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恋爱中出现这4个危险信号,你也许要考虑分手

壹心理主笔团 壹心理 2019-04-29

壹心理主笔团 | 张真Derek

主播 | 烨磊



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在一段关系里,人们为什么想让彼此的关系维系下去?又是出于什么原因会想要分开?


恋爱中的这些问题,心理学家也想弄清楚。


2017 年 8 月,来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家,在采访了来自各年龄层的 433 位恋爱人士后,发表了这样的“爱情调研报告”:


想继续下去的理由中,受访者提及最多的有 5 项:


  • 对两人关系的乐观态度

  • 两人的亲密和互相依赖

  • 倾注了很多个人感情

  • 放不下的、已经承诺的责任

  • 恐惧分手后的不确定性和未知


在想要分手的理由中,受访者提及最多的有 3 项:


  • 感情上产生了距离感

  • 彼此间说不清道不明的“不兼容”感(比如无端的日夜争吵打闹)

  • 信任感缺失、另一半的不忠


听到这里,不知你是否注意到:虽然“想分手的理由”都是常理可预计的、偏向负面的因素,那些受访者想要和另一半继续下去的原因,也未必都是积极的。


研究人员表示:很多人其实都有考虑过“我是不是该和ta分手、我们是否合适”这样的问题,但这个问题因其复杂程度而往往无解。因此,出于对分手后未知状态的害怕、对当前生活的习惯性依赖,大多数人会选择“保持原状”。


更耐人寻味的是:在所有提及上面三项“分手原因”的人中,有将近一半(49%)的受访者表示,自己虽然已经明确有分手的意愿了,但还是犹豫不决、选择观望,成了典型的「分手拖延症患者」。


如果你和ta的关系中,出现了以下 4 个信号,请认真地、用心地、也慎重地考虑:是否要和ta分手。


1、你发现自己大部分快乐和幸福的来源都不是因为ta。 


如果“和ta在一起经历”不再是这些事物给你快乐的前提条件,那说明:要么你一个人也足够快乐了,要么你现在想要的快乐是ta给不了的。


2、你对明天、下个月、明年、未来的规划和憧憬中,没有ta的身影。 


又或者:当对方要求你和ta一起做一项长期规划的时候,你感到恐惧和抗拒。


爱情说到底,是责任,是动力,是手拉手走过一生的勇气。若是在你对未来3-5年的设想里,依然没有ta的身影,或是当ta想对你表达自己和你的共同未来时,你能感觉到心里明显的焦躁和不安,那么,是时候换个地方去找那个能激起你共建未来的新动力了。


3、双方的平等和尊重严重失衡。 


这个主要包括三个方面:


  • Ta对你不够尊重

  • 你在这段关系中的付出和获得不平衡

  • 二人对彼此的控制权不对等


4、为了ta,你牺牲了自己的人生规划和发展。 


不知你是否听过梁静茹的《崇拜》?歌词“你的姿态,你的青睐,我存在在,你的存在”,说的就是一种盲目存在于有毒爱情的状态。


这种爱ta爱到可以牺牲自己、付出一切的境地,就是失去自我的典型表现。好的爱情,应该是两人共同成长的养料,而这种盲目的崇拜,只能是毒药。


在上面这些情况中,出现了哪一条你最好就要和ta分手?这很难说,毕竟不同的人对爱的要求和定义是不同的。但若是这4条里,你觉得都是符合的,那肯定是很危险的信号。


分手,只是这个人不适合你;或者说,此时此刻这个模样的ta,不适合你 —— 想清楚这一点的分手,理当痛快。


Say bye bye,可以是一个改变的契机。对你是这样,对ta也是如此。



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张真 Derek

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