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文章于 2016年12月1日 被检测为删除。
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明日小雪 | 天地闭塞,禁止啪啪啪

2016-11-21 最爱大北京 最爱大北京

明日小雪,24节气之一

不听话的这个冬天都会后悔。。。

百度释义有这么一句话,小北觉得很逗:


小雪,泛指下得不大的雪


要是不泛指呢?小雪还能指什么?

其实我们今天说的是小雪这个节气,

它的重要性还没有引起各位的重视,

小北今天跟你好好叨叨一下:


古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪!


最重要的一个“重点”,各位记下笔记:


“此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。”

天地不通、阴阳不交、万物失去生机!怕不怕?

小雪才是真正天地之间的转机,谁不重视谁吃亏!


小雪

外文名称:Light Snow

气候特点:气温逐步达到0℃以下

代表喻义:由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪

属  性:二十四节气之第二十节气

农事活动:贮藏蔬菜、农闲副业

三  候:虹藏不见;天气上升;闭塞成冬养生:合理饮食、温补益肾


北京的周末下雪了,

就是小雪作为一个节气在刷存在感,

告诉你们:

北京变成北平,下雪是我的功劳!


周一早晨

北京城果然银装素裹

故宫又变成了紫禁城


其实!你们不把小雪当个节气过的人,

就太不会玩了,知道小雪这天

全国各地有多少有趣的习俗吗?

@北京人啊!

你们知道老北京过“小雪”

有一项传统的习俗吗:


占雪


此时北方开始流行的饮食以火锅为主

过去,老北京在小雪前后

还有“占雪”习俗

小雪这天如果没有下雪

人们便会举行一定的仪式祈祷下雪


老北京“占雪”习俗


以前老北京还有“占雪”习俗。如果小雪不下雪,农民会祈求下雪,保佑来年丰收

城里的皮货商们则会聚集在一起饮酒,到夜里交子时分,冲西北方向烧香磕头,希望天气变冷,衣服畅销。


读者们啊!

来吧,一起“占雪”!求财求利!



上面说了

小雪节气是天地转折之时

暗含天地之大道

所以


明天按小北所说去养生!

暗藏天时,事半功倍!


小雪期间,天气干燥,温度较低,会导致体内寒气旺盛,应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来

同时冬天是藏精固精的好时机,所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。



小雪养生

顺时养生 身心保暖


赖床养阳气
早睡晚起,以养阳气。晚上在10点前上床,同时用热水泡泡脚,并按摩足底涌泉穴,以利阳气潜藏,阴精积蓄,早上宜6:40以后再起床。


戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方,最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾,注意保护阳气。


雪后防紫外线
降雪不断,雪后也应防晒!雪天的紫外线看似不强,但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。


室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿,但加湿器要定期清洗,防止滋生细菌。


养精蓄锐少房事
《黄帝内经》说:“冬不藏精,春必病温。”肾为先天之本,肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质,冬季最有利于补充和恢复,应减少消耗,节欲保精。


记住!冬不藏精,春必病温!

小雪当天不要行房!

小雪过后,大家减少啪啪啪好吗?

告诉小北:

你能憋得住!你行的!

除了减少啪啪啪,

在小雪时节养肾是最有效果的


小雪后

养肾事半功倍


养肾,有一个既有效又简捷的方法--揉按太溪穴


太溪穴
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太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激,能够调动生命的原动力,气血会上达于面,下行于足。

方法:用手指按揉,一次按30下,力度以有酸痛感即可。揉按最佳时间在每晚9点。

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养肾!!!

最重要是饮食


小雪后,饮食要保持清淡

食补宜选择温热、益肾的食物

如羊肉、火锅等


益肾的食物

腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。


黑色的食物也入肾

所以小雪时节

也要多吃黑色的食物


黑色的食物

如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。



同志们!肾也不能补大发了,

冬季更要注意:

您的精神状态!

因为小雪过后:天地闭塞!

防“忧虑”多吃含叶酸的食物


含叶酸的食物

菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中含有叶酸(B族维生素的一种),可以帮助我们抵抗抑郁。此外,香蕉还是快乐食物、全麦面包是抗抑郁剂。



而且,别光顾着补肾,

还有三大地方需要注意


头部



腹背



足部




下面来点“清淡的”

容易理解的知识点,同学们:

话说,下雪天的冬季和什么最配呢?

都说下雨天和咖啡最配!

下雪天和各种汤最配哦


喝汤别乱喝,要对症下汤,比如


排骨汤壮骨骼



鸡汤抗感冒



鱼汤健脾开胃



猪蹄汤养气血




说完这个,咱们讨论一件事:

小雪之后,吃姜究竟是好是坏?

你先思考30秒。。。。

答案揭晓。。。


正解

冬吃萝卜夏吃姜


“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”

这是一句民间俗语,大家都这么说,

但其中道理究竟是怎么回事呢?


萝卜,药食同源。中医认为,萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积导滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。现代研究证明,萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。

关于萝卜在民间的俗语,除了“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之外,还有诸如“萝卜上市、医生没事”“萝卜进城,医生关门”等。


所以,多去备点白萝卜过冬吧!



下面咱们说点小雪节气的禁忌


雪节气来了 你不能碰的禁忌有哪些?


天气冷紧闭门户

!?


早睡早起身体好

!?


抗寒饮食首选火锅

!?



注意哦,不是不让您吃火锅,

而是吃火锅要荤素搭配,

最好是荤1素5的比例!

但是羊肉要必点哦!

毕竟小雪过后,

我们北京人的绝配还是:

涮羊肉和饺子”!

涮完羊肉就可以享受生活了


滑雪必须要约起来




温泉必须泡起来


九华山庄

人均:400

有露天温泉主题公园、室内温泉游乐宫和各种SPA。


红栌温泉山庄

人均:170

红栌温泉山庄是中央直属机关、国家机关和北京市政府采购会议定点单位。山庄有温泉养生、客房、美食等多项服务。


益泉花园酒店

人均:410

园内集温泉文化、生态农业、观光于一身,被誉为北京的“原生泉”。


汤山假日会议中心

人均:258

酒店除了温泉之外最大特色是餐饮,由香港十大名厨之一、曾获法国美食协会最高奖的谭奇超大师负责料理,主营粤菜、湘菜、上海菜。


美神宫温泉城堡

人均:416

美神宫温泉城堡酒店为欧式风格建筑,雍容华贵,还提供高尔夫、垂钓、采摘等服务。


富来宫温泉山庄

人均:434

富来宫温泉山庄共有365间客房,由一栋综合楼、一栋会员公寓、18栋别墅组成。


纳帕会所酒店

人均:644

有温泉有游泳有水疗,晚上烧烤晚餐KTV再回房间搓麻,一系列活动很哈皮。


华清温泉

人均:328


华清温泉宾馆以地下丰富的温泉为依托,是京城首家园林式露天温泉洗浴中心。


怎样?是不是想想就惬意?



最后提醒大家:

明日小雪,天地闭合

不提倡啪啪啪,要养精蓄锐,才能来年再战!

泡个温泉,涮个羊肉,嘬两口牛二?

惬意啊惬意!



文/张昕   图/俞升昇

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