梦对生活的启示是什么？ | 你最关心的 4 个梦境真相

每天三分钟，获得一个心理知识 。

每天晚上，我们两眼一合，便进入了另一个世界。

梦一直是心理学中神秘而有趣的话题。

它所特有的天马行空、光怪陆离、身临其境、情绪唤醒，都挑动着我们的好奇和不断地谈论。

• 你做过最惊悚绝望的梦是什么？

• 你做过最不愿醒来的梦是什么？

• 你知道梦境想要告诉你什么吗？
  

今天，我们想聊聊 4 个关于梦境的常见问题。

1 梦都是反的吗？

当你梦见不好的事情，梦是反的 这句话能让你放松心情，但这个说法其实曲解了梦境。

精神分析认为：

梦是被压抑的欲望、意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。

比如你今天在开会的时候说错了一句话，感到很羞愧，但由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来，你可能一瞬间把它压抑下去。

可是晚上在梦里，你通过其他场景再次重温到这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。

2 梦能不能预示未来？

有时候，我们会听到一些人说，他们曾经梦到过的一些事情，在后来的生活中一一应验。

但心理学家们并不能确定这种现象是否真实。

而目前能确定的是，梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物，并搭配上一些自己的想象。

比如一个从未去过东京的人，会在看完一部日本电影后，逼真地梦到自己身处在当地街头。

先天性失明的盲人也表示，他们做的梦是没有视觉的，只有其他感觉。

这个例子也侧面证明了，梦境素材源于我们脑海中的记忆。

3 梦可以帮人做决定吗？

不少朋友说，一些白天怎么都想不通的问题，晚上在梦里便豁然开朗。

从某种程度上来说，是可以的。

因为梦是潜意识与我们沟通的一个工具，很多我们用大脑想不通的事情，潜意识很可能早已有答案。这也许才是真正意义上的“从心”。

但需要强调的是，了解潜意识并不简单。梦本身所具有的“伪装性”，极大地增加了我们解读潜意识的难度。

因此，单纯用梦境里的“情节”作为自己做决定的依据，是非常不可靠的。

4 梦对我们生活的启示是什么？

我们可以从关注梦所传达的「情绪」开始。

当人睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是“情绪反应中心”杏仁核。

这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但是梦里的情绪却异常真实。

因为情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。

比如焦虑无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。

找到引发情绪的真实事件，你就可以决定是否需要着手去处理它们。

用弗洛伊德的一句话来做总结：

梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。

以上就是今天的分享。

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