现，原来感情是一种舒适和吸引，而不是刻意的经营和联系。不是礼貌的带着你，不是友好地给你温暖和关心，而是分开后还是想联系的冲动和自在舒适的相处状态。
比如同班好友，虽然当初一起相处也很开心，但细想当时其实也没有很交心的感觉，有时候也会面临没有话讲的尴尬，当然人家也更愿意和相处更舒服和自在的人在一起。可当时隔壁班的好友我们并没有天天在一起，但是和她在一起讲话从来不会没话题，笑点一致，互相理解，甚至不讲话也不觉得尴尬，这样分开后双方也都会很想主动找对方，这是一种类似人格的吸引。
后来发现放在爱情里也是一样。可能两人同居又或是经常见面，彼此似乎呈现出一种感情很好的状态，但其实分开后甚至会觉得一个人比两个人更轻松。需要刻意靠联系和近距离维系的感情，似乎对自己并没有很强的吸引力，这样的感情在面对距离时就会慢慢变淡。
每个人都想要舒服的关系，到底什么是舒服的关系真的需要自己去感受。似乎不是简单的开心，准备惊喜，用心相处就足够的。似乎是一种更深层的自在，是灵魂的自在，不用怯懦、不用担心也不害怕分歧和尴尬。
最后我发现，喜欢你的人自会向你靠拢。
02
70%的早衰和你的生活方式有关。
是我们给身体发送了“开始衰老吧”的信号。这些信号包括：
我在久坐，我不睡觉，我在吃快餐，我使劲吃糖，我不出门，我压力很大，我忽视自己，如同在冷寂的冬天。
能去做的也很简单，那就是，用生长信号覆盖衰老信号，告诉身体“请变年轻和醒过来”：
我站立走动了，我在喝水了，我开始运动啦，我每一周拿4天来做长慢型的轻度有氧（散步1小时）或短快型的深度有氧（hiit20分钟），再拿至少2天做塑形力量，我没有吃撑，我少吃糖了，我早早睡下，我有喜欢做的事，我主动参与人与人的连接，我出门去玩，享受快乐，我开始在意自己的好坏了。
——要经常做这些事，好让身体知道，现在是春天。
然后你将精瘦和美丽，强壮又柔软。
03
小提示：
从霜降到立冬得十五天，非常重要，大家一定要合理饮食，所有大油的食物不吃，多吃五谷多吃素，这个时间尽量早睡，不熬夜。
每天坚持午时太阳底下踮脚跳三分钟，同时亮出你的手心，对着太阳接收宇宙的正气，这个期间多说吉祥话，到冬季藏起来都是向上能量得正气，大家使劲得瑟的发财吧，点赞收藏！
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