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想让孩子们玩的爽还睡的嗨?99%的家长都用了这招儿!

最爱大北京

今儿醒来,第一句人生质疑就是

“为什么孩子的精力总是用不完?”

跟小北想的一样的请举个手示意




夏天一到,熊孩子们关闭冬眠模式

一键开启撒欢儿不停歇模式,心累

但您知道吗?孩子抗疲劳是有科学依据滴


孩子抗疲劳能力堪比铁人三项选手



What?以前发现孩子精力旺盛

一天带下来,我们都快累瘫了

他们却还体力在线,表示佩服

......

不过,还有更“可怕”的事情居然是

他们恢复体力速度比专业运动员快





结论一出,家长们的反应炸锅喽

真正的充电五分钟,通话不停歇


1 所以,看到作业就困了是在演?

2 真的,他们只会在睡着的时候安静下来…

3 怪不得我每天累得就像活到了尽头的狗


孩子精力几乎24小时在线,

咱们的对策只能是尽量消耗他们的体力啦

小北身边的父母都给孩子安排得“满满当当”

......

但到底该给孩子选择什么样的活动才合适呢?

那当然是消耗体力的同时让孩子也能获得更多,

所以答案肯定非运动莫属!


OK,我们来看看以下这些

比较国际化+酷炫滴户外运动

孩子若能玩转它们的话,

那是既能消耗体力,对身体又相当有益哦!



踢足球


5岁开始,英国的小学生每周三次足球课啦

孩子能在户外的氛围里奔跑,而非盯着手机

踢足球还能锻炼孩子的“耐力+恒心+沟通力”



孩子往往脾胃不好,踢足球对强健脾胃有利

它加速体内的代谢,使孩子的气血流通加快

谁不想有一个消化系统好的孩子,咱不愁呀



打篮球


虽然打篮球对孩子身体发育各方面都有好处

但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力

因篮球是“高人”运动,长得高跳得高都是优势



一场比赛下来,跳的次数可高达200多次

骨骼的生物力学信号是“要生存,得往上长”


美国华人学者Angela Duckworth研究发现

打篮球的那股“韧劲”是人生成功滴重要因素

高于智商和情商,可见打篮球相当有趣呀



学游泳


宝贝小时候,可以带孩子学游泳,培养兴趣

因为孩子在游泳时身体在水中是呈水平的状态

这种运动,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性


更好促进骨骼发育生长,纠正不良习惯和坐姿

还能促进孩子的身高增长,使孩子体格更健壮



跑步


对孩子们来说,跑步可以强化孩子的四肢肌肉

提高心肺功能,促进身体平衡和协调能力发展


而且长跑是一种有氧运动,可促进血液中氧浓度

增强体力,精神意志力集中,保持乐观的态度哦



看完适合孩子的运动后,我想到

“可当我瘫在床上酝酿睡意的时候

才发现你还是活蹦乱跳翻江倒海”

......

而且运动最实在的好处便是:容易安静



想让孩子静下?先让他们动个够


被强制要求静下来的孩子,因为活动空间有限

得不到充足的感觉刺激,越被克制内心越渴望


研究还表明


运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素

前两者能稳定情绪,后者加强孩子专注力

这也是为什么说运动能改善孩子学习的原因



想让孩子在6月的北京,撒欢儿动个够吗

.......


Nike“别叫我宝贝”

儿童节主题活动


绝对能让宝贝们在运动场上尖叫起来喔!



在儿童节过后的——6月2日-3日

“北京东单体育公园”参加活动吧


到场不仅能够体验运动的多种魅力

更可享受Nike装备获赠、新品试穿

互动游戏、礼品赠送等各种专属服务

......


Nike此次准备了篮球、足球两种体验

小北只是看了篮球的视频就相当兴奋




篮球


6月的夏日,炽热才刚刚开始

孩子们的篮球热情却早被点燃

大声呐喊着夏季篮球的运动精神

激励篮球少年前来无谓挑战!go!



别再把孩子当成软绵绵的宝贝啦

场上的娴熟运球,传球,进篮!

篮球间力量、技术、速度间的较量

令人血脉贲张,当爸妈的都叫好儿



足球


足球小将们在专业教练的指导下

尽情享受着足球带来的惊喜体验

全力以赴,勇往直前,永不言败

我们当中也有未来的“内马尔、C罗”



此外,Nike签约运动员和教练员将空降现场

亲自指导孩子们并与他们亲密互动,太爽啦



教练员阵容强大,光是小北知道的

有篮球运动员方硕、教练员张云松

及足球运动员姜涛,侯森,一群帅哥


PS:方硕是中国男篮球员


张云松主教练是前中国男篮国手


姜涛则是来自北京国安的球员


侯森也是来自北京国安的球员


这个六一,小北希望孩子们能用运动

超出家长们对“宝贝”二字的有限定义


“激发潜能,超越自己”


#别叫我宝贝#,我们不是玩玩而已!



这一场HAPPY的年度运动大盛会

可能是您家宝贝做过最好玩的运动

我们一起爽,共同挑战各种不可能

.......

现在要做的就是参与活动,备齐装备



小北建议给孩子准备双舒服软底的Nike跑鞋

踢足球的娃,当然要选择专业的足球鞋,护膝

运动前一定要让宝贝们做好充足的热身准备哦




活动参与方式


进入报名页面,注册成为Nike会员

即可免费报名参加活动,流程简单


如果孩子热爱运动,渴望专业指导

那就赶快前往报名页面预约课程吧

课程名额有限,长按 “二维码”

或点击 “阅读原文” 参与




放开心情,Fun肆嗨!


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