今天霜降，真正的严寒要开始了！这周海宁最低气温只有....还有超强台风的影响，这次穿秋裤都不够了！
亲爱的小伙伴们
这两天早上起床
是不是已经感受到凉意？
昨天海宁最低气温只有
▼
13℃！
最重要的是今天最低温度只有
▼
10℃！
同志们只有10℃啊
好在海宁的晴好天气已经扑面而来
本周其他时间都是晴和多云
被子毯子可以晒起来啦
转眼秋意渐浓，
气温创新低也将成为一种常态！
从目前的预报看，
这周海宁的最低气温还将
继续让你“瑟瑟发抖”！
这几天还有个“巨无霸”在凑热闹
今年第21号台风“兰恩”
已加强为强台风级
省气象台预计，受台风“兰恩”影响
浙江沿海海面有9-10级大风
要特别提醒的是
今天海宁将有5级的阵风
迎风骑车、步行的时候可能要多费点劲儿！
特别是晚上，凉意就更明显了
注意小心感冒病毒侵袭哦！
今天就是霜降
真正的严寒要开始了！
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
豺乃祭兽
草木黄落
蜇虫咸俯
外 文 名：First Frost
代表寓意：天气渐冷、开始降霜
气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜
风俗活动：菊花会
风俗食物：红柿子
农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物
养 生：防秋燥、防秋郁、防寒
三 候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯
“一年补透透，不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃！补！
霜降3大养生法宝
吃菌可以在理肺润燥的同时，补气血和养脾胃，而且从这往后，雾霾也会增加，增加机体免疫是对抗手段之一。
以后吃火锅时，知道该点什么了吧——“菌拼”！
NO.3 栗子！
霜降彻底补透
还需对照着脏器来补
“霜降补透！不是补大发，瞎补会适得其反！”
避免油腻，最适合吃的果蔬
这些茶别喝了！
小编要提醒您的是：“霜降过后，最好减少绿茶、白茶等性寒之茶的饮用”。
推荐——红茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦！
霜降除了吃，还有两个“四”要注意！
做好了才能包你平安入冬
第一个“四”
霜降四防！必须注意
第二个“四”
“霜降四大养生秘诀”
来源：综合自钱江晚报、海宁天气、东南商报、最爱大北京、现代金报等
版权归原作者所有
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