✎仲秋还是中秋?这个问题很严肃!
中秋还是仲秋?这个问题很严肃
谈到秋季,分享几个秋季五行养生的方法。 在五行学说仲秋属金,主敛肃,应于肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季养生应依据“万物秋收,肺气金旺”的特色。 一、食养。食养应注意防燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食物。年长之人,应该多食一些米粥来益胃生津。 二、形养。道教里讲的性命双修,其中很重要的命功就是形养,配合五行静功,太极拳,十二段锦,易筋经等慢功进行秋季的保养。早睡早起,避免剧烈运动。 三、性养。也可以叫养性。为性功,最简单的方法就是练养情绪。 静想收获累累硕果的喜悦,或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉,保持内心宁静,收神敛气,为阳气潜藏作好准备。除日常生活调摄外,还要进行耐寒锻炼,增强机体适应多变气候的能力。
中秋节快到了,还有许多人纠结仲秋还是中秋,古人“中秋”与“仲秋”通用。在流传的,应该是最早的《尚书·尧典》中,有“宵中,星虚,以殷仲秋”的记载。“宵中”指昼夜长短相等,“虚星”是北方玄武七宿之一,“殷”是“正”,也就是以虚星黄昏时在南方出现,昼夜平分来说明仲秋时节气候。春夏秋冬,四时成岁,每季都有孟、仲、季三个月,“孟”是第一,“仲”是第二。在西汉刘安的《淮南子》里,有为什么每季是三个月的解释:“一而不生,故分而为阴阳,阴阳合和而万物生,故曰:‘一生二,二生三,三生万物。’天地三月而为一时,故祭祀三饭以为礼,丧纪三踊以为节,兵重三罕以为制。”“踊”是跳脚号哭,兵以三军为制,“三”也就是终。按编纂于战国时期的《礼记》的解释,“月者三日成魄,三月而成时”。“三”也就是终。
而重要的是,现代的理解中,中秋与仲秋是两个意思。 仲秋是作为秋季的第二个月来讲,而中秋特指农历八月十五中秋节。 为何有仲秋之说?因为古人每四季皆用,伯、仲、季来代表每个季度的一二三个月,所以就有了仲秋代表秋季第二个月。
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