3分钟心理学 | 不讨好，让自己底气更足的4个方法

你是否会过度在意他人的看法，不懂拒绝？你是否会为了取悦别人而不敢表达自己？怎样走出这种不断讨好他人的状态？本期节目给你答案。

这是你学习到的第 9 个心理知识

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你是一个有讨好型人格的人吗？

（参考格式：学习打卡第X天 + 你想说的话） 

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