别名忙种
跟种芒果没半毛比特币的关系
明日芒种节气,是二十四节气中一个分界点
因为芒种一过,气温飙升
更伴随着不定时的倾盆大雨
芒种时节
北京的气温就飙升至41度
人类的腋下体温约在36.0~37.4℃
41度比男性澡堂子里的热水池温度还要高
并且,芒种一过就会面临不定时的雷雨天气
中午烤成脆皮猪,还是社会佩奇那种
傍晚就有可能被浇成落汤鸡!
2018.6.6 星期三
农历:四月廿三
代表寓意:农作物成熟,农民朋友散播播种
气候特点:节雨量充沛,气温显著升高
风俗活动:送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等
养 生:饮食清淡、调养精神
各位!注意了!
阴阳往往是至阳之时必亦有至阴之处
别看芒种一过,艳阳高照阳气最旺!
但实际上——
我国古代将芒种分为三候:
“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声”
在这一节气中
螳螂在去年深秋产的卵
因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;
与此相反
能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,
却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
也就是说:
“芒种到了阴气最旺盛的时候”
前面说了,芒种一过
不光阴气重,而且雨季来临
汛期也跟着来到
北京从6月1日起正式进入2018年汛期,持续至9月15日。
根据预测,今年汛期,北京地区降水量、出现大雨以上量级降水日数均比常年同期偏多,2017年汛后梳理出的37个积滞水点将在主汛期到来前完成修复。
阴雨连连,阴气又那么重
身体的湿气又要飙升
阴气重,湿气重
别怕,小北有招
(比易筋经还神奇的一种功)
每日凌晨三至七点,立正仰身,双手向上托捧,向左右用力,各5—7次,平心静气,然后牙齿叩动36次,调息吐纳,津液咽入丹田9次。
腰肾类疾病、体虚、咽干、心痛、眼珠发黄、肋间疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下泻、腰酸腿痛、心烦、头颈酸痛、面红耳赤等症。
芒种节气气温升高,空气中的湿度增加,天气潮湿,在这样的天气湿气很容易乘虚而入。
湿为阴邪,会伤人体阳气,出现便秘、厌食等情况。
所以在这个时候要注意扶阳祛湿,而艾灸丰隆穴则有益于防暑祛湿。
各位!
过了芒种就进入了北京最炎热的夏季
而夏季最重要的就是——
“养心”
夏季在五行中属火
对应的脏腑为“心”
而夏季阳气最盛,红色为阳
相对应的红色食物就入心入血
因此,夏季护心,就要多吃些红色的食物
其实,芒种主要记住五点即可:
“吃苦”
“饮酸”
“食粥”
“清补”
“静心”
最重要就是!
进入芒种一定在饮食上要注意一点——
“食勿过咸、过甜;宜清补”
西红柿炒鸡蛋
生津止渴,养心安神
香菇冬瓜球
补益肠胃,生津除烦
五味枸杞饮
滋肾阴、助肾阳
鲜藕蛋羹
辅治虚渴、五心烦热、血热妄行、淤血不散
各位?西红柿炒鸡蛋用北京话怎么说呢?——
熊视炒鸡蛋,对不对?
一定记住这道菜!
芒种节气吃,最好了!
但是,您真的会做西红柿炒鸡蛋吗?
番茄红素是最关键的:
抗衰老、护心、降血压
如何才能保持“番茄红素”不被丢失呢?
需要加热和油炒!
首先,想要炒出更多的番茄红素必须会选西红柿,不是一年四季的西红柿都能有这么多番茄红素,只有自然光线里长得最多的时候才行!就是——
“夏季的西红柿”
更关键就是怎么炒:最重要就是不能把西红柿切成比较大的块儿,也不能稍微上锅一煸就放鸡蛋。因为番茄红素并没有完全地释放出来,也起不到番茄红素对我们身体抗自由基的作用。
记住:“块儿小!炒的烂”
才是秘诀!
(最好用橄榄油)
小北想说,除了养生护体
芒种也是有民俗的
芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位。
送花神的民俗现如今已经很难看见,但《红楼梦》中曾有“芒种节”为花神饯行的桥段。
中国古代是以“农桑”为主的农业经济,所以大户人家“送花神”,农民伯伯要“安苗”。
安苗是皖南的农事习俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。
贵州东南部一带的侗族青年男女,每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。
当天,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。谁身上的泥巴最多,谁就是最受欢迎的人。
在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。
新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是“煮梅”。
其实,小北在芒种的介绍中看到这么一条
芒种时节雨量充沛,气温显著升高。
常见的天气灾害有
龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等
所以...
又到了旱的旱死,涝的涝死的季节
出门一定要操心
防晒和防雨都要同时进行!
最后
记得吃西红柿炒鸡蛋哦
整理/张昕 美编/丁云丽