立秋时节，公众如何科学应对季节交替带来的健康挑战？

△中国疾病预防控制中心研究员  王丽萍预防呼吸道疾病，公众要树立自己是健康第一责任人的理念，保持健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，增强体质，提高抵抗力。根据温度的变化，及时调整衣物，积极接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。另外，要做好健康监测，出现如发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状的时候，要尽量保持休息的状态，根据情况及时就医。针对过敏问题，过敏体质人群要特别注意：第一，尽可能避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。第二，保持居室的清洁卫生。第三，在饮食上要管住嘴，谨慎食用海鲜等容易引发过敏的食物，避免发生过敏反应。第四，一旦出现过敏反应，如皮疹、红疹、皮肤瘙痒，要及时就医。来源：健康中国编辑：康小北

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