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文章于 2017年4月10日 被检测为删除。
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冻死!-1℃还没暖气!北京最难熬的日子开始了!

2016-10-25 最爱大北京 最爱大北京
瞅瞅吧!这周末的温度是一种怎样的存在


前几天冷归冷,好歹最低温度还在10度左右!这周末这是怎么了?

突然就降到零下1度了?

小北还没准备好过冬的衣服,这可怎么办呀???

从小化学老师,不!是物理老师??反正就是有人告诉我们一个道理:

零下了!水就会结冰!!!

那不就是这周末咯?

十度左右,您还能披件儿单衣就扛过去了!

一下降十度变成负1度呢?

你怕不怕你的血液也结冰?

小北就一个意思:

苦口婆心的提醒您,周末起大降温!拉响警报!

首先!穿衣!!!

要让人达到“26”度是最合适的!

那么!怎么搭配呢?有一个法则和方程!


26℃穿衣法则↓↓先记住下图所示↓


记住上图中温度对应的衣服!小北就告你到底怎么穿:

人体最舒适温度是26℃,用26℃减去当日气温最低温度,再对照上面的衣服温度就知道该穿什么衣服啦!比如最低温度是14℃,那么就可以这么穿

周末是-1度就是:-1度+9度+9度+6度+3度=26度!

也就是说,想要不冷还舒适,你周末要穿2件厚羽绒服强度的衣服+1款薄羽绒服强度的衣服+1件绒衣外套。。。

是得有多厚的羽绒服能达到这种强度?您知道有多冷了吧?

还要注意:突然降温,突然变冷!需要注意什么呢?

必须注意:心脏、血管!

有点养生常识的人都知道吧?

那么,有心脑血管疾病或者隐患的人,尤其是老人,应该在周末开始怎么办呢?


这温度就算入冬的强度了!

吃什么?怎么吃!您需要明白和即时调整!

吃些什么能让你美丽不冻人呢?


“入冬养生“第一菜”竟然是这些 ”


又到了一个满北京都是烤红薯的季节。。。。

天儿一冷,咱们就爱喝点热乎儿的。。。粥啊汤的。。。可是您会喝汤吗?知道有什么禁忌吗?

您要记住:

如此喝汤,身体遭殃。喝汤的4大错误,别再犯了...


注意!喝汤4大错误,别再犯!!!



只喝汤,不吃“汤渣”

有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。

经过长时间烧煮的汤,其“渣”吃起来口感虽不是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此,除了吃流质的人以外,应提倡将汤与“渣”一起吃下去。


爱喝“独味汤”


每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”,仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。

因此,提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使鲜味互相叠加,也使营养更全面。


爱喝滚烫的汤

有百害而无一利,喝50℃以下的汤更适宜。有的人喜欢喝滚烫的汤,其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤。

虽然烫伤后人体有自行修复的功能,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现,喜喝烫食者食道癌高发。


汤水泡米饭

这种习惯非常不好。日久天长,还会使自己的消化功能减退,甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中,需咀嚼较长时间,唾液分泌量也较多,这样有利于润滑和吞咽食物。

汤与饭混在一起吃,食物在口腔中没有被嚼烂,就与汤一道进了胃里,这不仅使人“食不知味”,而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,并且还被汤冲淡,吃下去的食物不能得到很好的消化吸收。时间长了,便会导致胃病。



喝汤八大原则,需牢记



周末!要戴围巾了!不管是男士还是女士!

您会系围巾吗?


小北教你

8种漂亮围巾的围法,学会后搭配什么衣服都好看

参考来源:有品生活(ID:pinpinlife)


1

裹一圈


2

绕进去


3

系起来


4

打个结


5

胸针定型


6

穿个圈


7

交叉结


8

8字环结


在这里!需要告诉大家一个悲痛的消息:

虽然零下1度来了!可是!

北京的供暖季!!!!还没来!

没有供暖啊!

小北有预感!我会感冒!

没有暖气!


小北只能出大招了

一分钟治感冒”!



一分钟治感冒

中医绝学糯米一小把,放生姜3片+带须葱头3颗,锅中大火煮开,加50毫升食醋,趁热喝下,一分钟身体就会微微出汗,连续2-3次就好。这个方法老少皆宜,很多中医会给家人用,你不妨也用用。


一秒钟治寒性咳嗽

中医绝学天冷人体受寒就容易咳嗽,教你一招搞定:准备一个鸭梨,记住是鸭梨,挖去中间核后放入干贝母2克和冰糖2粒;然后放碗里,加上多半碗水,水里再放点冰糖,上锅蒸半小时左右。早晚吃两次,咳嗽很快就好。


小北再来个“一秒钟变冰人”!


高唱:“Let it go,let it go

不再躲,不再怕

Can't hold it back any more

秘密已经大白于天下

Let it go,let it go

不管他,不害怕

Turn away and slam the door”


最后!小北告诉你:

如何在没有暖气的大冷天儿取暖”:

怀抱喵星人

倚靠汪星人

裹上层层厚被

挨着电暖器

拥抱小北(仅限单身漂亮女性)


好了!都说,意外和明天不知道哪个先到来!

同样:降温和降雪也不知道哪个先到来!

注意:去年(2015年)的第一场雪可是11月6日就来到了哦!

小北坚信:2016年的第一场雪 不远啦!

让我们一起迎接北平的到来!


北京一下雪就变成了北平

还没看够深秋的霜林尽染,就迎来了初冬的白雪缤纷。

岁月变迁让这座城市几多虚浮,一场白雪,把它P回本来的美貌。掩盖住飘忽不定的灯红酒绿,朱红宝蓝,就成了镶嵌在银装上的宝石。

岁月几许沧桑,人间几多风雪,抬望眼看雪花飘洒,梦回古时华夏。

一下雪,北京就成了北平。



好期待!

小北已经买到了爱斯基摩人穿的衣服,

准备迎接这周末的降温!

你!准备好了吗?



文/张昕 图/俞升昇

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