焦虑、掉发、失眠？3点建议帮你排解生活压力！| 3分钟心理学

你是否生活压力大到焦虑、掉发、失眠？ 如果有，这里给你3点小建议。

这是你学习到的第 45 个心理知识

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现在最让你焦虑的事情是什么？

（参考格式：周四打卡 + 互动留言）