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都说“千万别当好妈妈”，我这两天总算是领教了。
起因是在知乎刷到一个故事：
网友@怀念，有一位“人类高质量母亲”。
她为家庭付出一切，每天任劳任怨。
伺候自私好赌的男人不说，还要省吃俭用，一面填窟窿，一面拉扯儿女长大。
这哪里是妈妈，分明是超人。
问题是，超人不会得抑郁。
但这位妈妈却患上重度抑郁，自缢身亡。
巧的是，最近我身边也发生了一件类似的事：
一个有名的好妈妈，抑郁了。
她把自己关在房间里，莫名其妙流泪，一遍遍问孩子：“我死了你怎么办？”
孩子十分愧疚，想了很多办法哄妈妈开心：
带她逛街买买买、跟她旅游散散心、帮她做家务……
总之，希望妈妈活得“自私”一点。
但妈妈一点也不享受，出门不到十分钟，就开始担心：
家里燃气关了吗？大门锁了吗？这个点回家是不是太晚了？今天是不是没时间拖地了？娃拖地不干净，得重新拖啊……
她这么想当“好妈妈”吗？
未必。
也许，她只是不敢不当。
长期的偏见和规训，让她被困在“好妈妈”的牢笼里，不堪重负，却无力挣脱。
正如鹿道森所说：女孩在成为女人之后，会有更多的身份，除去各种各样的责任以外，留给自己的爱少得可怜。
今天，壹心理就跟大家聊聊：“抑郁的好妈妈”。
做了一顿大餐，女儿却冲她大吼：你为什么把我养这么肥！都是因为你恨我！加班回家，还要辅导作业，儿子却自暴自弃：我就是一个拖拖拉拉的懒家伙！什么都做不好！承包了所有家务和育儿工作，丈夫却埋怨她“整天只知道动嘴”。更嚣张的是，他和别人裸聊10个月，被艾米发现后还倒打一耙：我都记不得我们上次啪啪是什么时候了！艾米既要工作，又要持家，忙得没时间吃饭，只能匆忙扒拉两口。赶来赶去，还是在家长会上迟到了，被家长会的人当众数落一通。无数次崩溃后，艾米终于意识到：自己20岁就结婚生子，从没有为自己活过。在闺蜜的鼓励下，她决定放飞自己，彻底当个“坏妈妈”。孩子问她“那我们吃什么”？她回答“你可以自己做啊”；然后，和巨婴丈夫离婚，穿上吊带裙，去酒吧搭讪男人，与英俊的单亲爸爸约会；她报名竞选家长会的会长，高呼“妈妈除了妈妈，也应该有自己的生活”……看到这里，你会不会觉得荒唐：“这哪有当妈的样子？”所谓群商，就是指用“我”的力量，来维系“我们”的能力。通过提高个人幸福度，让“我”更加强大，才能更好地实现“我们”的价值。女儿意识到太依赖妈妈，告诉艾米“我可以自己搞定”；连自嘲“我啥都做不好”的儿子，都学会了下厨烤鸡蛋。甚至整个学校的妈妈都受到了感染，她们在艾米家中彻夜狂欢，纷纷说出自己的“坏妈妈”行为：85后创业妈妈崔璀，就在《妈妈天生了不起》中写道：当妈首先要自己爽。“一个人活成一个队伍，队友还是猪队友”，是无奈之下的被迫选择；只有自己爽了，再调动全家人配合自己，才能把“家”这座“公司”运转的蒸蒸日上。少则丈夫、儿女，多则还有双方父母、孙子孙女、小姑外甥……其实，正因为妈妈做得最多，所以全家人都有机会挑刺；就像“好妈妈”艾米，每天周旋于职场、学校，到家已经累得不行，还得做全家人的饭。周末练舞，本是一周唯一的放松时间，却也因为太累，没法好好享受。可艾米却担心家人照顾不好自己，于是永远都觉得做的还不够。其实，妈妈们已经做得足够多、足够好，只是没把目光从“我们”上移开，看到“我”。帮他做手工课作业，要求丈夫跟他谈谈，对老师卑躬屈膝……唯一的“收获”，只有把笔帽吞进胃里，和更上一层楼的自暴自弃。你看，艾米付出了这么多的成本，却谈不上任何收益——无论是孩子的进步，还是自我的价值。这样下去，迟早养出一个“啃老巨婴”，当妈的恐怕连棺材本都得赔掉。那么，妈妈不妨提前做个预算，衡量自己付出多少成本，第一期投放、第二期投放能获利多少。这样做不是为了功利化家庭关系，而是为了让妈妈看到：我的付出，是有收获的。这个世界里的妈妈，对自己和善可亲、百依百顺，比现实中的妈妈强了太多。可是后来她发现，“鬼妈妈”准备给自己换上纽扣眼睛，并把她永远留在这个虚幻的世界。她想尽办法创造了一个完美世界，结果不仅丢掉了自己，也让孩子迷失在虚假中。把精力投给回报率最高的项目，看到“收益”后，再追加“投资”。网友豆芽至今记得：高中时太累了，打电话给回家，妈妈二话不说帮她请假。就像豆芽，她顺利长大，结婚生子，依然像小时候一样乐观积极。因为她知道：无论身处何时何地，只要打个电话，妈妈就会接我回家。而“坏妈妈”艾米，也渐渐学会把“好钢用在刀刃上”。她带女儿逃学做SPA，让焦虑疲惫、喘不过气来的女儿感叹：“我从来没有这么轻松过。”艾米非常心疼，她告诉女儿：“我们都需要减负，你需要放下学业，我需要放下职责。”听起来很好，但全家里里外外都指望我，臣妾实在做不到呀。《坏妈妈》中，艾米西装笔挺，笑容得体，完美到头发丝。孩子同学的爸爸羡慕嫉妒：“我女儿总夸你做的便当好吃。”可这样一个公认的好妈妈，都会在孩子们说完“我爱你们”后，又自言自语：“可是你们恨我。”《妈妈天生了不起》中，作者就常劝自己“要控制脾气”。原以为会迎来一阵嚎哭，没想到，孩子竟然平淡地说：我又不是你员工，你吼我做什么。所以，不必因为焦虑，就夸大“妈妈情绪失控”的后果。孩子并不需要100%完美的童年，60%差不多就够了。无数人的经历都表明，哪怕经历父母离异、校园霸凌、心理创伤。只要童年整体上爱多于伤害，孩子就能汲取养分，努力向前，甚至活成人生赢家。看过一个视频：孩子在地铁站大哭，妈妈哄不好，也蹲下大哭起来。我们需要看到：这世间并不完美，每个人都会搞砸事情，“挫败感”也是人生必尝的滋味。遗憾的是，女人成为妈妈，往往难以避免第二性的规训：然而，正如《妈妈天生了不起》里所说：当妈这么难，当不好太正常了！孩子背负学业，母亲背负母职，父亲背负父职，大家都有做不好的时候。一家人一起干，有分工，事情才会越做越顺，日子才会越过越好。不必像文章开头的那个抑郁的好妈妈，为家庭耗尽全部心力；日常生活中，允许自己犯错，允许自己活得任性一点点。
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作者简介：芒来小姐，国家二级心理咨询师，壹心理学员入驻心理咨询师。公众号：芒来小姐（ydsakyml）
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