什么是“被讨厌的勇气”？心理倾听带你寻找真正的自由

你是否常常对繁琐的生活感到乏味?

你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?

你是否认为人生的意义越来越模糊难见?

我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福?

也许心理学三大巨头之一——阿德勒的心理学能够解答你的疑惑。

《被讨厌的勇气》是一本关于心理学和哲学的畅销书，由哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健两位作者合作编著。

本书以对话的形式介绍了阿德勒心理学的核心理念。

这本书能使读者深刻地反思了自己的生活和思维方式，同时能更好地理解了人类的本性和社会的运作方式。

书名「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量。

而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。

“因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。”

在这本书中阿德勒认为，人不是生来就不幸的，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”。

我的“不幸”是有我们自己造成的。

书中提到了一个例子：一个女孩患有“脸红恐惧症”，一见到人就会脸红。

于是女孩总说等她的病好了，她就会去向喜欢的男生表白，可是就是常年治不好脸红症。

根据阿德勒心理学的思想，这位女孩之所以会患上脸红症，是因为她“需要脸红。”

因为这个女孩害怕被男生拒绝，她想逃避被拒绝后可能带来的打击和自我否定，但是只要她的脸红症还在，她就有了借口可以自我逃避。

这个故事表述了阿德勒心理学的核心理念：

有些人不愿意改变，其实是有目的在的，那就是不要给别人机会讨厌自己，或者不要给自己机会遭到拒绝和讨厌。

这便是阿德勒所说的：我们的“不幸”是由我们自身造就的。

这本书是用一个青年和一个哲人之间的对话进行沟通的。

为什么要用这种方式呢？

这就像在做心理咨询时，咨询师和来访者之间一对一的对话所带来的心理疗愈一样。

沟通的过程其实也是一对一学习的过程。最好的思考就是不断地给自己提出问题，而不是瞎想。

在年轻的时候，可能我们很多人就特别喜欢用一些知识来灌输给自己，然后去学到一些东西。

但是一旦人到中年以后会发现，哎，人和人之间更多的是面对面的交流或者听他人的故事，更能够看到我们自己的人生。

所以在这个时候，慢慢地变得越来越喜欢交谈，其实也是一个深度思考的一个过程。

古人云谈笑有鸿儒，往来无白丁。当我们自己想去改变自己的时候，我们往往去交一些朋友。

他们有很多的东西可以吸引我们，而且他们身上有独特的一些观点，能够让自己越来越厘清自己。

但是，当我们选择了一种我们不愿意去改变的方式的时候，我们会发现我们去交的朋友往往可能是比我们更弱的。

然后在这个过程中间，似乎我们能够体验到一些些那种小小的优越感，而这些东西有可能成为我们自己的舒适圈。

那么我们就不会去再改变，哪怕是我们再去选择，有的时候选择了也不去改变。

那一刻就变成了不是知行合一，而是我们缺乏那种行动的勇气。

如果当下你有什么烦恼或情绪想要排解的，不妨考虑在【壹心理·即时倾诉】平台上倾诉自己的心声。

平台上有专业的心理倾听师帮助你人疏导情绪、看清事情的本质，更加积极地面对人生！

从心理学的角度讲，“倾听”是一种心理咨询技术，即倾听师认真倾听来访者的问题，以包容、接纳的态度接受来访者，成为来访者的“树洞”。

无论是学业压力、就业或升职压力、情感问题、家庭问题......生活在社会中的我们总会碰到各式各样的问题。

但压力过大、堆积的情绪越多时，你想不想向他人倾诉呢？

设想一下，如果你成为他人倾诉的对象时，你会怎么做呢？

心理倾听师就是这样一个职业，认真聆听他人的心事，在沟通交流中帮助对方纾解情绪、缓解压力。

如果你对心理学感兴趣，有意愿通过倾听帮助他人，并希望能在这个过程中获利的话，心理倾听师或许可以成为你的选择。

不了解心理行业，对心理学感兴趣，有意愿入行的小伙伴需要注意的是：

国家现在已经取消了二三级咨询师证，目前心理行业已经没有国家认可的证书了。

现在市面上推销的证书，无论你花费了多少金钱和精力去考取，都不能真正拿到心理行业的从业入场券。

因此，要想正确入行，就要选择正确的途径，选择专业平台，以收获丰富的理论知识和实践能力。

壹心理的《心理倾听师培训计划》，包含一阶+二阶的课程学习，学习过程是真正的师徒制的实操学习。

课程包括技能学习、能力直播训练、自我探索成长以及四次心理学书籍读书会。

技能学习：帮助你学习并理清心理倾听师所需的专业技能，并通过自身评估，形成自己独特的倾听风格。

能力直播训练：通过实时直播，将有心理学大咖为你线上讲解倾听案例，巩固倾听技能，并进行刻意练习，真正做到理论与实践相结合。

自我探索成长：运用心理学知识进行自我探索，帮助个人更加全面地认识自己，进行个体赋权，提升自我价值。

读书会：通过阅读著名心理学书籍，深入了解心理学世界，与此同时提升自我沟通能力，以建立更加和谐美好的人际关系。

注：培训过程为线上小班学习，每个小班都有专业助教针对你的个人情况进行定期答疑。

拒绝知识的囫囵吞枣，做到精细化、私人定制式教学。

生而为人，总会碰到苦难挫折，也会遇到需要安慰他人的时候。

学习成为心理倾听师，既能了解心理学知识，又能提升沟通技巧，还能成为个人职业。

如果对心理学感兴趣，有意愿学习心理知识，掌握倾听技巧的话，欢迎你报名壹心理心理倾听师培养计划。

如果目前无法评估自己是否适合成为心理倾听师，可扫码添加老师，花费1.9元咨询费，1v1帮你评估，不满意可无条件退费。

壹心理心理倾听师团队，欢迎你的加入。

↓扫码添加老师↓ 

1v1评估你适不适合做心理倾听师

1.9元咨询费

不满意可无条件退费

↓点击下方阅读原文，了解心理倾听师