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文章于 2016年10月17日 被检测为删除。
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北京 委屈大了!

2016-10-10 最爱大北京 最爱大北京

仿佛耳边听到赵忠祥老师说:

又到了一年一度“刮风无雾霾,雾霾不刮风”的季节。。。

号称“北京秋冬季定律!”

只要刮风,就是蓝天耀眼!

不刮风,就是雾霾迷城!

谁能解?


刮风和雾霾貌似只能选一个的时候,我选择刮风,毕竟:

“大风越狠,我心越荡”。。。

小北的内心是惧怕雾霾的,因为谁也不想:

“鼻子、喉咙、嘴巴里面都是不知名的脏东西,没准还要伴着口水咽到肚子里!”


然而,有一个问题一直伴随着北京人民:

“北京的雾霾到底是什么水平?真的是全国第一霾城?”

答案是肯定的。。。

NO !


“我国十大雾霾最严重的城市:北京不在其列!”

众所周知我国首都北京就是雾霾重灾区,但相比下面这些城市,北京这点雾霾还真算不了什么,我国雾霾城市排名中北京排26位,PM2.5年均值83。

然而,北京不是雾霾最严重的前十个城市:

(貌似只要是北京的事,就会被无限放大!谁叫帝都人气宇宙第一呢?)


全国雾霾最严重的10大城市:

10
廊坊

PM2.5年均值98.4


廊坊地处北京、天津两大直辖市之间,被誉为“京津走廊上的明珠”。素有“京津走廊、黄金地带”之称,我国雾霾最严重的地区之一。PM2.5年均值98.4。

要知道,没有雾霾的廊坊是一颗明珠:



9
唐山

PM2.5年均值99.3


唐山简称唐,是我国京津冀城市群东北部副中心城市。也是我国优秀的旅游城市之一。南湖湿地、滦州古城都在其境内。PM2.5年均值99.3。

要知道,没有雾霾的唐山当年是北方人气最旺的旅游胜地:



8
聊城

PM2.5年均值99.8


聊城:是国家历史文化名城。名胜古迹2700多处,是我国优秀旅游城市,同时也是我国园林城市,PM2.5年均值99.8。

要知道,没有雾霾的聊城曾是古今闻名的秀丽之城:



7
菏泽

PM2.5年均值100


菏泽:在去年12月菏泽的指数曾经勇闯中国第一,由此可见12月间去菏泽旅游的有多悲催。PM2.5年均值100。

要知道,没有雾霾的菏泽在历史上是众多名人最理想的居住地:



6
德州

PM2.5年均值106


德州:位于山东省的西北面。是山东的北大门。有京师门户的美誉。京杭大运河有140多公里流经境内。是我国优秀旅游城市。PM2.5年均值106

要知道,没有雾霾的德州,不只有扒鸡:



5
衡水

PM2.5年均值107.6


衡水:河北省的地级市,位于河北省南部。衡水南部与邢台相连,北与保定和沧州相接。自古以来就是人文鼎盛之地,只是目前空气不是特别好,PM2.5年均值107.6

要知道,没有雾霾的衡水,不只有老白干:



4
邯郸

PM2.5年均值114.2


邯郸:也是河北省的地级市,是国家历史文化名城。邯郸千年前的古都。第一批国家试点智慧城市、我国优秀旅游城市、国家园林城市,2015年PM2.5年均值114.2

要知道,没有雾霾的邯郸是中国唯一一座千年未改名的古城:



3
石家庄

PM2.5年均值122.6


石家庄:河北省的省会,旧称石门。位于环渤海湾经济区,素有“北方粮仓”之称。石家庄最著名的景点西柏坡、赵州桥。PM2.5年均值122.6。

要知道,没有雾霾的石家庄作为河北省省会,是一座多么伟大的城市:



2
保定

PM2.5年均值127.2


保定同样属于我国河北省,有首都南大门的美誉,被人们亲切的称之为长寿之城,保定有美景:大慈阁、古莲花池、狼牙山等,建议去旅游时间为夏季,PM2.5年均值127.2。

要知道,没有雾霾的保定,不止离北京很近,它更是河北地区曾经的最大城市:



1
邢台

PM2.5年均值131.4


邢台属于我国河北省,邢台有国家4A级景区8家,国家级风景名胜区2个,是我国有名的历史文化名城,也是我国榜上有名园林城市,目前空气污染为我国最严重。PM2.5年均值131.4。

要知道,没有雾霾的邢台曾是历史上最出名人,最有文化底蕴的城市:



以上10个全国雾霾最严重的城市,河北省能称为“霾省”了!

前五名都为河北省城市,且河北上从省会到排名前几的大城市,均入选!

邢台市成为全国空气污染最严重的城市, PM2.5年均值达到131.4。

131.4!这个数字听起来就很悲催。。。


都说京津冀一体,虽然北京未进前十,可是京津冀这个“圈子”确是中国空气污染最严重的区域。。。

北京人民在这个圈子里,我都听到了上天的声音:

“你跑啊,你跑啊,你跑出北京,河北雾霾欢迎你。。。你跑到山东,山东雾霾欢迎你!”


然而!有一件事情必须要澄清:

“北京到底算不算健康的城市?”


“城市蓝皮书:全国仅28个城市健康 北京未入选”

根据最新的《城市蓝皮书:中国城市发展报告》,目前全国288个地级市只有28个城市处于健康城市状态,亚健康城市占全国九成以上。

全国健康的城市为:

“深圳、上海、佛山、苏州、杭州、宁波、广州、长沙、绍兴、东营、无锡、厦门、镇江、中山、温州、扬州、龙岩、岳阳、福州、滨州、湘潭、大庆、西安、昆明、株洲、潍坊、泰安、银川28个城市处于相对健康状态,其余均为亚健康。”

What?北京、天津都是亚健康?


同为中国最大的城市,人家上海怎么就健康了?

北上广深,为啥只有北京落选?

既然不健康,我们都拼命留到北京为了什么?

其实:

“北京曾经也是健康城市届的王者,自从遇到了雾霾。。。。”


市健康分为健康经济、健康文化、健康社会、健康环境、健康管理等5项分指标, 某个城市五项指标中有一项或者一项以上指数低于指标中位数就是“亚健康城市”。若城市五项指标高于中位数则为健康,否则视为亚健康。

其实按综合指标来说,北京曾经,或者在某些方面一直是“健康城市届的王者”:

城市健康综合指数排名前十位的:深圳、北京、上海、珠海、杭州、广州、宁波、佛山、苏州、无锡。

看到没,北京第二!


然而。。。。

综合指数排名第二的北京,因为环境健康指数低于全国城市中位数未能入选。

说白了,就是因为空气污染(雾霾)把北京直接从健康城市瞬间“确诊”为亚健康!

北京这个城市,最招黑的三点基本确诊为:

“堵车!高房价!雾霾!”

是不?


小北在前日从河北回来的高速上突遇一股“能见度为0的疑似超浓烟雾!”

回头一看才发现是烧秸秆产生的浓烟。。。

小北就想问了:

“不是早就禁止烧秸秆了吗?为什么在北京这么近的河北境内,一路高速,处处浓烟?”


京津冀的空气污染如此严重了,真的还要多靠每一个人,多一份自觉啊。。。

毕竟“京津冀这个圈子,谁都跑不了!”

最后!一贯暖心的小北告诉大家:

“今年的秋冬季,我们应该如何应对雾霾?如何在雾霾天养生?”


秋冬季遇到雾霾,最基本的5点常识:


1
出门戴口罩


防霾口罩是直接且有效的预防方式。尽量选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩。常见的此类标准有:国标GB2626-2006,美标NIOSH,欧标EN149 等,只要是具备资质的口罩,一定会在包装或产品上标注上述标准


2
减少外出活动


雾霾天气很严重的时候,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,还有小孩,尽量待在家中,减少吸入颗粒的机会。


3
注意个人卫生


外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触,脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒。


4
清淡饮食,多喝水


注意饮食、调节情绪,饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能,以及生长发育、新城代谢等生命活动,食物在体内经过消化、吸收、代谢,促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。


5
使用空气净化设备


在雾霾严重的秋冬季,家里最好是购买空气净化设备,保证室内一个良好的空气质量,另外在使用空气净化设备的同时要购买比较靠谱的产品,并且按照使用说明及时更换滤网防止二次污染哦!



再重申一下雾霾可能带给我们健康的危害:

雾霾的危害:

1
对呼吸系统造成危害


霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。


2
对心血管系统的造成危害


雾霾天气很容易对人体心脑血管疾病产生严重的影响,它会阻碍人们正常的血液循环,从而导致脑溢血、高血压、心血管病、冠心病、脑溢血等疾病,更有可能会诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等等。


3
导致近地层紫外线的减弱


由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢有条件的可以使用负离子维C机并且在有雾霾天气时少开窗


4
阴霾天气比香烟更易致癌


近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。


霾天里,应该怎么养生?

最应该吃什么?谨记!

“8大秋冬季抗霾最有效果的食物”:



综上

在大风天的我们,不仅要面对不能露腿的窘境,更要提防即将可能要来的雾霾天。。。

想想我京城人民:

“曾经的王者,后来遇到了雾霾。。。”



整理/张昕    图/俞升

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