3分钟心理学 | 走出微笑抑郁症的2个办法

“有时候笑只是一个表情而不是一种心情。”你是否也有过这样的体会呢？今天的节目将告诉你：若你不是真正的快乐，还请你卸下微笑的保护色。

这是你学习到的第 6 个心理知识

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你是否也有过强颜欢笑的时候？

在这里把这些不开心说出来，然后忘记它吧~

（参考格式：学习打卡第X天 + 你想说的话）