30岁后用OKR拒绝惯性，找到专注激情，快乐永不减退

五台山落日

本周给我带来触动的两件事，一件事是在小宇宙上听了少数派的播客：《对话魏小河：当读书成为一种职业》，聊嘉宾推荐书的经历，另一件事是看了腾讯视频的纪录片：《解法第三季——寻找另外47个“我”》，聊了主角自己从大学毕业到30岁后，自己以及采访的高中同学的心路历程和状态

触动一：专注自己想做的事情，人生尝试用OKR定义

少数派的主持人最后问了一些写作，阅读，以及使用写作工具的问题，主持人很想从嘉宾口里问出些NB的技巧

嘉宾回答得很朴素，基本没有研究过自己的用户，没有特别的方法让人喜欢阅读，对于写作工具也没有特别深度使用，对复杂的obsidian的工具自己喜欢但是不会用

给我的触动是说，有些人专注自己想要做的事情，其他的不太关注。对于有些人来说，没有用或者基本用不到的不会去花时间和精力去研究，但是有些人拿到一个工具，就是喜欢折腾，探索这个工具的所有的功能，比如手机或者一个app，要玩到发烧友的地步。这是两种不一样的体验，没有对错

我觉得专注地去做想做的事情，才能够真正的寻找到自己想做的事情

我们投身职场，工作中有OKR，最后结果对照工资、晋升、绩效、奖金等等，完不成的话有实实在在的惩罚制度

如果生活中给自己定过目标，比如读书、学英语，想要完成多少本书的阅读，背多少个英语单词。按照这种定目标法，看不到做这些事的价值，一直在吸收内容，那你总有厌烦和吃不下去的时候吧。生活中的OKR是缺乏约束力的，执行进展会因为很多事情被打扰，中断后不了了之，目标最后会在琐碎的生活中迷失，到年终回顾的时候，只剩一声叹息了

那怎么办呢，我认为在定生活的OKR的时候，需要从价值方向上给出标准，以输出为标准，要持续产生I/O，也可以说用费曼学习法在建立自己的认知体系，在当今这个GPT时代，稀缺的是独立思考以及复杂信息的分析与整合能力

举例来说：

读书、看博客、听播客、看视频作为输入，这个过程中哪怕一句话对自己有情绪或者思想的触动，就赶紧用手机记录下来，如果需要收藏，就将文章链接记录下来，每周或者每两周固定时间，将所记录的琐碎内容进行整理，无法融入到输出内容的信息就丢弃，写的内容可选择公开或不公开。力争短期内达成I/O，给出正反馈，也会给自己下一次输出提供信心，时间拉的太长，这次I/O就timeout了，那下次再连接，又得重来，搞不好就恶性循环了

触动二：生活的惯性太大，30岁后也要保持快乐

看《解法第三季——寻找另外47个“我”》这个片子，主角是北漂，女性，未婚无房，30岁大厂打工人，住郊区在市区工作。她采访了自己的很多高中同学，请了几个在北京的同学来家里，其他地方的同学在网上视频采访

触动我的是，很多人在这个年龄失去了快乐，已经找不到持续让自己有新鲜感和快乐的事情

现如今，短视频在大量占用着人们每天的时间，给人带来即时的快乐，当短暂的快乐过后，就是无尽的空虚，想要干点什么，又不知道要干什么，即便想起来要干什么，又提不起精神去干。人们已经习惯短平快了，稍微需要花费时间的事情都很难保持专注

我好多年前每周末都在参加北京周边的户外徒步活动，锻炼身体，认识朋友，持续了一年多，大部分人之后都不玩了

后来，周末打打篮球，又由于打球距离太远，成本太高了，无法持续

再后来，有了另一伴，有了家庭，都是围绕两人或者三人的活动：胡同、商场、公园、博物馆、京郊、外地旅游

整个行动轨迹有了巨大的惯性，太多的事情变成了碎片，并且形成了粘性，如果不是痛定思痛，不是那么容易重新打碎了进行整合

自我的快乐，慢慢消失了，时间太长后，竟然遗忘了怎么快乐。片子中的同学现在的快乐就是发工资的那一分钟或者几分钟快乐感，谁又何尝不是呢

那怎么解呢，生活，没有唯一答案

快乐是满足了人的需求和欲望后，多巴胺分泌带来的感觉

获得感、社交和亲密关系、个人成长、生理快感、精神慰藉等方面的满足，都可以带来快乐

所以，生活可以妥协，快乐请不要，人有喜怒哀乐，不要让你的乐丢失掉

小感受

1. 有些人真的能抓住一些小点子就去做，并且做的还不错，实在是佩服

2. 产品思维的训练需要从实践中掌握，单纯看些书和课程，是无法让自己掌握这个思维的

本周输入

1. 小宇宙：《对话魏小河：当读书成为一种职业》 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64efeddd1da6157bcb3b0338

2. 得到：《李想 产品实战16讲》https://m.igetget.com/share/course/pay/detail?id=v12pOMZN7mbJwgMs4jJDrjxdYaGkoE

3. 腾讯视频：《 寻找另外47个“我”：毕业12年后 小镇做题家们“成功”了吗？》 https://m.v.qq.com/x/m/play?vid=o35017z67hq&cid=mzc00200r8ebh1h&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

小发现

时光邮局 https://www.hi2future.com/

颇有文艺范的一个网站，可以给任何人（包括自己）定时发送邮件，也可以随机看一篇公开的邮件。在网站上你可以看到当时那个人的所感所想，特别像有些旅游城市寄送慢明信片的感觉

送一句话

为什么说要给生活定目标，是因为人的一生就是为了更好地认识自己的过程

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