朱思锦：舞出生活的乐趣 舞出更好的自己

手拿闪耀的花球

脚踏动感的节拍

冬阳在枝桠间柔醉迷晃

清风卷动花叶簌簌作响

透过叶隙的斑驳光影

在地上书写诗行

也勾勒出你青春阳光的姿态

个人简介

朱思锦，浙江青田人，共青团员，2022年毕业于丽水学院继续教育学院18级学前教育1班。曾任丽水学院火焰啦啦队队长，现任CCA中国啦啦操二级教练员裁判员、啦啦操七彩星级中级考官培训师、浙江省健美操业余运动员考评员、丽水市啦啦操与健美操协会专职干部、丽水市幼儿体育协会幼儿啦啦操技术顾问、中国舞蹈家协会注册街舞教师、社会体育二级指导员和丽水市青少年宫外聘教师。

曾获2023全国啦啦操冠军赛-街舞校园啦啦操第一名、2023全国啦啦操冠军赛-集体自由舞蹈第一名、2023民体杯全国民族健身操大赛三等奖、2019民体杯全国民族操健身操大赛优秀奖、浙江省第七届民族传统体育运动会一等奖、优秀运动员、浙江省第四届体育大会技巧丽水市代表队第三名 、浙江省幼儿教师健身舞操大赛一等奖以及浙江省大学生健美操锦标赛一等奖，并荣获丽水市幼儿操舞大赛优秀教师的称号。

结缘舞蹈 水到渠成

朱思锦刚开始接触啦啦操是因为大一时加入啦啦队社团，在那里她接触到了许多新事物，认识了一群志同道合的朋友，遇到认真负责的洪玫老师，随后慢慢从各种活动赛事中得到学习和历练，她认为大学里最正确的决定就是选择加入啦啦队社团。从队伍中的成员到队长，再到今天的优秀舞蹈教师，朱思锦始终如一，“以好的状态吸引好的能量”，这是她多年以来在团队工作和成长经历的诠释。

当提到与啦啦操的相遇时，朱思锦觉得，无论是她之于啦啦操，还是啦啦操之于她，更多的是一种“双向选择”的水到渠成。如果说朱思锦与啦啦操的相遇是一个巧合，那么最终选择参加啦啦操比赛的种种，便是“偶然为必然开辟道路”的印证。

用心雕琢 反复磨练

啦啦操是一项具有感召力、影响力、凝聚力的团体项目，队员们不仅要学习高难度的技巧动作，还要培养队友之间的默契度，一个动作的成功，需要无数次的练习和打磨。丽水学院火焰啦啦操队从训练馆到赛场，从零起步到数次夺冠，离不开教练员的耐心教导和每一位队员的发奋努力。

谈到获奖的感想，朱思锦认为，首先要感谢队员们的包容和信任，以及她们在排练时的认真拼搏，成功的背后也离不开老师和学校的支持。参与本次比赛的啦啦操队员们，来自学院的不同年级、不同专业，舞蹈水平也各有不同。作为队长，朱思锦的主要任务就是协调好、统筹好这个队伍的方方面面，大到与负责编舞的同学一起协商调整队形动作，小到观察每个队员的情绪变化，洞悉她们的心理状态。

对于这次比赛遇到的阻力，朱思锦表示，在平常的训练中主要以练体能为主，这对大家的运动量要求非常大，到了中后期成员们都感到非常疲惫。此外，有限的训练时间也给大家带来了不少的考验。为了赶上进度，成员们只好利用午休时间在排练室练舞，累了也只能躺在排练室休息一会。好像都很平凡的训练时光，回想起来却历历在目，是九幢雾气腾腾的镜子，画满队形的草稿纸，是被拉闸限电后全场点亮的闪光灯，是不停翻滚留下膝盖淤青，还有微信里的“今晚训练！不要迟到@所有人…”

领会内涵 活力“啦”满

啦啦操是一项集体操、音乐、舞蹈、健身、娱乐于一体的团队项目，普及性极强，很能体现团队协作、奋发向上、自信热情、朝气蓬勃的精神力量，在丰富学校课余活动的同时，能增强学生的身体素质，更能培养吃苦耐劳的精神。

在日常教学中，除了向学生们传授基础的理论、实践知识外，朱思锦更多考虑的是对学生综合素质提升的锻炼，努力让学生领会啦啦操真正的精神内涵。“啦啦操这项运动对于我来说不仅仅是一项运动，更带给我一种精神力量，无论是训练还是比赛，啦啦操让我建立起信心和自信，变得更加阳光、开朗，更加热爱生活。”根据体育与健康课程标准,结合教学特点与学生实际情况采取形式多样的训练方式,美化学生的形体姿态,提高学生的审美能力，培养学生健美的体态、健康的体质和昂扬的精神面貌，引导学生养成终身参与体育运动的习惯，为社会培养身体健康、人格健全的新时代接班人。啦啦操课堂也深受学生的喜欢，轻松愉快的课堂氛围、动感活力的学习内容是孩子们快乐的源泉。以兴趣为主，让学生在体会美、感受美的同时，培养了他们团结合作、积极进取的精神。

发扬精神 舞动青春

随着各类体育运动项目的发展和推进，可以看出啦啦操运动也快速地在全国各中小学及高校校园中发展得如火如荼，2021年奥委会宣布：“给予国际啦啦操联合会授予完全承认的国际地位。”啦啦操运动即将进入奥运会，成为奥运会的比赛项目。相信这一消息也必将促进中国啦啦操运动发展迈上新的台阶。

展望未来，朱思锦希望丽院啦啦操队能把学院求真、传美的精神发扬下去。啦啦操是一项非常多元且健康的体育活动，所以朱思锦希望有更多同学愿意加入啦啦操的队伍中，传递这项运动的特殊魅力，乐观向上，不断进取，享受乐趣，增强体质，继续展现丽院学子的青春风貌，散发出更加耀眼的光彩。

汗水而后美丽

练习而后游刃

阳光下的舞动是青春最好的模样

文稿：戴蓓蓓、杜静宜  编辑：谢紫涵

一审：朱宇豪 二审：林小滟 三审：何蕾

出品：校融媒体中心