总觉得自己不够好怎么办？你需要这3个方法 | 3分钟心理学

一次面试失败了，就觉得自己很差劲；遇到优秀的人对你有好感，第一反应是自己配不配得上ta。如果你有以上经历，那么你一定要听听今天的节目。

这是你学习到的第 42 个心理知识

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坚持 | 情绪低落 | 第一印象 | 人缘 | 自我提升 | 得罪人 | 不分手

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你是一个自我认同感低的人吗？

（参考格式：周一打卡 + 互动留言）