韩雪拒绝何炅约饭：别被社交绑架了你的人生
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文 | 大将军郭
来源 | 我们心里都有病（ID：staynormal）
01
前段时间，《我就是演员》第二季收官，不出所料的是韩雪夺冠了，周末再度登上热搜。
看过韩雪参与的几期综艺节目，她有一种自然而然的认真，举手投足间都有一种精准的刻度感。
可能是因为出生在军人家庭，正像她在节目中说的那样，从小在规矩中长大，吃饭是定量的，看新闻是必须的，她跟自身以外的世界都有一种清晰的边界，知道自己要什么，更知道自己不要什么。
在《口红王子》节目中，她自曝可以在五分钟内搞定妆容，还说化妆这件事差不多就得了，完全跟观众以为的追求完美和精致相去甚远。
何炅调侃“你的人生也太仓促了吧？”，但韩雪清楚自己的时间应该花在哪些事情上，花在自己认为值得的事情上，她持之以恒而有耐心，不仓促了事，也不会被他人影响。
比如何炅曾约韩雪在录制完节目之后一起去吃饭，但韩雪却拒绝了，理由是她还要回家写作业。
“写作业”并不是个借口，韩雪是真的要回家学习，与之相比，一顿饭，一次社交，都是排序更靠后的选择。
听起来有点不近人情，在国内人情社会里更显得不合时宜，但这种不合时宜却恰恰能让一个人不被社交左右，维护好自己的生活，否则你只会不停被社交绑架。
02
我有个朋友叫大强，热衷于社交。
我觉得他曾经的人生理念就是那句老话“朋友多了，路好走”，但这句话落地到他的生活里，变成了“朋友多了，酒管够”，他的确有各种各样的饭局酒局。
在饭局上又认识了不少朋友，酒局和饭局呈裂变形式增多，大强觉得这都是人脉。
几年前文化创业特别火的时候，大强也想试试水，在各种饭局上都发出了邀请，大家借着酒意都说愿意入伙。
等大强真的辞职开始筹划的时候，所有人都说没时间，朋友多了却还是没路走。
关键时刻，才发现那些“朋友”前面需要加上定语“酒肉”，那些所谓的社交前面也要加上定语“无效”。
大强最后一个人单挑做了一家文化创意公司，或许是赶上好时候，或许是他把喝酒的时间都用来工作，事业蒸蒸日上，现在发展规模不小。
公司在北四环附近，离我家不远，偶尔我会找他吃个午间工作餐，不吃晚餐的原因是他说晚上一般都会加班。
我问他难道不是晚上有饭局吗？
他连连摆手说没了没了，现在公司做好了，有更多的人约他参加各种局多认识朋友，但是他拒绝了大多数，觥筹交错不如多做项目，现在才知道以前浪费了多少宝贵的时间。
大强没说出口的话我替他总结一下：
把时间都花在社交上，自然没有时间去努力提升自己，混了三四年的饭局是混不出来好关系的。
因为除了那些积累感情多年的好朋友之外，成年人之间的交情深厚程度都要以双方的能力为基础。
你以为是关系要好才肯帮你？
不，是因为你值得帮，是因为你有本事，将来有帮助对方的可能性而已。
03
二三十岁的确是广交朋友的阶段。
我们从校园走向社会，认识了更多的人，的确有可能遇到志同道合者，但分子是少数，大量试错的结果都变成了分母。
我时常觉得，很多人是被社交这件事绑架着。
我自己也有过类似的经历。
最初辞职开始写作，也认识了一些圈子里的朋友，喜欢聚会攒局的人也会叫上我，说实话最初抹不开面子，觉得能叫我一起吃饭是一种肯定，也是一个新圈子的邀请，自己应该开放心态。
但去过几次发现收获甚微，除了听到一些八卦，也没觉得对写作有益。
后来，我关起门来扎扎实实看书看剧，反倒是每天都觉得自己是脚踏实地在进步着。
社交活动频繁的时候，我经常会跟自己说“不去不好”，所以硬着头皮去，要说当初认识的人现在还有多少联系着吗？
有，但没有几个真正走进了彼此的生活。
但我不是没交到朋友，拨开密不透风的社交网，当我找到属于自己的位置，很容易就看得到这条路上谁跟自己是同路人，无需过多的铺陈。
你们必会互相吸引，这不是一次饭局就能夯实的友情，是自然而然水到渠成的交集。
我不是不鼓励大家社交，但社交这件事的在你生活中的排序你必须清楚。
它应该是生活的一种附加值，而不是刻意为之，为了社交而社交，最后你荒废了时间，还错过了生命中其他的可能。
04
社交这件事，是有巨大的机会成本的。
在社会心理学中，我们把人际关系网络划分成几个层次，其中对我们的幸福感影响最大的是核心人际关系网络。
核心关系网络中的人才会真正影响你的人生，他们也是你喜怒哀乐的重要来源，而核心关系网络中有多少人呢？
答案是最多只有 8-10 个！
当你把过多的时间和精力都放在核心关系网之外，你看似认识了更多的人，你看似有了更多的可能性，但实际上却相当于你关照真正重要的人的时间变少，舍本逐末。
人际交往也遵循“二八原理”，真正对你产生重大影响具有重要意义的人只占两成，那你又何必去花费八成的去维护那些并不那么重要的关系呢？
上个月底，我的好朋友杨小米在北京做了新书签售会，我和作者斑马作为嘉宾跟现场读者们一起分享了很多有意思的话题，其中有一个问题是 “如何从 0 到 1 积累人脉”。
因为和小米斑马都是很好的朋友，在现场我也直言不讳地表达了，“从 0 到1” 我没有发言权，因为这几年到了三十岁，我在做的事更像是如何把人脉从 “ 0 到 -1 ”。
年纪越大越会发现，时间精力皆有限，现实的拉扯已经把我们挤压的没有太多冗余，过多的无效社交并不会带来积极体验，反而成了一种负担。
去伪存真，剔除那些不必要的社交，专注去做自己要做的事，把高浓度的情感和时间留给核心人际关系网络中的重要他人，既是为自己减负，也是对那些真正重要朋友的爱和关注。
“从 0 到 1 ”并不难，难的是能清楚自己要什么，谁对你才真正重要，难的是有勇气有决心 “从 0 到 -1 ”，舍弃并不能给你带来真正价值的人和事。
如果你还是想问，怎么才能认识值得交往的人，把它变成自己的人脉？
那答案只有一个：
先专注把自己变成值得别人交往的人。
- The End -
作者介绍：大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《对于自己，你还是个陌生人》正在热卖。
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