身心灵：是心理成长还是洗脑邪教？
文：徐惠玲｜壹心理专栏作者
前两天毫无预感的，朋友圈被《起底心灵培训骗局：敛财10亿》《卧底发现：动辄上百万的灵修课就讲这些玩意》等系列微文刷屏了。
参加心灵培训、追随得道上师，是近些年有精神追求者非常流行的生活方式。追溯到上世纪八十年代，曾经也有一股痴狂的流行风潮，跟现在的跟风比，表现虽然略有不同但本质却别无二致，就是八十年代末九十年代初风靡的气功热。
01
气功热的是与非
气功热很符合那个年代人的追求：（身体）保持健康、防病治病、追求长寿。照说以我的年龄，那个年代应该距我挺陌生。但恰恰当时家族和邻里中弥漫浓郁的气功氛围，让我对那时的风潮记忆犹新。
身为资深党员的爷爷奶奶在我的童年一直痴迷研习各类气功。在我三四岁的时候，他们就会专程跑到我姥姥家给我气功抓病。5岁左右，我听说奶奶邻居一位叔叔，也是我后来小学同学的父亲，练气功走火入魔从楼上跳下来丧命。10岁左右，爷爷用了我几乎一个暑假给我气功治近视，教我吸真气。虽然我始终冥顽不化，爷爷还是不死心又拿了一本某大法的书放在我家，让我研习。后来，大法被国家定了性。
我的童年，与爷爷奶奶短暂的相处，就是眼睁睁的看着他们又信奉了某个知名气功大师，又改练了某个神奇功法。我冷眼看着，总觉得是换汤不换药。爷爷练了几十年各种功法，追随过数不清的大师，晚年还是和其他老人一样，离不开正规医疗。
后来我学了心理学，在我的导师办公室发现一本《气功面面观》，看得我忍不住连连赞叹。我一直凭直觉知道爷爷练的那些气功是骗术，直到读到书中很多位学院派气功学教授给出了解释：外气治病是一种心理暗示。
气功热是一场符合当时文化特点的集体催眠。当然即使这样，也依旧要肯定养生保健功法的辅助治疗作用，前提是不夸大，不保治百病，不排斥现代医疗，量力而行，因人而异。
02
骗术：一个萝卜一个坑
能够被欺骗，必定是对这一方面有切实的需要。只要有需要，骗术就有可乘之机。就像儿时的我之所以能不被家族的气功热洗脑，并不是我多么早慧精明，而是因为小时候我从不把身体的健康与长寿看成是什么重要的事情，所以能够保持相对的清醒。然而，骗术就像一个萝卜一个坑，遇到了一个人在乎的点，在一个骗术面前的机灵鬼可能马上变成另一个骗术面前的脑残粉。爱钱的因为想占小便宜反而被骗钱；寻找爱情的不但被骗了财，而且被骗了色。骗局能攻克的从来都是软肋。
现在来说说曾经让我有切肤之痛的，被洗脑的亲身经历。我剖腹产术后第一天晚上，跟月嫂的短暂相处，我已经觉得她人有问题，但是因为丈夫原本并不想要孩子，听到我想换月嫂他有些为难怕麻烦。妈妈婆婆都不在身边，之前的我又是特别在意别人的看法，不愿给人添麻烦的人，只好想为了孩子，这个月嫂再不好我也忍了，主动去适应她。
月嫂说凭她多年工作经验，从来没有见过像我这样乳头条件如此差的，乳头凹陷特别严重，完全无法胜任直接母乳喂养，只能用吸奶器洗出来用奶瓶喂。为了让孩子喝到尽可能多的母乳，为了证明我跟我的妈妈不一样，我要做一个好妈妈，我每天累计睡不到四个小时，吸奶8-10小时，摄入超过7、8000ml液体，2斤有脂肪的肉。她说她如此饮食配比保证了我的母乳量，保证了孩子的健康生长。
她逐渐不满足于控制我吸奶，不满足于掌控孩子，开始挑拨我家的婆媳关系、夫妻关系，明示暗示我，在这个家里，谁都不向着我和孩子，我唯一可以信赖和依靠的人就是她。在我睡眠严重不足、白天身边原本就没有一个亲人、一心一意想要做好妈妈的时候，我相信只有她能让我有充足、营养丰富的母乳，只有她能帮我照顾孩子的需要。
这个时候她开始提出我付给她的薪水太低，她随时准备要走。别人给她的待遇比我这里每月多一万多。因为产后精神和肉体的极端虚弱和退行，因为被她隔离失去跟他人沟通的机会，因为长期睡眠缺乏丧失独立思考的能力，因为我对自己担任妈妈能力的极度不自信，估计我当时被月嫂虐到足以被诊断为“斯德哥尔摩综合症”。我对她言听计从，不惜在月子里冒着大风背着老公偷偷出去取钱给她，月子里甚至主动给她做饭，对她各种感恩戴德，讨好巴结。
幸好出了月子后，我越发觉得不对，开始主动跟丈夫、朋友谈起此事，总算识破了她的险恶用心。虽然多花出去的钱都打了水漂，所幸还是第一时间成功送走她，也在后来抚养孩子的过程中，慢慢进行自我成长。
学了多年心理学的我，为什么上了如此低端，旁人看了就能一眼揭穿的当。归其根本就在于，从小成长过程中妈妈缺位的我，太想自己做一个好妈妈，且不惜一切代价。这才会让别有用心的月嫂逮个正着。
04
更科学、更高端的新骗术
经过这几十年，时代发展，文化冲击，各种机遇与挑战也带给人们前所未有的冲击与压力。人们的物质条件提高了很多，对于精神层面的追求逐渐变得多了起来，这一次滋生了“心灵热”的土壤。富起来的人们开始想要提升自我幸福感，改善人际关系。这一次洗脑骗局也应运而生。这一波骗局善于应用科学的包装，利用人们想要马上改变的急迫心情，贴合高收入群体、高知群体对于精神生活的更高追求，犹如给予他们一剂灵丹妙药。
如何区分是真的有助于心理成长，还是洗脑邪教？
有几个简单的原则：
1、它是让你相信你自己的力量，还是它的力量？
真正的个人成长是自我力量越来越完善的过程。而培养依赖性、归属感的组织让你更多感觉到他才是你力量的来源，决不能离开他。
就像我的骗子月嫂，她所做的首先是打击我做母亲的天性，告诉我，你非常糟糕，你只有依靠我。而在正常的心理咨询中，的确也有时会感到自己不够好，但是也能够了解到究竟是怎样的欠缺，和以什么方式成长。同时专业的心理治疗者并不会因为满足自身自恋的需要刻意抬高自己或自己的疗法，而是愿意不以专家的身份自居，能够有能力给予来访者一种平等、尊重的人文关怀的治疗环境与治疗关系。
2、它是让你更真实，还是更完美、全能？
每一个人都是有各种所谓优缺点，有所谓的正面和负面的情绪，而不是只有正能量的一面。如果这个组织只能接受你的一方面，而极力否认或压抑你的另一方面，可以说它有一定反人性的倾向。
好的心理课是承认和贴近人性的，即有可能会暴露人性所谓的丑恶面或阴暗面。邪教恰恰相反，它鼓吹的往往是不真实的真善美，鼓吹伟大，甚至让你相信如果得到这种力量，你不但能够自己变得真善美，还拥有让周围人甚至整个世界变得真善美的神奇力量。
3、它是让你变得更包容，还是更排斥异己？
心理成长让你看到自己的不足，允许和接纳自己的不完美，同时你也会越来越理解与包容与他人的差异性。这种差异性体现在方方面面，大到三观，小到嗜好。邪教组织往往让信徒感到世界上只有信徒与非信徒这非黑即白的两类。要么是朋友，要么是敌人，如果是敌人就非我族类，虽远必诛。这一点可以回想一些邪教曾经导致亲人离散、自焚或互伤的惨剧。
4、它会跟你强调急迫性、不可错失的机遇吗？
邪教会尽可能地不给与你理性分析的空间。跟你宣扬，这是最后一次机会、机会难得、早改变早受益。就像商场促销时总是播放快节奏的舞曲音乐一样，给你营造一种机不可失、失不再来的急迫感。而真正的心理成长可以相信你有自己的节奏，不慌不忙的坚信，只要你愿意改变，永远来得及。
5、它会让你与他人更紧密，还是更疏离？
邪教也会让人紧密，但是它的紧密仅限于同道中人。而教徒对于非教徒情感和精神上常常是有排斥的。这样的紧密，保证了洗脑的一致性、反复性与强度，同时尽最大可能的防止了外界对洗脑的破坏。就像每天的电视广告一遍遍重复，如果只接受这样单一的信息，通常对该广告的认可度也会大大提高。而真正的心理成长是对生命的丰富、灵活与变化的欢迎。它愿意听到不同的声音，乐意去感受有差别的个体带来更多互相学习的机会，它促进信息的沟通和情感的交流，它是开放的。
6、它是强调改变是日积月累，还是信奉改变应该是一夜之间天翻地覆？
骗子抓住的是大众的心理。大众常常希望：更好、更快、更有效。邪教也常常以此为广告。然而，心理问题常常是冰冻三尺非一日之寒，心理成长也往往是水滴石穿般的日积月累。心理跟身体一样：病来如山倒，病去如抽丝。很可惜，这世上没有太多捷径，不存在什么药到病除，包治百病，灵丹妙药，全能大法，也没有能够瞬间解除一切难题的宇宙力量。
以上不足以概括，也很难囊括骗子们与日俱增的理论与技术。最后送您一句话：信奉有危险，入教需谨慎。
（注：本文仅代表作者个人观点）
-The End-
原文题目：心理成长，还是洗脑邪教？
题图来源：sina | 图片来源：123RF.com.cn图片库
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