张三丰第十四代传人带你学武当功夫！

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钟云龙道长，道号清微，武当三丰派第十四代掌门人，武当功夫的正宗传人。十三岁开始四方求师，艺承百家，经历过诸位大师提点后，十九岁时投身武当。或许是对中国传统文化的热爱，或许是与武当不解的缘分，初入武当便如鸟归林，通过经年累月的修行，终成一代宗师。

钟云龙道长

钟云龙道长勤奋好学，又有很好的武术基础，在武当山很快就被师兄弟们刮目相看。师父用最传统的口传心授的方式私下教授了他金丝缠腕、点穴经络等独家秘诀。即便学有所成，他也不敢轻易懈怠。三年后他云游名山大观，寻找流散各地的武当功夫，虚心求教将这些失传绝学重新带回武当。

道家推崇清静无为，与世无争，武当功夫亦是如此。以太极为核心，避实就虚，已退为进，重德重礼而不为争斗。其中最具代表性的当属武当三丰太极剑，讲究用巧妙之法破解对方招式，攻击其最薄弱的地方。对道家而言，剑是正气的象征，文人君子佩剑不为争强好斗，而是留一颗行侠仗义之心。武侠小说中武当最为脍炙人口的场面便是武当弟子持剑匡扶正义，这也是每个男孩的梦想。

武当弟子

三丰派弟子不沾世俗，不重宗教仪式，除了传承武当武术外，均以遁世隐修为主，专研琴棋书画。武术不仅是套路，更是一种文化，用道家思想培育一个人的毅力不为外事所动，更从经穴脉络中谋求养生之道。为此钟云龙道长在后山山洞中隐居修行五年，远离人群，修道习武以提升自己。白天打坐练功，晚上看书写字，在返璞归真的生活中感念天地一瞬，习得新的人生境界。

武当

武当以道立命，功夫为本，武当功夫侧重于内家拳，养生特性也随自然而增长。内家功夫极其重视人体精、气、神的修炼，通过静息打坐磨砺人意志，修养生息。静坐养生虽能延长寿命，不免有些枯乏孤诣，内外兼修的武当功夫能舒活经络，加之严于律己的清修，达到强身健体，延年益寿的目的。（编辑：陶然）

（本文选自二更微信公众号）

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