丝路魅影9日全景活动召集！
青海长云暗雪山
古城遥望玉门关
黄沙百战穿金甲
不破楼兰终不还
青海，神秘而美丽的地方！
虔诚的信仰 悠远的历史
一生一次净化心灵之旅
让我们一起寻梦青海湖拥抱高原！
蓝天雪岭映明湖
牧草如茵羊似珠
羌笛何须怨杨柳
春风不度玉门关
塔尔寺、张掖丹霞
敦煌莫高窟、茶卡盐湖
赏尽青陇壮丽景观、探寻千年丝路传奇
…
还等什么
我们在等你
费用包含
全程旅游巴士往返交通费用、路桥费、油费等；
住宿：具体见行程（8晚标间）；
餐食：具体见行程（全程8早），不含餐时建议大家自备零食或AA制；
卓尔山门票、张掖丹霞地貌门票含观光车、嘉峪关门票、鸣沙山月牙泉、莫高窟门票含观光车、玉门关门票、魔鬼城门票含光车。
注：如持各类优惠证件者，请在领队买票前出示，我们会现场退还相应费用。
户外专业认证领队（8人以下，含8人司机兼领队；8人及以上时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务）
专业户外旅游保险、旅行社责任险。
费用不含
全国到兰州的往返大交通。
以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
其它自费项目明细：
茶卡盐湖门票90元
茶卡小火车50元
青石嘴观花台30元
情人湖20元
塔尔寺80元
活动报名
适宜人群：无病患健康群体 6-65岁
咨询： 飞鸟电话及微信：13821661255
请将“网名+真实姓名+性别+身份证号+手机号”发送给“飞鸟”
报名以交费为准
汇款账号： 招商银行体育中心支行 5124250225730622
支付宝： 13821661255
微信转账： 13821661255
报名截止： 每期活动前10日或人满提前封队
退改政策：
注：暑期、国庆节机票很贵，火车票紧张，请于提前60天抢票，如果取消行程，15天前可无损退票！
日程安排
D1 全国各地—兰州集合
今天所有的队友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
机场-市区70公里，机场大巴约1.5小时，城际高铁约1小时
1.城际高铁：早07:30—晚22:43约隔30分钟一趟，行车时间1小时，21.5元/人，乘坐地点：机场负二楼；
2.机场大巴：早05：30到兰州机场晚的一班航班，抵达兰州东方酒店门口或兰州大学正对面，费用为30元/人；
3.自行打车前往酒店，费用一般在150-200元左右，费用需自理
温馨提示：集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。
D2 兰州-门源-祁连县（496km）
一早出发，途径西宁前往门源，过西宁不久，黑泉水库两岸青山翠谷倒映无余。大约行驶3小时到达门源青石嘴观景台。远方耸立着千余里长的雄伟山脉，那就是祁连。山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙岭）白雪皑皑，百里油菜花海就在祁连山和达坂山之间的宽阔的河谷盆里、在山坡上、河谷里绵延不绝的铺开，在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下，呈现出一幅气势磅礴的天然画卷。午后继续深入祁连山，途径花海丛中金壁辉换的阿柔大寺，抵达“东方小瑞士”祁连县入住。如果时间充裕，我们可以到卓尔山看日落（或者第二天看日出）县城不大，夏天这里汇集了全国各地的驴友很热闹。
温馨提示：门源油菜花是中国花海一绝，但花期短，而且受天气影响，能否看到就看大家的运气了（爱笑的人运气总不会太差哦！）。
D3 卓尔山（观日出）-扁都口观景台-张掖丹霞景区（280km）
卓尔山日出时间大约在6点钟，晨光会把牛心山山顶的雪也照亮，非常壮观！今天大家可以深入卓尔山后山，真正体验传说中的北欧风情。湛蓝的天空，褐红色的山体，洁白的羊群，山底滚滚的麦浪，无边无际的草原，鲜嫩的的油菜花平铺在曲线旖旎的山坡上……彩色纷呈的线条和色块妙不可言。10点左右系别天境祁连，经过一条30公里的山峡通道，眼前豁然开朗：山秀草绿，牛羊遍野，油菜花盛开，这就是中国最美的祁连山大草原的一部分扁度口。拍照留念后继续出发，赶在下午16:00左右到达张掖丹霞景区，夕阳西下衬托出绚丽的色彩，尽情拍照吧！余晖散尽后，前往张掖市区入住。
D4 张掖丹霞-嘉峪关-敦煌(590km)
前两天赶了日出日落，想必大家都有些累，今天睡到8点再出发。乘车3个来小时到达嘉峪关景区，从关外看去，巍峨雄壮的关城及瓮城伫立在夕阳之下，一派庄严。几百年前的大青石，依旧在这里默默地承载着历史的厚重。嘉峪关外，是延绵的祁连山脉，远处的山顶可见积雪，天空的灿烂云霞将嘉峪关关城衬托地更加壮美。游览后我们乘车前往敦煌。途经瓜州,大家品尝西北特色哈密瓜！（6月中以后才有新瓜上市）饱尝各种瓜品后约正午时分抵达敦煌，安排入住后可自行选择当地小吃、逛一逛纪念品一条街等。其实敦煌不光是旅游胜地，丰富的各种纪念品更是数不胜数，夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟临摹画等。它代表着这里的文化，同时也可以给你的生活增光添色！当然，党河风情线也是个不错的选择，但最重要的还是敦煌的美食，论美食的话建议大家可以到沙洲夜市！
温馨提示：第四天行程中中午餐点会提前或者推迟，需要提前备些中午的路餐，以便不时之需。
D5 敦煌-玉门关汉长城遗址-雅丹魔鬼城-敦煌(320km)
敦煌的这两天是咱们行程最轻松的两天。今天早上可以睡到8点起床，用完早餐后出发前往玉门关、汉长城遗址，丝绸之路上的这两座古老而神奇的关隘，历尽两千年沧桑，依然壮观而又寂寞屹立荒漠。中午到达雅丹魔鬼城。在景区用完午餐后游览（或者可以自备干粮），让你置身其中时犹如到了火星，如果遇到天气不好，那种炙热的风夹杂着风沙吹打在你脸上时，仿佛真的身在魔鬼城中，不禁感慨人类在大自然面前是多么的脆弱。之后返回敦煌市区休息。
温馨提示：可以再魔鬼城风沙有时会非常大，伙伴们注意一定携带眼镜和口罩。在雅丹魔鬼城我们包含了景区观光车的费用，如果您还想要更深度的游览拍照，可以在三号观景点自愿选择自费越野车（4人一台车，北京吉普400元/台、丰田4500越野600元/台）到南区的制高点拍摄雅丹的全貌，我们乘坐的景区观光车是到不了雅丹南区的制高点，所以根据爱好大家可以自愿选择。今天的行程大家需要准备好足够的干粮和水，沿途都是荒漠戈壁，只有到了景点才有少量的东西卖，而且价格很贵。
D6 鸣沙山、月牙泉(日出)-莫高窟
鸣沙山的日出比较早，所以咱们5:30就得集合出发前往鸣沙山、月牙泉，在这里我们游玩的项目很多：滑沙、骑骆驼……亲近沙漠。金黄的沙山上，每当狂风四起，便会发出巨响，而沙漠之中一湾泉水犹如明月，鸣沙山与月牙泉，是茫茫大漠的奇迹。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会心驰神往。在这里您可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山。抢占一个绝佳的位置，带着你的爱人，在这座浪漫的沙山，张开双臂环拥着月牙泉，期待着朝阳第一缕阳光。游玩鸣沙山后返回敦煌市区休息一下，午饭后集合赴丝绸之路的世界级文化宝库，素有“东方艺术宝库”之称的莫高窟参观游览，莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现，敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。这里有太多让你惊讶的东西，古代工匠精湛的技艺和他们一代代坚持下去的毅力都深深打动着你。下午返回敦煌酒店，敦煌的小吃也很多，夜幕降临后凉风习习，出门记得多加衣服，在夜市品尝特色美食后休息。今晚不要太晚睡，明天的安排会比较多。
温馨提示：鸣沙山景区内可能产生的自费项目：区间车10元/人往返，骑骆驼100元—120/人往返，鞋套租用10元/双，滑沙15/20元/人次，沙漠越野车200元/辆起，越野摩托150元/辆起；沙山上风沙很大、沙子特别细，一定保护好自己的相机和眼睛。防晒就不用多说了吧，到西北游玩这是必须的！
D7 敦煌-柴达木盆地-大柴旦-情人湖-德令哈
估计昨天大家都玩到很晚，所以今天我们睡个懒觉九点再出发，要坐5小时的山路翻过当金山，返回青海境内，进入著名的柴达木盆地，这里是青藏铁路的咽喉，也是青藏线的必经之地。一路地广人希，大家能深切体验到西北地区那种罕见的荒凉，下午途径戈壁奇迹——情人湖，它是由一对孪生湖一咸水的可鲁克湖和一淡水托素湖构成的，这是今天一路上唯一有水的地方和绿洲的地方。湖中芦苇茂盛，水鸟成群，走在湖边，一天的疲劳豁然不见！傍晚我们到达德令哈市。经过几天的路程，驴友们都有些累了，今天要早点休息。
温馨提示：情人湖边蚊虫非常多，需要提前做好驱蚊工作。
D8 德令哈—茶卡盐湖—青海湖（观日落）
早晨八点出发，驱车2小时左右到达茶卡盐湖，碧空如洗，水平如镜，像天堂一样美丽、洁净，来这里你的身心、灵魂都将得到净化。盐湖水域宽广，银波粼粼，蓝天白云悠悠，远处高山屹立，如诗如画...湖边错落的盐雕采用的都是优质食用盐和天然卤水精心雕刻而成，形象硕大，被中外游客称为“奢侈的大地艺术”远望积盐似雪，近看白云倒影，纯净的天空和整齐的色块，构成了湖面一道亮丽的风景，每年特别是夏季都吸引着大批“色友”的深度造访。去盐湖，一定要戴墨镜，浑身上下防晒最关键，当然还有一点，就是自备一双拖鞋，好去踩水！水不深，只能没过脚踝。喜欢拍照的妹妹衣服一定要鲜艳，才能在湖中有优美的倒影。拍茶卡盐湖重在倒影！午后出发前往青海湖畔，下午抵达起点户外独家安排的青海湖畔酒店标间入住。入住后大家可以自由的到青海湖边戏水、堆玛尼堆，看日落，烟波浩淼、碧波连天，群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
温馨提示：我们专属的青海湖畔酒店的地理位置相当有利！离青海湖边步行不超过10分钟，视野极其开阔。
D9 青海湖（观日出）-塔尔寺-兰州
想要看海天一色的青海湖日出的队员可以早早起床到达青海湖边。湖边摇曳的五色经幡分别象征天空、祥云、火焰、大地和水，藏民在湖边垒起玛尼堆，祈求吉祥。太阳羞羞达达的若隐若现…青海湖边温度较低，摄友们清晨拍摄时一定要注意保暖。日出后乘车青海湖南岸公路，油菜花漫至湖边，牛羊遍地间或点缀白塔经幡沿途风景极美！中午时分到达塔尔寺参观寺庙建筑、白塔经幡、转经的藏民和喇嘛，塔尔寺三绝：酥油花、壁画、民俗风情后，集合返回兰州。预计21点左右回到兰州，结束愉快旅程。
活动装备
冲锋衣或雨衣，登山鞋或徒步休闲鞋；
15L-20L运动背包（户外活动的时候，装些随身物品）;
保温水壶、保暖衣物、头灯或手电；
遮阳帽（带沿的）、防晒霜（SPF30++以上）、润唇膏；
个人用品及药品；
温馨提示
出发前10-15天开始服用抗高反等药物，如：红景天、葡萄糖、肌肝片等；
出发前10-15天停止剧烈运动，停止饮酒，保证充足睡眠；
初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
常用的预防高原反应的药物：红景天口服液、肌肝片、葡萄糖等，路途中也坚持服用，可以有效防止高原反应。
要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
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