被通知隔离后怎么办？请依照这份清单备好→
防疫工作已经进入常态化，假如突然接到被隔离的通知，一时间不知道准备些什么物品，切勿慌张，宁海县防控办为大家整理了一份隔离必备物品清单，对照提前准备好从容应对。
首先建议在家中或工作单位，
准备一个拉杆箱，
里面提前放好备用物品，
这样一接到通知
可以拉起箱子就走或通知家属送来，
方便快捷。
下面建议放在箱子里可能会用到的东西。
*身份证
*手机（充电器、充电宝）
*至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
*洗漱用品（牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液）
*剃须刀/日常用护肤品（女性经期私人物品等）
*长袖长裤睡衣
*个人换洗衣物
*带医保卡和需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的，一定要提前准备足量的药物，配药很麻烦）
不建议带香烟、打火机（会涉及隔离点防火安全被禁止）
*冬天1套/夏天3套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条毛巾、保暖居家服（如果需要）
*冬天穿保暖外套（冬天不能开中央空调）
*1双棉拖（可能不提供一次性消耗品）
*1双防滑拖鞋（洗脚、洗澡）
*建议穿1双运动鞋（可室内锻炼）
*泡面、咸的和甜的零食（依自己喜好）
*水果
*提味的食物（如榨菜、咸蛋、老干妈，本地饭菜可能不合胃口）
*电热水壶（担心隔离点不干净的话）
*1个保温杯（带小杯子的，喝热水泡茶方便）
*带1包茶叶（隔离期间需要提神）
*依个人喜好带调味料（餐饮仅提供当地饮食，辣椒酱、糖等要自备）
*至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
*可带1个晾衣绳（隔离点不太有地方适合挂湿的衣服）
*1小瓶洗衣液、1个小盆子（隔离点洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
*1个小吹风机（隔离点可能不提供或者不干净）
*不能开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
*笔记本/pad等。
*轻便的运动健身小物件，比如跳绳、弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
*有小孩请带上他想带的玩具和零食（孩子比大人更容易害怕焦虑）
*书籍（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
*抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）。
*一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药。
*如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错。
*如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
【以上建议仅供参考，依照个人情况增减】□ 供稿：宁海县疫情防控办隔离专班 应敏骏
□ 编辑：张嘉宸
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