流行通信：突然聊起了抑郁症、狗，停刊的杂志和软文
李如一老师在剪播客时，没有把我让狗“老实呆着”的录音减掉，这让我和龙荻都感到意外。这时，《流行通信》已经录到了第四十一期，这是一个由 IPN 出品的艺术类播客，不过它“不只谈艺术”，才得以让我出现。
龙荻人在纽约，录制通过 Skype 和手机软件完成，我们在过往三次的录音过程中努力维持着闲聊的状态，幸好互相认识，否则作为“采访”就实在让人尴尬。在公众号的生态系统里，对话双方是很少可以形成媒体和受访人的关系的。
当期播客的链接在阅读原文里，由于是闲聊，观点都没有经过证实和修改。其中关于抑郁症的部分，更像一些个案，不能尽信——抑郁不是几句话能说清楚的。
录完播客的第二天，我看到有朋友分享了一个媒体人抑郁症的交流群，就毫不犹豫地加进去。这是我见过最活跃的那种微信群，每时每刻，总有人把自己的症状发出来，向群主（一个从抑郁症中虎口脱险的财经记者）或者任何一个人求助。很多人在问：我这样是抑郁症吗，我是抑郁症还是躁郁症，我应该吃这个药吗，我应该听医生的吗，我能不能停药，这些副作用是如何被克服的，不吃药还有什么办法，我什么时候能好，我这样会自杀吗，等等。
在日常生活中，我没有见过比媒体人自尊心更强的群体，但是这些在微信群聊里频繁闪过的问题，让我看到了“被碾碎的石头”。媒体是抑郁症的集中领域，这并不是说媒体工作导致了一些人的抑郁——抑郁有时是作为一种从小就发生的心理缺陷，长期埋伏在成长过程中的——任何工作都可以让这种缺陷突然破裂。但媒体的工作习惯和频率加速了这个破裂的过程。
据我所知，我周围同行很多肠胃不适的症状，都和一定程度的抑郁有关。但作为一种“心理”问题，抑郁者除了控制自己情绪上的症状（当天气变得糟糕时，抑郁的症状会变得明显），还要克服外来的偏见。
偏见是无处不在的。例如，有人会忧郁，但不一定是抑郁的表现，很多抑郁患者表面上乐观又开朗；例如，微博上一些言行反常的公众人物，并非患有抑郁症，而是典型的躁郁症。还有一种严重的偏见，是认为一个人宣称自己患有抑郁症时，是在消费自己的痛苦、获得一些（可能是工作、情感中犯错后）被赦免的特权。实际上，如果你稍微了解抑郁，会发现当一个人公开确认自己的症状，几乎是最艰难的门槛——它不是做完几道心理测试题之后说“我好像也有抑郁症呢”（尽管有的测试的确能进行初步的筛查），很多人是通过医学系统进行确认的。当他们说出来的时候，更像在说：我决定解决它。
再说，他们生活中大部分的时间都在惩罚自己，哪有精力跟你倾倒苦难？所以如果有人告诉你他有抑郁症，就应该被鼓励，获得积极的帮助。
我和其他人比起来已经足够幸运：正在通过各种方式让黑狗（抑郁的特殊称谓）变得顺从。想象一下，在你周围，一些人的身边跟着一只黑色大狗，它们总是如影随形。这些大狗可能再也不会从人的生命里消失，但是，人们至少可以将黑狗驯服。（在此严肃呼吁如果你认为自己有抑郁倾向，请及时求助专业人士，抑郁除了会造成心理的伤害，也有可能让身体疼痛。）
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在播客最后那部分，龙荻补充问：有人说你最近的更新又开始变勤快了，这是为什么呢。我就说这是好事，说明我的一些问题被解决了，请大家替我高兴。
九月份我外出旅行遇到很多神奇的事情，现在还不能确定是不是这些事让我更好地解决了心里的问题，但就在我旅行结束、回到北京的时候，我买了一只狗。
这个公众号里有一只叫做乌云汪的狗，它会跟我发微信，对我的生活指指点点，它喜欢吐槽，它只存在于二次元里。不过现在，二次元的乌云汪最后变成了一只三次元的棕色柴犬，进入了我的生活。关于整个戏剧化的过程（它是从深圳空运到北京的），我想准备另一个推送，不在话下。
所以我现在有两只狗：一只黑色的狗，一只棕色的狗。当我不再照看那只黑色的大狗，我开始把更多的精力用来照顾这只棕色的狗。我已经变了。
我对杂志的看法也发生了变化，再也不认为传统媒体人进入新媒体是一件被动的事，相反，就像播客里说的那样，新旧媒体人会迎来形势的反转。我还改掉了公众号的简介，慢慢地，我还会改掉推送的时间，改掉头像、标识，改掉让我老是往后看的陷阱。
刚过去的一年其实充满了艰难又迟疑的日子，想来想去，感觉自己又要被黑狗拖住，只好换上衣服出去跑步。对，有时候是会为难又糟糕的，但即使找到这么无聊又机械的办法，也不能卡在那里，忘了自己还是个十足的双子座。
“双子座的使命就是让自己变得比宇宙还重要呵呵”
To see the world, things dangerous to come to.
To see behind walls.To draw closer.To find each other and to feel.
That is the purpose of life.