无锡中小学期末考时间定了！暑假还会远吗~（内附下学期校历，必须收藏）

每年一进入6月就忙坏了孩爸孩妈们，

除了陪孩子们准备考试，

就是为走进考场的他们祈福。

经历了高考的家长，算是松了口气，

接下来无锡的中小学生家长还要迎来三场大考！

记者致电有关部门了解到，

6月份的大考具体如下安排：

中考（6月16-17日）；

小升初毕业考（6月19-20日）；

城区大部分中小学期末考试（6月25-27日）。

你们准备好了吗？

为了帮助学生、家长顺利度过考试季，现在团子献上备考攻略。

冲刺篇

距离2017年无锡市中考还剩3天

在最后的冲刺阶段，中考生还可以做哪些准备？

1、制定好作息时间计划

把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止最后几天的复习忙乱无序，按计划行事。开始进入中考时间节奏，按照中考上午考试开始时间与下午考试开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

2、每天以中考的心态做卷子

有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天可以不做，看看就行了，这可能会导致你考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。所以建议大家考前每天以中考的心态做卷子，这样到中考时就会以平常心态做卷子。只有做到平时如中考，才能达到考时如平时。

3、抓住最佳记忆时间

心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。

4、最好不玩电脑和上网

玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

5、参加自己喜欢的文体活动

目的是调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。但要避免强度大的体育运动，防止意外受伤，贻误考试。

6、注意饮食卫生，防止胃肠疾病

按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

7、调整睡眠

从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点开始。

8、心平气和，防止烦躁

不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。但把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

9、理清思考脉络，不妨猜猜题

猜题必须做到：①猜题的动机要正确：为了验证自己对知识体系的掌握程度，而不是代替艰苦的学习。②猜题的注意点要适当：着力关注掌握有关的基本概念、原理、法则、公式上下功夫，而不是指向若干具体试题。③猜题必须要时间安排合理：即在复习之末，考试来临之际，而不是在复习一开始就猜题。

10、保持必胜的信心

从现在开始不要再做难题，一般也不要再做新的题目。目的是强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。临考前这几天，每天要挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就一定能达到你力所能及的考试目标。

总复习篇

怎样复习，方法很多。这里向大家介绍“三段复习法”，供同学们参考：

第一段 全部学科的总复习

1、列出重要内容一览表

为了便于记忆和应用，你要把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。一览表可以一张张分别做，也可以综合在一张大纸上。对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，则可以使用卡片来记忆。这一阶段的工作，主要是整理一览表和卡片，在以后的阶段复习中，只要不时地加以使用便可以了。

2、消除疑点

在完成了“整理”工作后，就应开始实质性的复习了。这时候往往会遇到一些疑难问题。一般来说，这类问题大多是有关考试的“关键性问题”。一定要理解深透，如果能以这类问题为中心开展相互讨论，必然大有好处。比如讨论中，你无法扼要说明问题，这就表明你对那个问题仍未彻底掌握。

第二段 学习薄弱的科目

这一阶段主要目的，是全力突破成绩不佳的科目，但这并不是说其他科目可以丢开不管。　

1、重点在于做练习

这个阶段的复习重点在做练习，以训练应用能力。像数学、物理等学科，可以使用习题集之类的书。所做的练习，要和教材的基本内容有关，并参照有关的一览表。语文、英语等学科，心理咨询师报考条件，要以教科书为中心，反复练习读法、译法、语法等。这些学科的知识范围较宽，复习时应把思路放开些，把有关的知识联系起来进行综合练习。

2、征服较差学科的方法

基础不扎实，却猛看各类参考书，或是做各种很难的练习题，不但浪费了时间，效果还不会好。关键是应真正掌握基本的概念、公式、定理等。复习这类学科，最好是与一位擅长这些学科的同学一起进行，这有利于你在短时间内提高成绩。面对一门学科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的复习，把主要精力集中在加强薄弱环节上。

第三段 各科重点复习

临近考试的冲刺阶段，心情比较紧张，这时怎样复习效率高呢？

1、把教科书的整个体系印在头脑中

你要把第一阶段整理的知识系统一览表拿出来，再专心地看一看，将内容按顺序和它们之间的关系记在脑子里。记忆的时候，光看是不能完全解决问题的，你至少要把重要的项目背出来，写在纸上。对总的线索有所了解后，其他内容顺藤摸瓜，按逻辑顺序充实，不必那么费劲就记牢了。

2、由近而远的复习策略

后学的知识，一般综合性比较强，常常牵涉到前面的知识，这样在复习后学的知识时，遇到以前学过的较模糊、拿不准的知识，再随时往前复习，容易使前后知识联系起来，两者都加深了印象。

总之，临近考试的冲刺阶段，对重要内容，先复习最近学过的，然后再一步步向以前学过的知识延伸，这样复习，效率更高些。

度假篇

暑假快到了，各年龄段的孩子该如何过暑假？团子姐姐给你筹谋划策！

幼儿园：玩转大自然  

幼儿对大自然的兴趣会比人文景观的兴趣大。因此，暑假应多让孩子跟大自然亲近。最好的去处是海边，孩子不一定喜欢下海，但一定喜欢玩沙、捡贝壳；也可以带孩子到农村，找一家农户借住几天，清早带孩子喂喂鸡，或到地里摘蔬菜，让孩子看看平时常听说、看到的动植物的“真面目”；还可以搞家庭联合活动，与幼儿园小朋友或自己的好友，几家一起安排一些活动，如郊游、宿营等，让孩子跟其他孩子多多接触，跟大人一起动手搭帐篷、点篝火、烤食物、看星星。

小学：体验生活积累素材  

写作文是许多小学生头疼的问题，他们总觉得没什么可写的。假期正是让孩子参与社会、积累经验的好时机。放假了，家长可以给孩子报个平时没有时间学但却有兴趣的兴趣班，有条件的可以带孩子去旅游，或让孩子参加一些夏令营，让孩子开阔视野。另外，每天安排一定的阅读时间。看电视也是汲取知识的一种渠道，但要看科学探索、新闻、自然科学等内容，每天不超过一小时。

初中：改善亲自关系好时机  

许多初中生回到家里不愿意和家长说话，孩子平时没有时间，家长也没机会和孩子沟通。假期正是家长和孩子沟通的好时机，家长可以利用这个时间，多和孩子一起散步、打球，和孩子交流感情。

高中：侧重培养生活自理能力  

许多高中毕业生进入大学后感到，除了学习成绩外，人际交往、处事能力等对于一个学生也非常重要。这些能力的培养就要从一点一滴的小事做起。因此，高中阶段的假期，家长更应注重孩子综合能力的培养，假期的重点应是生活自理能力，社会实践能力的培养。家长可以在暑假里让孩子帮助做做家务活，参加一些公益活动，到社区当义工，深入到社会中，了解社会，从中学习。

此外，对于上了学的孩子来说，假期要注意“学”与“玩”优质结合。尤其要注意把握好假期前几天。因为许多学生在假期前几天会完全放松地玩，认为“学了半年了，放松几天总可以吧，过几天再开始学习”，但往往一玩起来就收不住心了。

家长要注意帮孩子制订一个有规律的计划，每天都有玩和学的时间，最开始几天要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

最后，附上2017年—2018年学年第一学期校历！

编辑/制作 俞华

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素材来源：无锡幸福树、升学宝 | 升学团子综合整合

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