你所遭遇的不幸，在父母眼里都是不努力
心理急救手册 人人必备（完整版）
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文 | 剑圣喵大师
来源 | 剑圣喵大师（swordpain）
01
大乔姑娘是我的童年好友，也是我朋友圈里当之无愧的学霸。
“成绩又好又听话”，这是记忆里，长辈们对她的公认评价。
从小她就是“别人家孩子”的典型，顺便一提，她爸爸是不准她和我玩的，因为我会打游戏。
他的爸爸年纪轻轻就当上了中学校长，接着又被提拔为区教育局局长，听说是在当时是一颗闪耀的政治明星。
不过由于我特别能侃三国时的英雄人物，大乔和我关系不错。
大乔毕业于A国的名牌大学，号称A国的清华，又学得国际金融，本该前途无量。
当上周见到她的，记忆中女神的形象完全坍塌了。
本来我只是开玩笑地问她，大热天为什么穿这么多。
她卷起袖子，我看到手上满是伤痕。
她的前夫经常家暴她，有时她甚至不得不自我伤害，来威逼前夫停手。
她的前夫是他爸爸物色的，在感情这件事上，她的爸爸多次棒打鸳鸯，爸爸对她的择偶要求只有一个。
那就是，这个男人，必须在30岁以前就达到副处的级别。
因为这样的人就像爸爸自己一样，有担当、有魄力、又疼老婆、又忠诚，还不乱花钱，反正优点很多，是完美男人的代表。
大乔是个听话的女生，她自己没找到，爸爸就帮她匹配了一个。
27岁就副处了，而且在省直机关，爸爸为此得意了很久。
这位前夫，在单位里确实八面玲珑，工作能力强，深得领导赏识，加上雄厚的家庭背景，身居高位是非常可能的。
然而，当他回到家就换了一个人，充满对领导和同事的怨气。
要是大乔对他的抱怨没有迎合到位，万一还似乎影射了他的某些错误，前夫立即大打出手。
大乔报过警，警察一听他们的家庭住址就不怎么愿意出动了，就只会在电话里和稀泥。
大乔把这件事告诉爸爸，爸爸认为发生这种事的可能只有一个。
那就是“你不够努力”！
在爸爸的观念里，“努力”可以解决一切问题。
爸爸：“因为你没有你老公那般的成就和地位，你优秀了他才会尊重你！”
大乔：“可是，我的单位里充满了勾心斗角，人事处的心机女更是把我的职位恶意定低。”
爸爸：“那是因为你没努力处理好人际关系，只要你在单位成绩斐然，大家都会喜欢你。”
大乔：“我已经在甲项目上做出成绩了啊！”
爸爸：“可是你为什么不能在乙、丙、丁项目都优秀！”
大乔：“爸爸，难道我不仅时间无限，还通晓一切领域吗？”
爸爸：“你当然可以，你不行是因为你不够努力。”
爸爸当年确实是通过公开招考当上领导的，但是他也忘记了，如今的他早已退居二线了。
但“成绩决定一切”的逻辑链条在他心里从来没改过。
而他所有的教育就是把这句话刻在孩子的心中。
他坚信，女儿遇到的一切问题，都是因为没有把他的理念贯彻到底。
出问题时，不是因为家长的观念有误，而是因为孩子“不够努力”。
这种霸道教育毁掉了多少孩子的未来。
大乔不顾父亲反对，强行和前夫离婚了，决心再不受父亲影响。
但她还是拒绝了我一起做直播的提议，依旧不敢去找陷害她的心机女麻烦，依旧不敢去寻找一下有没有更适合自己的单位。
有人喜欢她，她也有好感。可她害怕男孩知道她离过婚，于是把他推开了。
对于改变自身现状这件事，她充满犹豫。
她要么缺乏某种条件，即便在我看来这个条件并不是决定因素。
她要么觉得自己没准备好，需要一点时间。
在我的经验里，那些需要一点时间，才能去做某些事的人。他们永远也开展不起这项工作，因为他们永远都“没准备好”。
她要么恐惧，某件事做了一定会失败。
马良在坦白说里有这么一句话：
“所有你们不相信的事情我都要 一一 地去做一遍，亲自体验一下不可理喻的成功，或早已注定的失败。”
即便一个事注定失败，也是可以去尝试下的。
因为注定失败，所以值得一搏。只有博了一次注定失败，你才能拥有彻底胜利所必须的耐性。
实际上，大乔依旧没有脱离父亲的影响。被原生家庭所扭曲的努力式教育，早已经潜移默化地让她变成了套中人，沉重的脚链早已让她迈不开改变命运的步伐。
02
中国式家长在生活中充满了粗暴的生活逻辑，即便这些逻辑早就经不起真实世界的验证。
心理学研究者都明白，没有哪种社会现象只被单一因素影响，在不同的环境条件下，影响结果的变量也可能大不相同。
但在父母眼里，影响成功的因素是唯一的。
“只要你考上大学就成龙成凤了！”
“只要你考上事业单位，有了五险一金，你的未来就一片坦荡。”
“只要你有了钱，何愁找不到对象！”
“只要你变得有出息，所有人都会喜欢你，过去欺负你的人，会全部向你认错。”
这种绝对化观念，会有一个什么样的恶果。
当孩子们在付出了许多心血去完成一件事时，但结果不尽如人意时，父母不会肯定你的能力和付出，只会片面强调你的努力还不够。
这时你会责怪上天不公，抱怨运气不佳。
他们会立即给你扣上“负能量”的帽子，告诉你凡事从自己身上找原因。
他们会说：“那个谁谁不也和你一样，他这么就能成功呢？”
之后，你开始责备自己，觉得自己做的不够好，觉得自己不够努力。
“努力”的程度，在这个过程中，潜移默化地被放得很大。
似乎当你要做一件事时，想要有好的结果，就必须得天时地利人和全部满足，赌上你所有的时间和注意力，屏蔽一切外界干扰，燃尽灵魂的全部激情，才可能会成功。
但人在生活中，显然是做不到这点的。
于是，你在这个世界便永远的“没准备好”了。
你的自我意识永远的困在一个叫“不完美”的封印里，就像一个剑客，就算你觉得自己武功盖世，可你永远都处于装备不齐全的状态。
所以你找到了退缩的借口，你永远不会上阵杀敌，自然也不会赢得这个世界的奖励。
03
只强调努力，不强调战术；
只鼓励付出，不教授技巧；
只煽动焦虑，不认识真相。
用战术上的努力，来掩盖战略上的失败。
中国家庭式“鸡血”教育，最大的弊端就在此。
毕竟中国的基础教育，只强调分数至上，从来不鼓励多样化的。
家长们很难明白一点。
人的成功，不是靠一招定输赢的，不是靠自我感动式的努力来克服一切困难的。
你得学会在条件充满制约的情况下，利用手头有限的资源，去尽可能多做一些不一定有结果，但却能改变你命运的事。
莉歌是一位在高校科研处工作的老师。
她每天帮各种老教授报账，没得到多少感谢，万一时间用得长了，教授还觉得她怠慢了他们。
她还指导某些对科研一窍不通的高校官员，为了帮助他们混个教授头衔尽心尽力，哪怕人家连个文献综述都不会写。
这么努力，这么会搞好人际关系的她。
结果部门推荐后备干部，她落选了。
家里的孩子还等着她挣奶粉钱，远在外地工作的丈夫把一切家庭责任都丢给她。她在事业和家庭两头疲惫不堪。
她不怨不悔地努力着，相信着改变命运就得这样自我牺牲。
有一天，我忍不住告诉她。
她要做的，不是自我感动的低效能努力。
她应该敷衍那些找上门来消耗她的同事，因为他们不会感恩；她应该把更多的精力用在申报自己的科研项目上。
我知道申报项目很拼关系，低职称的人能难中标，不是名牌大学拿不到项目等等明的或者潜的规则。
但你一定要多试试，也不用在意自己没报上。
不断写文，在忙碌的工作中安排好写作和看书的时间，不在意阅读量和粉丝，然后有一天文章就爆了，这就是我成为畅销书作家的秘诀。
对于未知的领域，先学会做，才会有经验，才能真正准备好下一次挑战。
生活是很有意思的，有时候花了大心思，依旧然并卵。无心一抬手，却结出宝贵果实。提升了巨大的实力，但成功的概率也许就多了那么一点点。
这就是生活的真相，明知这个真相，还是坚定努力的人，这就是生活的勇者。
请教会孩子，他要在做中学，而不是学好了，才去做。
真正的努力是平和的，在你做一个优秀的人之前，先学会做一个勇敢的人。
- The End -
作者简介：剑圣喵大师，高校心理学教师，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，青年学术带头人，省心理指导委员会理事，著有《优秀的人，从来不会输给情绪》，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain） 愿得我心如明月，独映寒夜迷途人，转载请联系（ID:swordpain）授权
童年被父母责怪不努力、被过多否定的人，受原生家庭最大的影响，莫过于缺失了最关键的心理营养：
长大后拼命努力，认为优秀才值得被爱
不自信、嫌弃自己、讨好他人
面对机会总觉得没准备好，害怕失败
凡是都从自己身上找原因，活在自责里
一生都缺乏安全感、焦虑抑郁
为人父母后，还将不可避免地让孩子重蹈覆辙
童年已经不能重来，我们该怎么办？
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