养生备于理：“养生四受用”诀

吕坤“养生四受用”诀

第一受用，胸中干净。

第二受用，外来不动。

第三受用，合家没病。

第四受用，与物无竞。

注释

○受用：享受；指身心感到舒适坦然。胸中干净：指自己心中无邪念杂欲。

○外来不动：指不受外部诱惑而意动、行动。

译文

人生平时第一受用的，是自心中邪念而干净。

人生平时第二受用的，是不受外在诱惑而动。

人生平时第三受用的，是合家老小平安没病。

人生平时第四受用的，是与物无望与世无竞。

养生旨要

上列名句选自吕坤《呻吟语》卷一《存心》。

心中邪念而干净（资料图 图源网络）

吕坤“养生四受用”诀主题是强调，人之养生关键在自己的理念与愿景。自己做到心中邪念而干净，不受外在诱惑而妄动，身心坦然舒适，就会健康无病。

本文根据《中华养生通鉴》（宁业高编著）整理发布，社会科学文献出版社出版，安徽省大别山文化研究院编印。

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