又一场冷空气要来！宁海将有一次降温，最低……

新的一周

宁海天气值得关注

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钱塘摄

新一轮冷空气即将登场

秋天，冷空气是主角。近期，我国北方冷空气活动频繁，多地迎来了大风、降温和雨雪天气。宁海将在本周迎来新一轮冷空气——从中央气象台的预报看，19日至22日，将会有一股强冷空气影响我国，长江中下游及其以北地区有4-6级偏北风，气温将下降6℃-8℃，局部地区降温可达10℃以上。

季节一步步往深秋里走，冷空气的“实力”也是一股比一股强。

宁海将有一次降温

冷空气“实力”够大，将会驱散雨水，占据天气主导地位，天空放晴、气温下降，早晚秋凉加重。22日起，宁海有一次降温，最高温度将降至19℃-21℃，最低温度将降至11℃。

本周五，我们将迎来秋天的最后一个节气——霜降。“气肃而凝，露结为霜矣”，霜降时节，凉意愈发明显露，水会凝成霜，大家一定要注意天气变化！

深秋近，凉风起，防秋“燥”

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们的结果都会导致阴津耗损，出现口唇、鼻咽干燥、干咳，皮肤干裂，大便秘结等表现。
秋分以前，因有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，故以风热温燥为主。会出现身热，出汗，口干而渴，咽干或痛，鼻衄，干咳无痰等不适。饮食养生应侧重甘凉濡润，润肺生津。
秋分以后，气温逐渐转凉，燥与寒结合称为凉燥，又名“次寒”。会出现身体发冷，头痛无汗，口干而不渴，鼻塞，咳嗽有痰而少等不适。饮食养生应侧重温润，补肾益肺。而雪梨味甘、性寒，入肺经，有清热化痰、生津润燥止咳的作用，对温燥有很好的凉润作用。但是，对于感受凉燥之人，更需要让身体再温暖一些，才能让阳气重新回到体表，使得津液疏布，改善干燥，盲目吃梨只会越吃越糟。所以说，润燥，一定要认清燥邪，万万不能乱吃，否则只会适得其反。

□ 来源：宁海气象、浙江天气、宁波气象

□ 编辑：林大海

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