怎样谈恋爱才能长久？这3点很重要

壹心理创作者 | 胡孟洁

主播 | 小棉

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这是你学习到的第 227 个心理知识

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每当开始一段恋爱时，我们都希望这份感情能长长久久，不会希望它以分手结束。 

那怎样才能维持一份长久的感情呢？ 

要想谈一场不分手的恋爱，我们首先要了解，决定了爱情的持久度重要的 3 点。

1 积极错觉

在谈恋爱的前几年，你是不是常觉得自己的另一半的优点多到数不清？

这就是一种积极错觉，主要是指恋爱双方各自对自我印象理想化，形成了理想对象的印象，又把这种对于理想对象的印象投射到现实对象身上。

但积极错觉其实是把双刃剑，你们在一起是因为积极错觉，分开也有可能是因为积极错觉。 

比如说小A一开始主动追求了一个她的理想型男生，那个男生待人真诚，有责任心，完全合乎小A的择偶标准。

但一年后，她在与男生相处的过程中发现了彼此之间很多不一样，甚至有些是与小A的观念截然相反的情况。

这时就会有两种情况，一种是小A跟男朋友说了这个问题，男生意识到并且两个人一起努力，磨合着就适应了彼此陪伴的生活，小A就会觉得一开始的积极错觉其实是对的，因为后来男朋友的表现也与之前相差不远；

另一种情况就是小A强制男朋友要改变到和自己之前预想的一模一样，男朋友就会生气，我为什么要改变成你想要的那样子？然后两人分道扬镳。 

说到这里，你应该知道了，想要维持一段长久的恋爱，要用的是小A的第一种做法，即便双方互相有不一样，但如果两人愿意沟通磨合，一起努力，那么这份感情就能继续下去。

2 感情收支平衡

在一段情感里，如果投入很多时间、情感等，这些投入成本越大，结束一段情感的成本就会增加，这是情感里的入不敷出。

相反，如果其中一方在感情中投入太多，而另一方却不怎么参与两者之间的活动，这就是入不敷出和入过于出的情况。

长期的入不敷出和入过于出都不利于恋情的持久，在一段感情里，爱人和被爱都很重要。

要维持恋情长久，就要学会维持感情收支平衡。

3 心理弹性

心理弹性好的人在对话中不那么容易被刺激到，会把对方的幽默当成日常生活中的有趣调味剂。

但也有一种人，动不动就容易生气。

举个简单的例子，吃饭时，女生吃很多，男生开玩笑般亲昵称对方是小猪，这时候女生如果碗一摔“你什么意思！是觉得我胖吗！”那么这对话就进行不下去了。 

如果女生反笑到“我是猪，那你是什么呀。”接下来就可以省略一千字肉麻的对话了。

因此，心理弹性就像是一种缓冲带，能够把你们不愉快的情景过滤掉，反而很好的转换成了彼此都开心的经历。

最后简单总结，想维持一段恋爱关系长久，很重要的 3 点是：双方要互相沟通磨合、感情收支平衡和有好的心理弹性。 

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- 壹心理创作者简介 -

胡孟洁 / 心理研究生在读

时而认真，时而放肆，时而纠结

微信公众号：恋空的心星屋

（ID：psych-liankong）