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下一站，上岸！
时光荏苒
考研已进入倒计时
万里征程终会抵达
虽历经山重水复
但终将柳暗花明
在寒冬腊月又逢“一村”
下面
请接收一份考研小贴士
01
合理饮食，为考试蓄力加油
考试临近在紧张复习的同时别忘记给自己补充营养多吃蔬果及时补充维生素营养充足考试会更加顺利
02
调整作息，适应考试时间与节奏
在考试的前一段时间
合理调整作息可以让我们的身体机能在考试中得到更好的发挥让大脑更加活跃03
放松心态，过度紧张不可取
春种一粒粟 秋收万颗子考研梦在春天播种在冬天必将有所收获请放平心态焦虑紧张是正常的给自己积极的自我暗示相信自己！04
找对方法，缓解紧张情绪
深呼吸
在一呼一吸之间安抚情绪冥想让自己的身心处于平静的状态保证睡眠质量听音乐
愉悦心情放松大脑05
计划有效，让复习事半功倍
科学合理计划
才能让学习更加有效
临近考试
切忌高强度复习
合理分配时间
让学习的每一分钟都有意义追风赶月莫停留 平芜尽处是春山
从暖春到寒冬你们从未停歇明月繁星 “研”途璀璨愿你们平芜开花 终见春山 顺利上岸！出品 | 党委宣传部
文字 | 刘晓璐
编辑 | 苏晨
初审 | 张娜
复审 | 薛慧莉
总审 | 杜鹏
投稿邮箱 | wfkjxyxcb@wf.shandong.cn
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